美容扮靚 今日: 52 | 主題: 136676

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發表於 15-4-5 18:31 |只看該作者

回覆：DengCK 的帖子

我試咗做Jillian Michaels ripped in 30 DaYs
好勁。。你可以DL 試下

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發表於 15-4-6 11:23 |只看該作者

回覆：肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

day 4

早：無糖黑豆漿
午：芋絲+5粒粟米豬肉餃
晚：buffet (好多海鮮、甜品、其他

）

運動：kinect dance central 40分鐘

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monmonmarichi

別墅

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發表於 15-4-7 09:55 |只看該作者

引用：我試咗做Jillian Michaels ripped in 30 Da

原帖由 minimirror 於 15-04-05 發表
我試咗做Jillian Michaels ripped in 30 DaYs
好勁。。你可以DL 試下

佢要掌上壓及sit up，我完全跟5到，好難

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anixon

水晶宮

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發表於 15-4-7 10:24 |只看該作者

DengCK 發表於 15-4-1 22:48
所以想係度開post,希望可令自己多d動力有人監察住咁。請各位靚靚jm支持我短期目標：6月尾減到150磅

我吼住你, 你同我醒醒定定

6月尾post張150磅相比我睇, 唔准玩失蹤

You may say I'm a dreamer but I'm not the only one.

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發表於 15-4-7 10:27 |只看該作者

回覆：monmonmarichi 的帖子

做做下就得架喇。

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發表於 15-4-7 10:49 |只看該作者

引用：Quote:DengCK 發表於 15-4-1 22:48 所以想

原帖由 anixon 於 15-04-07 發表
我吼住你, 你同我醒醒定定
6月尾post張150磅相比我睇, 唔准玩失蹤

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Smallraindrop

翡翠宮

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發表於 15-4-7 12:14 |只看該作者

回覆：肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

你真系要努力減下…………加油

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發表於 15-4-7 15:38 |只看該作者

引用：我試咗做Jillian+Michaels+ripped+in+30+Da

原帖由 minimirror 於 15-04-05 發表
我試咗做Jillian Michaels ripped in 30 DaYs
好勁。。你可以DL 試下

岩岩淘左佢d碟，不過係kickboxing

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發表於 15-4-7 15:39 |只看該作者

引用：Quote:DengCK+發表於+15-4-1+22:48+所以想

原帖由 anixon 於 15-04-07 發表
我吼住你, 你同我醒醒定定
6月尾post張150磅相比我睇, 唔准玩失蹤

多謝jm激勵

暫時都有信心達到！到時一次過post埋而家既相

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anixon

發表於 15-4-7 15:54

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發表於 15-4-7 15:40 |只看該作者

引用：你真系要努力減下…………加油

原帖由 Smallraindrop 於 15-04-07 發表
你真系要努力減下…………加油

多謝支持💪💪💪

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發表於 15-4-7 15:43 |只看該作者

回覆：肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

day 5

早：無糖豆漿
午：x燒米粉
晚：

kfc雞中翼兩隻，大辣雞一件，燒全翼一隻，雞粒幾舊，蘑菇飯一盒，兩盒薯蓉

痴左線，因為太餓同埋晏晝食得太少

全日共食小食：六小包四洲紫菜、柑一個蕉一條

運動：輕度行山一小時

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anixon

水晶宮

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發表於 15-4-7 17:08 |只看該作者

DengCK 發表於 15-4-7 15:43
day 5

早：無糖豆漿

早餐食好d, 晚餐食少d~

You may say I'm a dreamer but I'm not the only one.

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Smallraindrop

翡翠宮

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發表於 15-4-7 18:12 |只看該作者

引用：day 5早：無糖豆漿午：x燒米粉晚： kfc雞中

原帖由 DengCK 於 15-04-07 發表
day 5

早：無糖豆漿

Dinner太多了………………

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發表於 15-4-7 19:27 |只看該作者

引用：Quote:DengCK+發表於+15-4-7+15:43+day+5早

原帖由 anixon 於 15-04-07 發表
早餐食好d, 晚餐食少d~

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發表於 15-4-7 19:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+DengCK+於+15-04-07+發表day+

原帖由 Smallraindrop 於 15-04-07 發表
Dinner太多了………………

我都覺，琴日餓到失控，今日食返少d

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發表於 15-4-7 21:04 |只看該作者

回覆：肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

我諗住晚餐食代餐。。你都試啦。hehe 加油

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發表於 15-4-7 21:54 |只看該作者

引用：我諗住晚餐食代餐。。你都試啦。hehe+加油

原帖由 minimirror 於 15-04-07 發表
我諗住晚餐食代餐。。你都試啦。hehe 加油

我食代餐應該有反效果，第朝狂食，都係食少d食清d

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Smallraindrop

翡翠宮

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發表於 15-4-7 21:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Smallraindrop 於 15-04-07

原帖由 DengCK 於 15-04-07 發表
我都覺，琴日餓到失控，今日食返少d

其實有冇試過肉同澱粉質分開食？

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