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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 嚴重失眠

自由講場今日: 1800|主題: 1304596

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樓主: kian

嚴重失眠

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1 234

my005

珊瑚宮

積分: 124698

2024年龍年勳章 2024勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

41^#

發表於 16-10-24 17:57 |只看該作者

我朋友都有好嚴重失眠，我睇住佢變瘦，單食安眠藥都唔得，中醫西醫咩都睇

過，連日日跑成個鐘步就瞓唔到，最後醫生畀佢2粒抗抑鬱藥+1粒安眠藥至勉強

瞓到幾個鐘。

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗

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sumsum_so

伯爵府

積分: 16562

42^#

發表於 16-10-24 18:05 |只看該作者

有冇試過食褪黑色素？我岩岩買左，今晚試，試左話你知，我又係個人點攰都係訓得五六個鐘。

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mamasprits

伯爵府

積分: 16772

43^#

發表於 16-10-24 18:06 |只看該作者

回覆樓主:

訓前飲少少酒店試下

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greetings

子爵府

積分: 10749

44^#

發表於 16-10-24 18:11 |只看該作者

樓主係唔係己踏中年? 我都開始間中扎醒瞓唔番, 好辛苦

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chubelle

大宅

積分: 2464

2018復活節勳章

45^#

發表於 16-10-24 20:38 |只看該作者

kian 發表於 16-9-9 23:39
有咩方法，可以俾我好好睡一覺，
失眠巳十幾年，連食安眠薬都睡不著，
真的很辛苦

身同感受,我又係失眠有成十幾年啦,咩都試過,都係咁,真係想搵人仆暈我,日日好似行屍走肉咁,因為日日唔夠瞓,嚴重影響精神同情緒!

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love45

男爵府

積分: 5511

46^#

發表於 16-10-24 20:44 |只看該作者

試吓食褪黑素

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什果

大宅

積分: 3557

47^#

發表於 16-10-24 22:41 |只看該作者

引用：有冇試過食褪黑色素？我岩岩買左，今晚試，

原帖由 sumsum_so 於 16-10-24 發表
有冇試過食褪黑色素？我岩岩買左，今晚試，試左話你知，我又係個人點攰都係訓得五六個鐘。
...

我都係今日買左呀，你買幾多mg ?
咩牌子？

:-) :-) :-)

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靚靚老婆

公爵府

積分: 29351

48^#

發表於 16-10-25 05:09 |只看該作者

kian 發表於 16-9-9 23:39
有咩方法，可以俾我好好睡一覺，
失眠巳十幾年，連食安眠薬都睡不著，
真的很辛苦

我都想知,我同你一樣,食中藥都冇改善

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chichiwing

子爵府

積分: 11572

49^#

發表於 16-10-25 05:16 |只看該作者

回覆：kian 的帖子

你朝早洗唔洗返工？

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greetings

子爵府

積分: 10749

50^#

發表於 16-10-25 06:50 |只看該作者

回覆樓主:

我向iherb買左melatonin, 食左又好眼瞓，唔貴，可一試

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sumsum_so

伯爵府

積分: 16562

51^#

發表於 16-10-25 07:08 |只看該作者

什果發表於 16-10-24 22:41
我都係今日買左呀，你買幾多mg ?
咩牌子？

Iherb買，掂呀！訓到，試多晚先

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傻豬仔

珍珠宮

積分: 36063

2024年龍年勳章 2018復活節勳章

52^#

發表於 16-10-25 08:39 |只看該作者

sumsum_so 發表於 16-10-25 07:08
Iherb買，掂呀！訓到，試多晚先

我想試，係邊到買到？

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gg_candy

伯爵府

積分: 19729

2018復活節勳章

53^#

發表於 16-10-25 08:42 |只看該作者

試下用香薰可令人RELAX, 易入睡

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sumsum_so

伯爵府

積分: 16562

54^#

發表於 16-10-25 08:53 |只看該作者

傻豬仔發表於 16-10-25 08:39
我想試，係邊到買到？

Iherb

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什果

大宅

積分: 3557

55^#

發表於 16-10-25 09:49 |只看該作者

引用：Quote:什果發表於 16-10-24 22:41 我都係

原帖由 sumsum_so 於 16-10-25 發表
Iherb買，掂呀！訓到，試多晚先

我1：00訓，8：00起身

中間大約2-3小時半夢半醒
其餘時間眼光光

食左3粒3mg
其實食2粒都應該夠
因為我尋晚開左支暗燈
都唔知原來光有影響
我老公5：00左右一熄左支燈就開始半夢
原本都眼光光
今晚會再試

心底有點軟弱

:-) :-) :-)

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sumsum_so

伯爵府

積分: 16562

56^#

發表於 16-10-25 10:10 |只看該作者

什果發表於 16-10-25 09:49
我1：00訓，8：00起身

中間大約2-3小時半夢半醒

食咁多？佢說明教我訓前20分鐘食，但我8點半食，10:30開始眼訓。不過琴日出左街，唔知關唔關事。今晚再試先。你試下唔好開燈，開音樂，比個網你，https://youtu.be/FCMEI2AWkPE，我兩個bb都好好訓，我老公更加快訓著，同埋試下深呼吸閉氣五秒再慢慢呼出，重覆做到個人放鬆哂，我之前試過都work

一齊加油

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傻豬仔

珍珠宮

積分: 36063

2024年龍年勳章 2018復活節勳章

57^#

發表於 16-10-25 10:24 |只看該作者

sumsum_so 發表於 16-10-25 08:53
Iherb

網購？香港有無分店，萬o 、屈人寺有無得買？

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sumsum_so

伯爵府

積分: 16562

58^#

發表於 16-10-25 10:58 |只看該作者

傻豬仔發表於 16-10-25 10:24
網購？香港有無分店，萬o 、屈人寺有無得買？

應該有掛

唔知呢

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Minatabo03

侯爵府

積分: 21782

59^#

發表於 16-10-25 11:17 |只看該作者

我都有嚴重失眠, 想問下食退黑色素會唔會上癮, 要KEEP住食? 西藥會唔會好腫? 我之前食左OVER10年安眠藥, 好肥好腫好倚賴, 靠意志和做運動停左到而家差不多3個月, 其間有睇中醫, 感覺比較慢, 但個人無咁疲倦.........而家要好疲倦先瞓到, 差不多天光醒左就瞓唔返, 都想試下黑色素