美容扮靚 今日: 7 | 主題: 136715

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發表於 15-8-2 21:58 |只看該作者

回覆：運動修身分享

一開始找簡單昜學的，吾好太多人，如果想先pm我，佢周圍都有開架，平d,但無涼沖架，我都硬架，但做做下慢慢會好d架啦

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發表於 15-8-2 22:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由迷人pinklady 於 15-07-30 發

原帖由 caramelpudding 於 15-08-02 發表
如果用節食法同食少左蛋白質，或減磅較快的方法，都容易瘦胸，如果飲食正常而清淡加運動，比較冇咁易瘦胸。 ...

我都食清，但係就無輕到，見住隻手真係好多肉，好討厭

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caramelpudding

伯爵府

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發表於 15-8-3 08:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 caramelpudding 於 15-08-02

原帖由 bonnienga 於 15-08-02 發表
我都食清，但係就無輕到，見住隻手真係好多肉，好討厭

淨運動減磅係慢好多，我試過半年先減10磅，但patpat減左10cm

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迷人pinklady

珍珠宮

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發表於 15-8-3 10:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由迷人pinklady 於 15-07-30 發

原帖由 caramelpudding 於 15-08-02 發表
如果用節食法同食少左蛋白質，或減磅較快的方法，都容易瘦胸，如果飲食正常而清淡加運動，比較冇咁易瘦胸。 ...

我又冇特別節食架，只係乜都食少左。咁要食返旦先

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迷人pinklady

珍珠宮

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發表於 15-8-3 10:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bonnienga 於 15-08-02 發表

原帖由 caramelpudding 於 15-08-03 發表
淨運動減磅係慢好多，我試過半年先減10磅，但patpat減左10cm

嘩嘩嘩

望落去瘦左就得啦，

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yeungkiko735

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發表於 15-8-3 11:41 |只看該作者

我盡量KEEP住晚晚做20MINS SKI STEP加幾十下SQUAT
平時飲食控制下咁

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fabiestore

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發表於 15-8-3 11:45 |只看該作者

回覆 Phoebenana 的帖子

一開始做揀yoga therapy 會好d
無yin yoga/ hatha yoga咁辛苦
拉鬆左d再試其他

btw yin yoga係深層d，一個pose 要hold幾分鐘
hatha yoga講求比較多係balance既動作
yoga therapy係都市病治療，比較日常生活化
舒緩番平日既痛症/姿態不良

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wing417

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發表於 15-8-3 12:02 |只看該作者

回覆：chowkarman 的帖子

我禽日係葵芳做瑜珈，都一身汗

fb:https://www.facebook.com/Lucasbmama
blog:http://wwing417.blogspot.hk/

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caramelpudding

伯爵府

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發表於 15-8-3 12:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 caramelpudding 於 15-08-02

原帖由 迷人pinklady 於 15-08-03 發表
我又冇特別節食架，只係乜都食少左。咁要食返旦先

我覺得飲豆漿都得，因為有左嗰陣一日飲2包鈣c寶，大左好多，宜家瘦返，嗰身型比例比之前平均左(以前係超級啤梨)

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chowkarman

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發表於 15-8-3 14:17 |只看該作者

我聽日就上第一堂喇咁多位, 好緊張呀!!!

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發表於 15-8-3 17:19 |只看該作者

回覆：caramelpudding 的帖子

咁多。。。有些人好快就得。。我就慢

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迷人pinklady

珍珠宮

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發表於 15-8-6 20:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由迷人pinklady 於 15-08-03 發

原帖由 caramelpudding 於 15-08-03 發表
我覺得飲豆漿都得，因為有左嗰陣一日飲2包鈣c寶，大左好多，宜家瘦返，嗰身型比例比之前平均左(以前係超級 ...

生左仲fit左,勁呀

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CHOCHO520

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發表於 15-8-6 22:04 |只看該作者

如果我有你咁有恆心就好喇...從小就唔鐘意運動

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Forest320

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發表於 15-8-6 23:18 |只看該作者

there are some meal replacement items on market, feel full, tasty and sound very healthy too, low calorie

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Forest320

積分: 184

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發表於 15-8-6 23:20 |只看該作者

don't want to quote the brand here, if you get interest, you can PM me

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scytsin

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發表於 15-8-6 23:56 |只看該作者

引用：我禽日係葵芳做瑜珈，都一身汗 +

原帖由 wing417 於 15-08-03 發表
我禽日係葵芳做瑜珈，都一身汗

葵芳邊度有？

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wing417

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發表於 15-8-7 20:35 |只看該作者

回覆：scytsin 的帖子

呢間，依傢有試做價

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