吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有焦慮個陣你地會做D咩

自由講場今日: 223|主題: 1303504

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: bananapineapple

123 4

積分: 194079

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

21^#

發表於 19-10-18 22:25 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

oi_oi

男爵府

積分: 5522

22^#

發表於 19-10-18 22:34 |只看該作者

bananapineapple 發表於 19-10-17 18:11
我成日都會焦慮，一焦慮個頸好緊，放鬆唔到，要好耐先冇事，請教各位jm抗焦慮方法(emoji)
...

焦慮我會喊，不停叫自己放鬆d

點評

wcpcelia

發表於 19-10-20 10:29

私人傳訊

MLSiu

伯爵府

積分: 19233

23^#

發表於 19-10-18 22:34 |只看該作者

bananapineapple 發表於 19-10-18 22:12
長期性。。。

你焦慮嘅野係現實生活問題，定係一d虛無飄渺嘅野？

私人傳訊

JoanC

珍珠宮

積分: 46908

24^#

發表於 19-10-18 22:38 |只看該作者

回覆樓主:

如聽歌可以靜落嚟就聽歌，靜唔到就做啲唔駛點用腦又 keep 住郁嘅嘢，例如：執屋、清潔等。

私人傳訊

mcs74

珍珠宮

積分: 32904

25^#

發表於 19-10-18 23:50 |只看該作者

暴飲暴食，最喜愛食成個蛋糕，食完好滿足，好舒暢

私人傳訊

Ytfc

伯爵府

積分: 18750

26^#

發表於 19-10-19 00:01 |只看該作者

mcs74 發表於 19-10-18 23:50
暴飲暴食，最喜愛食成個蛋糕，食完好滿足，好舒暢

我都覺，成桶雪糕或成個蛋糕，食完真係開心返

但咁食法我驚好快死

, 結果唔開心時控制住自己唔好食，更加唔開心

私人傳訊

mcs74

珍珠宮

積分: 32904

27^#

發表於 19-10-19 00:43 |只看該作者

Ytfc 發表於 19-10-19 00:01
我都覺，成桶雪糕或成個蛋糕，食完真係開心返

但咁食法我驚好快死, 結果唔開心時控制住自己唔好 ...

目標係要成個食曬，所以唔會控制自己唔好食

食完抖抖，再去跑返十個八個圈，消耗自己精力又可以補鑊

點評

333s

發表於 19-10-20 17:32

私人傳訊

kaumi

大宅

積分: 1293

28^#

發表於 19-10-19 01:29 |只看該作者

訓覺

私人傳訊

子恩

男爵府

積分: 5671

29^#

發表於 19-10-19 02:00 |只看該作者

bananapineapple 發表於 19-10-17 18:11
我成日都會焦慮，一焦慮個頸好緊，放鬆唔到，要好耐先冇事，請教各位jm抗焦慮方法(emoji)
...

Shopping, 按摩
同有焦慮時一定要去一個好寧靜既地方

私人傳訊

trendy007

伯爵府

積分: 15906

30^#

發表於 19-10-19 03:50 |只看該作者

回覆 bananapineapple 的帖子

訓覺

私人傳訊

mizuho

珍珠宮

積分: 30921

31^#

發表於 19-10-19 05:23 |只看該作者

運動，勁流汗有幫助

私人傳訊

hksarhksar

侯爵府

積分: 21515

32^#

發表於 19-10-19 06:03 |只看該作者

本帖最後由 hksarhksar 於 19-10-19 06:18 編輯

買野，不過去超市或街市好啦
食野，我買半條鱔一個人食晒提神食物，無糖7喜啤酒，無糖忌廉鮮奶，辣豆，晒落駝，冰生果，咖啡，茶，雪條，麥當奴雪糕平杯，火腡配菜自助餐
煲劇踏單車
返工
找人傾下
寬恕(看到你的頭像)
祈禱
金句磁石
彈琴

私人傳訊

hksarhksar