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MuiTse


子爵府

積分: 13665

2024年龍年勳章


21#
發表於 24-2-24 09:42 |只看該作者
無食, 50+, 有白髮.....盡量食有益食物, 少食多餐, 多休息, Sat/Sun才運動下 (yoga, 行山)...
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朱古力包包


侯爵府

積分: 21509


22#
發表於 24-2-24 09:55 |只看該作者
sjnl43 發表於 24-2-23 16:52
人到中年, 係中醫到攪左半年, 冬天無咁怕凍
髪根變返黑, 下半截係白

髮根如果變黑？
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littlebobo113


男爵府

積分: 8100


23#
發表於 24-2-24 09:59 |只看該作者
sjnl43 發表於 24-2-23 16:52
人到中年, 係中醫到攪左半年, 冬天無咁怕凍
髪根變返黑, 下半截係白

請問可否給中醫資料？謝謝
私人傳訊回覆 引用

Amy47


男爵府

積分: 7904


24#
發表於 24-2-24 10:25 |只看該作者
donald63 發表於 24-2-23 15:53
如題, 身體好嗎? 有多大年幾?

唔算完全唔食，不過係作病時會食下維他命，細細個都有食魚油丸。病痛唔多，不過膝頭哥痛咗幾年，都堅持唔食supplement。

無聊閒在家
私人傳訊回覆 引用

fundfund


公爵府

積分: 29740

醒目開學勳章


25#
發表於 24-2-24 11:01 |只看該作者
陳小b 發表於 24-2-24 08:44
本身冇。。但因為已經40幾 ，我老公叫我食鈣片同補血嘅supplement.. 因為佢唔想我老咗後冇咩力行同話我間唔 ...

鐵唔好亂咁補！可以的話盡量用食物去代替鈣片，例如深綠色蔬菜，芝麻，果仁，芝士都係高鈣食物，仲有曬太陽都好重要
私人傳訊回覆 引用

sjnl43


珍珠宮

積分: 37377


26#
發表於 24-2-24 11:27 |只看該作者
littlebobo113 發表於 24-2-24 09:59
請問可否給中醫資料？謝謝
醫師老啦, 唔收新症

你search 教研中心, 教授出手
我50肩初起, 睇兩次,活動自如
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sjnl43


珍珠宮

積分: 37377


27#
發表於 24-2-24 11:41 |只看該作者
本帖最後由 sjnl43 於 24-2-24 11:43 編輯
朱古力包包 發表於 24-2-24 09:55
髮根如果變黑？

長期戰黎, 都係養生個幾味
早瞓運動,小食外賣

180度轉生活style

人大左唔到你唔屈服
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hellomiki


珍珠宮

積分: 39350


28#
發表於 24-2-24 11:54 |只看該作者

回覆樓主:

間唔中食，自己缺鐵，所以m後一定要食幾日鐵丸，自己平時吸收唔到足夠鈣，年紀大唔想樣貌咁早衰老，間唔中會補鈣丸
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陳小b


子爵府

積分: 12241

畀面勳章


29#
發表於 24-2-24 11:58 |只看該作者
fundfund 發表於 24-2-24 11:01
鐵唔好亂咁補！可以的話盡量用食物去代替鈣片，例如深綠色蔬菜，芝麻，果仁，芝士都係高鈣食物，仲有曬太 ...

多謝你嘅建議 。菜同芝士我成日都有食 反而果仁芝麻就少d囉
私人傳訊回覆 引用

ganggang


珍珠宮

積分: 33206

好媽媽勳章


30#
發表於 24-2-24 12:36 |只看該作者

回覆樓主:

4字頭未到中間，未食任何野，唔知食meh好，有d濕疹但唔算爛,白髮都算多 求介紹有用supplements
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littlebobo113


男爵府

積分: 8100


31#
發表於 24-2-24 12:49 |只看該作者
sjnl43 發表於 24-2-24 11:27
醫師老啦, 唔收新症

你search 教研中心, 教授出手

謝謝你
私人傳訊回覆 引用

vivian0919


侯爵府

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虎到金來勳章 牛年勳章


32#
發表於 24-2-24 15:27 |只看該作者
分甘同味 發表於 24-2-23 19:15
食維他命C+B雜only(我呢廿年睇開幾位家庭醫生都同樣建議)
其他人，廣告介紹嘅唔會試
...

同樣建議食b雜？請問你食邊隻牌子？thx
私人傳訊回覆 引用

Ritzmary


公爵府

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2024勳章 虎到金來勳章


33#
發表於 24-2-24 17:40 |只看該作者
maymay220hk 發表於 24-2-23 16:39
50+冇食任何supplement、未中過COVID、身體健康好少病、跑得跳得游得、運動日日做

...
私人傳訊回覆 引用

分甘同味


男爵府

積分: 8660


34#
發表於 24-2-25 09:33 |只看該作者
vivian0919 發表於 24-2-24 15:27
同樣建議食b雜？請問你食邊隻牌子？thx

後生時就一日一杯水溶性vit C便夠，40歲打後食B雜。睇份量普通萬O有賣的便OK
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pomanlife


彩鑽殿

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35#
發表於 24-2-25 10:35 |只看該作者
donald63 發表於 24-2-23 15:53
如題, 身體好嗎? 有多大年幾?

我自己冇食
私人傳訊回覆 引用

Zoe_CC2024


大宅

積分: 1247


36#
發表於 24-2-29 08:08 |只看該作者
我冇中過，一星期會做两三次運動，因為要返工不是每天做到，有食維他命C和眼睛的維他命，一直好少有病痛，有睇中醫調理身體。
私人傳訊回覆 引用

JChan


水晶宮

積分: 68257

醒目開學勳章 BK Milk勳章


37#
發表於 24-2-29 08:13 |只看該作者
醫生叫食 vitamin D & multivitamins
私人傳訊回覆 引用

小華子


公爵府

積分: 28622


38#
發表於 24-2-29 08:40 |只看該作者
未到中年，但一向唔食，每日都飲湯、按下穴位，間中艾灸、拍打身體通經脈，有同事食好多supplement，但感覺成個人充滿藥味咁。
如果真係要食，我諗我只會食維c同蟲草。
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 156418


39#
發表於 24-2-29 08:51 |只看該作者
donald63 發表於 24-2-23 15:53
如題, 身體好嗎? 有多大年幾?

B雜，角鯊烯
精神左，頭髮靚左
私人傳訊回覆 引用

volan


男爵府

積分: 8648


40#
發表於 24-2-29 09:04 |只看該作者
中年 沒食的習慣 很少病 除了偶爾被家人傳染感冒
純陽之道，太一之氣，追求神蹟，鎮守潮汐，溝通山脈，日日鬥法，念力雷響，當值人間。
私人傳訊回覆 引用


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