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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 原來雞柳都幾好食

自由講場今日: 2717|主題: 1302937

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樓主: mandy952

原來雞柳都幾好食

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發表於 24-3-28 20:48 |只看該作者

本帖最後由 wan_sosin 於 24-3-28 20:49 編輯

yeemeif 發表於 24-3-28 19:21
我記得你有一型糖尿，你係咪肥唔到個種？

係呀，一型糖尿病同肥瘦無關，一型反而瘦人比較多

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發表於 24-3-28 21:05 |只看該作者

mandy952 發表於 24-3-28 13:20
原來煎香幾好食
年年月月日日都係減肥嘅恩物

減肥絕對可以食煎雞柳，當然前提用健康既油，同埋儘量少油，另外要配烚既蔬菜。
減肥好多人以為唔可以食油，但其實都須要油的。

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發表於 24-3-28 21:17 |只看該作者

本帖最後由 panda361 於 24-3-28 21:18 編輯

薯圈發表於 24-3-28 16:21
係喎，可以試下

我在醫院食過,叉燒醬雞柳, 有D叉燒醬係冇脂肪。

沙姜粉唔記有冇脂肪。

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積分: 8023

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發表於 24-3-28 21:31 |只看該作者

回覆樓主:

我今日都煎，想問你地每邊煎幾耐先熟？每邊2分鐘夠吾夠？煎開雞翼，未煎過雞柳

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發表於 24-3-28 21:37 |只看該作者

mandy952 發表於 24-3-28 13:20
原來煎香幾好食
年年月月日日都係減肥嘅恩物

which brand u bought

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發表於 24-3-28 22:05 |只看該作者

MeiCheLin 發表於 24-3-28 15:42
我會蒸黎食, 食食下就慣, 幾好食

勁！真係唔係個個食到！我暫時都未得

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發表於 24-3-28 22:40 |只看該作者

回覆樓主:

有冇食譜介紹？我成日都買雞柳，煮到悶，蒸煎焗乜試過，仲要唔好食，賣相又差。

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發表於 24-3-28 23:23 |只看該作者

은우수호 發表於 24-3-28 17:39
煎香應該減唔到肥~
利口不利腹.

水煮都唔得

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發表於 24-3-28 23:24 |只看該作者

Ononluk 發表於 24-3-28 18:54
減肥都要食油，雞柳本身都無乜油，普通煎都可以。
當然要睇埋整餐食乜啦。
...

未就係，冇可能完全冇油

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發表於 24-3-28 23:48 |只看該作者

減肥唔係唔食油，要吸收優質既脂肪，戒糖

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發表於 24-3-28 23:58 |只看該作者

健康飲食｜減肥都要吃油！

很多人因為減肥而不敢吃油，但如果滴油不沾的話，可能會讓皮膚變糟，還可能大量掉髮！ 減肥者別怕吃油

對於想減肥的人而言，「油脂」簡直是避之唯恐不及的東西，甚至有不少人選擇只吃水煮餐來減肥。但其實，不吃油不僅不會瘦，還會影響健康，適量攝取好的油脂反而可幫助減肥！

棕櫚油、椰子油中提取製成的油，不但能增加脂肪燃燒，還能保護你的肌肉。

5大燃脂必備油脂 1. Omega-3脂肪酸鮪魚、鮭魚、沙丁魚、鯖魚和其他油脂豐富魚類都含有Omega-3 脂肪酸。

許多文獻證實，Omega-3可降低炎症和心血管疾病風險，並減少體內脂肪；此外，魚還含有豐富的蛋白質，可增加飽腹感，並提高消化過程中的代謝率。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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發表於 24-3-29 00:14 |只看該作者

sasa615 發表於 24-3-28 18:27
唔駛煎有飯煲懶人版，超好食

可唔可以請你分享食譜？

Pajamama is learning to be a good mama ^o^

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發表於 24-3-29 00:22 |只看該作者

mandy952 發表於 24-3-28 23:23
水煮都唔得

只係覺得雞柳要煎得香口之餘肉質唔柴、好食嘅程度，估計用油量應該唔會少啫。我都知減肥都要食油，但用量多寡都要控制。

我自己就好少煎或水煮雞柳雞胸呢類難鎖水嘅部份。我會選擇原件唔切，用熱水浸熟，離水後take rest等舊雞柳自行鎖起肉汁，之後先切開或手撕，喺呢個時候先加調味及油（如橄欖油、牛油果油），咁樣會比較滑同多肉汁。

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發表於 24-3-29 00:24 |只看該作者

Vin仔媽發表於 24-3-28 18:55
我多數烚

我都係白烚。

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發表於 24-3-29 11:24 |只看該作者

本帖最後由 ian723 於 24-3-29 11:26 編輯

zoie_w 發表於 24-3-28 13:33
怕會好硬

低溫慢煮係個好選擇

我買大件果D

67度25-30分鐘

肉質仍然好 juicy

唔調味我沾薑蔥蓉食

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發表於 24-3-29 20:39 |只看該作者

ian723 發表於 24-3-29 11:24
低溫慢煮係個好選擇

我買大件果D

整得好靚，你有用慢煮棒？

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發表於 24-3-29 21:19 |只看該作者

回覆樓主:

search 到呢個，你地有無試過？好似幾好。
attach0/tmp/phpIjo7vs

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發表於 24-3-30 15:00 |只看該作者

本帖最後由 ian723 於 24-3-30 15:00 編輯

zoie_w 發表於 24-3-29 20:39
整得好靚，你有用慢煮棒？

沒有慢煮棒，我用電飯煲 + 溫度計。

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發表於 24-3-30 19:22 |只看該作者

登陸火星發表於 24-3-28 16:34
無骨雞扒即是無骨雞脾，切條做雞柳，醃好用來炒菜，真是百搭

請問是否雪藏的就可以？
邊度買無骨雞扒/雞髀好啲？

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發表於 24-3-30 23:04 |只看該作者

ian723 發表於 24-3-29 11:24
低溫慢煮係個好選擇

我買大件果D

勿介意，我記得poultry 中心温度要到75C或以上才可殺死沙門氏菌salmonella,有錯請更正

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