自由講場 今日: 562 | 主題: 1303754

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發表於 23-6-7 22:39 |只看該作者

回覆分甘同味的帖子

你是否食素？聽講食素的人多數缺乏維他命B12

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發表於 23-6-7 23:05 |只看該作者

Catty2020 發表於 23-6-7 22:39
回覆分甘同味的帖子

你是否食素？聽講食素的人多數缺乏維他命B12

我唔係食素，可能後生時大病過(大半年)加埋本身有隱性地中海貧血，年紀大開始差咗。呢3個星期每日食B12+B雜、飲中藥再加用一杯營養奶粉(增強蛋白質&肌肉)，麻痺同心悸有明顯改善，個人都精神咗

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ToChu001

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發表於 23-6-8 09:52 |只看該作者

分甘同味發表於 23-6-7 23:05
我唔係食素，可能後生時大病過(大半年)加埋本身有隱性地中海貧血，年紀大開始差咗。呢3個星期每日食B12+B ...

B12 食邊隻好呀？

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發表於 23-6-8 10:09 |只看該作者

分甘同味發表於 23-6-7 23:05
我唔係食素，可能後生時大病過(大半年)加埋本身有隱性地中海貧血，年紀大開始差咗。呢3個星期每日食B12+B ...

b雜不是已有b12嗎？做咩重覆食？

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發表於 23-6-8 10:47 |只看該作者

redhot 發表於 23-6-8 10:09
b雜不是已有b12嗎？做咩重覆食？

B雜面B12份量得100mcg，我個case係驗血知道缺幾多B12要食高劑量。上次出驗血報告，醫生即時同我打支B12補針(怕我行出診所又見頭暈心悸)

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發表於 23-6-8 11:32 |只看該作者

分甘同味發表於 23-6-8 10:47
B雜面B12份量得100mcg，我個case係驗血知道缺幾多B12要食高劑量。上次出驗血報告，醫生即時同我打支B12 ...

明白，原來有得check架，長知識了

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發表於 23-6-8 11:38 |只看該作者

分甘同味發表於 23-6-7 23:05
我唔係食素，可能後生時大病過(大半年)加埋本身有隱性地中海貧血，年紀大開始差咗。呢3個星期每日食B12+B ...

唔好介意我想問你本人肥定瘦？

我有貧血架，後來食鐵丸，不過食完又便秘，而家都唔食囉。想進下補，但我又已經超肥，補又怕越來越肥，都唔知點好？我想借鑒下其他人經驗

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發表於 23-6-8 11:58 |只看該作者

redhot 發表於 23-6-8 11:38
唔好介意我想問你本人肥定瘦？

我有貧血架，後來食鐵丸，不過食完又便秘，而家都唔食囉。想進下補，但我 ...

我係好適中，本身做開運動+均衡飲食
你知唔知你貧血係咪因為缺鐵(仲有好多原因導致)？缺鐵亦唔一定係食鐵丸(睇情況)。最好問醫生+驗血對症下藥

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發表於 23-6-8 12:00 |只看該作者

分甘同味發表於 23-6-8 11:58
我係好適中，本身做開運動+均衡飲食
你知唔知你貧血係咪因為缺鐵(仲有好多原因導致)？缺鐵亦唔一定係食鐵 ...

有做body check驗過血，証實貧血，醫生開鐵丸，後來我自己唔食。

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yaumuimui

子爵府

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發表於 23-6-8 12:38 |只看該作者

我囉，無貧血但中醫話氣虛唔夠血。

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發表於 23-6-8 20:21 |只看該作者

分甘同味發表於 23-6-7 23:05
我唔係食素，可能後生時大病過(大半年)加埋本身有隱性地中海貧血，年紀大開始差咗。呢3個星期每日食B12+B ...

貧血有隱性的嗎？你血色素幾多度？係咪低過12度少少或者啱啱好12度？我是多數11度幾，曾經都試过10度幾

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ohmygosh

侯爵府

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發表於 23-6-8 20:36 |只看該作者

本帖最後由 ohmygosh 於 23-6-8 20:38 編輯

Catty2020 發表於 23-6-8 20:21
貧血有隱性的嗎？你血色素幾多度？係咪低過12度少少或者啱啱好12度？我是多數11度幾，曾經都試过10度幾
...

我都係隱性地貧(即帶地中海貧血基因，但非重症患者)

我血色素得8-9

中醫判腎虛，唔補得
我近年有耳暈耳鳴，操勞所致

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發表於 23-6-8 20:36 |只看該作者

karenhyy 發表於 23-6-7 17:48
我都係日日頭暈頭痛好攰冇氣冇力貧血得9點幾度已睇中醫暫時都冇改善

你血色素9度幾，西醫有冇開藥(如鐵丸)比你？

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ohmygosh

侯爵府

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發表於 23-6-8 20:41 |只看該作者

karenhyy 發表於 23-6-7 17:48
我都係日日頭暈頭痛好攰冇氣冇力貧血得9點幾度已睇中醫暫時都冇改善

我冇心機食落去，好快就放棄咗

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TMC3012

寶石宮

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 23-6-8 20:41 |只看該作者

回覆樓主:

我係呀，早十年好易暈，而家冇乜啦

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auhiyo

公爵府

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BK Milk勳章

37^#

發表於 23-6-8 20:54 |只看該作者

redhot 發表於 23-6-8 12:00
有做body check驗過血，証實貧血，醫生開鐵丸，後來我自己唔食。

同你一樣隱性地貧，而且缺鐵性貧血黎M時最多個幾日落街買下野都要暈低咁。

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發表於 23-6-8 21:10 |只看該作者

Catty2020 發表於 23-6-8 20:21
貧血有隱性的嗎？你血色素幾多度？係咪低過12度少少或者啱啱好12度？我是多數11度幾，曾經都試过10度幾
...

驗血報告血色素得10.7，不過紅白血球、血小板都正常，醫生話隱性來說夠自己用(捐血就唔OK)。係B12差正常好多，所以要食高劑量

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發表於 23-6-8 22:36 |只看該作者

愛登士家庭發表於 23-6-7 17:13
報到，冇窮血，但個人運作6小時就冇曬電，就開始想熄機。

我同你一樣，起床後大約四至五个钟開始無氣力，成個人係謝哂。咁你運作到6小時後，你会點做？即刻瞓覺？

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