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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 想見營養師減肥

美容扮靚今日: 31|主題: 136661

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樓主: manyan314

想見營養師減肥 [複製鏈接]

123 4 5...26

manyan314

大宅

積分: 2078

好媽媽勳章醒目開學勳章

21^#

發表於 09-2-10 16:53 |只看該作者

原帖由 wuchumama 於 09-2-10 02:24 發表

funny,
你可以在yahoo search Website.還可以在網頁問問題.
我知荃灣有分店.(我係度見營養師的).
我亦知你可以作免費的評估先.(我既case係咁, 最好問問先) ...

我都有上去睇過.....

你唔講,我都冇留意開多左間荃灣舖tim....

mouth:

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Funny

子爵府

積分: 11320

2024年龍年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章

22^#

發表於 09-2-11 14:09 |只看該作者

請問是否有人介紹會平d?

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凱文ma

大宅

積分: 2762

23^#

發表於 09-2-11 15:24 |只看該作者

想問吓!! 我做sales的,只可以有一餐自已帶飯,晚餐要食街外嘢,會有影響嗎?

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cookingmami

禁止訪問

積分: 275

24^#

發表於 09-2-11 18:36 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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cookingmami

禁止訪問

積分: 275

25^#

發表於 09-2-11 18:50 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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haruko

洋房

積分: 32

26^#

發表於 09-2-11 23:35 |只看該作者

今日我見左營養師
一如所料, 重左... 但係脂肪比率係keep住下跌,
佢安慰我可能因為我食好多咸味既野所以水腫
不過都比佢話我食太多零食(我既零食係梳打餅)
點都好啦, 脂肪下跌都算係好事黎既, 不柱我咁搏命戒口唔食肥唔食甜...

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肥豬皇

大宅

積分: 3206

27^#

發表於 09-2-13 00:14 |只看該作者

我又想減呀, 請問仲有冇資料可提供呀?!

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wuchumama

大宅

積分: 3208

28^#

發表於 09-2-13 11:27 |只看該作者

肥豬皇,
你可以打比營記電話預約評估, 再作考慮. 若你想有優惠,我可以比會員no.你添.

原帖由 肥豬皇 於 09-2-13 00:14 發表
我又想減呀, 請問仲有冇資料可提供呀?!

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manyan314

大宅

積分: 2078

好媽媽勳章醒目開學勳章

29^#

發表於 09-2-13 11:37 |只看該作者

原帖由 wuchumama 於 09-2-13 11:27 發表
肥豬皇,
你可以打比營記電話預約評估, 再作考慮. 若你想有優惠,我可以比會員no.你添.

wuchumama, 多謝你回我pm, 比個nbr 我, 我擒日打左去啦, 都係你所講荃灣果間....hehe, 其實打去時都幾驚, 好彩接電話果個女仔, 勁好人 , 我問好多野,佢都冇嫌我煩,

....我約左下個禮拜一上去見, 見完再上o黎報告下...

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manyan314

大宅

積分: 2078

好媽媽勳章醒目開學勳章

30^#

發表於 09-2-13 11:43 |只看該作者

原帖由 haruko 於 09-2-11 23:35 發表
今日我見左營養師
一如所料, 重左... 但係脂肪比率係keep住下跌,
佢安慰我可能因為我食好多咸味既野所以水腫
不過都比佢話我食太多零食(我既零食係梳打餅)
點都好啦, 脂肪下跌都算係好事黎既, 不柱我咁搏命戒口唔食 ...

你好, 我終於約左喇, 下星期一見,
係呀...原本仲要睇埋脂肪比率架, 我係屋企淨係...睇到kg咋,即重2磅又唔開心, 輕2磅又開心番果d...hehe, 完全冇諗過會係水腫law....

等我星期一見完再上o黎同你分享下.....
見到你o既post.....哈哈.....講真, 比左d減肥動力我..

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LittleMiyo

子爵府

積分: 14009

31^#

發表於 09-2-13 11:54 |只看該作者

我都約左下星期六,我想問係未會比餐單你跟住食 ? 幾耐時間可以減到 ?周埋要幾錢 ? 可以pm個no比我嗎 ?

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haruko

洋房

積分: 32

32^#

發表於 09-2-13 14:15 |只看該作者

原帖由 manyan314 於 09-2-13 11:43 發表

你好, 我終於約左喇, 下星期一見,
係呀...原本仲要睇埋脂肪比率架, 我係屋企淨係...睇到kg咋,即重2磅又唔開心, 輕2磅又開心番果d...hehe, 完全冇諗過會係水腫law....

等我星期一見完再上o黎同你分享下.....
見 ...

因身我第一次去見我脂肪比率有成30.x咁多
而家跌到得29度, 我諗都算係好事黎既
記得第一次見完佢之後我因為食左buffet同埋d團年飯, 即刻又標高左.. 所以真係見到你食過咩的
佢會叫你mark底你每日食過乜野, 想寫少d都唔得

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Miranda_Ho

子爵府

積分: 13256

33^#

發表於 09-2-13 17:52 |只看該作者

原帖由 somichi 於 09-2-10 13:15 發表
我老公join咗9個月plan,而家都減咗around 50lbs,最近睇醫生bodycheck 話佢d膽固醇,血壓,血糖,尿酸好番好多,應該唔洗食藥,我哋總算鬆口氣

haha想起都覺得好好笑,佢成日要返大陸,次次比營養師話,但係佢都唔係跟得好好 ...

請問你先生在哪兒減肥？麻煩你pm詳情給我！Thx!

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ckkshek

複式洋房

積分: 115

34^#

發表於 09-2-13 18:11 |只看該作者

我教會團契有個團友是 freelance 營養師，除了自己有一班客外，她已成功幫２名團友瘦身。有需要可幫你問。

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cookingmama88

子爵府

積分: 11317

35^#

發表於 09-2-13 22:33 |只看該作者

老公和我冇見營養師，但睇很多營養、減肥、運動的書和雜誌；老公成功減了3吋腰圍，我減了10+磅，完全是我們的努力。

控制飲食：
少常多餐，低糖、低脂、低鹽、高纖，絕不可餓，當然學識計卡路里最好。

運動：
唔做運動很難消脂，一般强健心肺運動如：跑步、游泳、step aerobic，如加strength training (舉輕量瓦零)可結實肌肉。

起初好似好辛苦，但持之以恆，一定可擁有你的dream body，雖然我生了二個仔，穿三點色身材都ok，胆量則另計。

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凱文ma

大宅

積分: 2762

36^#

發表於 09-2-14 17:31 |只看該作者

我得112lbs, 5尺三高,想減八磅,背同肚好肥,睇乜書好???

原帖由 cookingmama88 於 09-2-13 22:33 發表
老公和我冇見營養師，但睇很多營養、減肥、運動的書和雜誌；老公成功減了3吋腰圍，我減了10+磅，完全是我們的努力。

控制飲食：
少常多餐，低糖、低脂、低鹽、高纖，絕不可餓，當然學識計卡路里最好。

運動：
唔做運動很難消脂，一般强 ...

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wuchumama

大宅

積分: 3208

37^#

發表於 09-2-14 18:12 |只看該作者

原帖由 凱文ma 於 09-2-14 17:31 發表
我得112lbs, 5尺三高,想減八磅,背同肚好肥,睇乜書好???

買了不少的坊間減肥書, 都好以唔Work. 尤其是在平台期減來減去都減唔到. 我的營養師話, 有些減肥方法雖有效但容易體重反彈, 甚至會影響健康添. 各位小心

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cookingmama88

子爵府

積分: 11317

38^#

發表於 09-2-14 21:51 |只看該作者

原帖由 凱文ma 於 09-2-14 17:31 發表
我得112lbs, 5尺三高,想減八磅,背同肚好肥,睇乜書好???

你的體重已算標準，真的較難。Make the cut: The 30 day diet and fitness by Jillian Michaels 係專教人減最後10磅，Jillian Michaels 係美、加和澳洲好出名的trainer，佢係NBC的真人show "Biggest Losers" 裏面幫D 300+磅的參賽者用運動和良好飲食方法減肥，有很多成功例子。

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