美容扮靚 今日: 97 | 主題: 136645

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發表於 13-10-23 21:28 |只看該作者

引用：I+want+to+join+too....小朋友已經5歲.+Las

原帖由 hugger 於 13-10-23 發表
I want to join too....小朋友已經5歲. Last 10磅仲未減到

Me too

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發表於 13-10-23 21:46 |只看該作者

引用：我生左2個,+決定封肚,+我見D人跟呢個飲食,+

原帖由 ling姐 於 13-10-22 發表
我生左2個, 決定封肚, 我見D人跟呢個飲食, 仲索過生之前, 我都想型D, 唔想似肥師奶, 可能會耐D, 但好似吾反 ...

我又join，我今個星期已经開始左三日，暫時無上磅，我唔想日日磅，好大壓力！我朝早食生果，例如火龍果加apple加蕃茄幾粒，再加蛋白兩隻，下午就菜加肉，夜晚都係肉加湯，幾啖飯咁。

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CECIMAN

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發表於 13-10-23 22:08 |只看該作者

預埋我！我又join!想減20磅呀

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發表於 13-10-23 22:10 |只看該作者

引用：分食法最簡單理解就係菜加飯,麵等澱粉質食

原帖由 lazywife 於 13-10-22 發表
分食法最簡單理解就係菜加飯,麵等澱粉質食物...菜加肉...但我地好容易中伏係食左混合既食物, 好似餃子,丸等 ...

其實我都唔係好搞得清楚係點，例如肉可以醃，即係可以用糖同salt醃？？
咁炒肉菜果啲又可唔可以落汁呢？咁飲湯又點計？我自己好鐘意飲湯，就咁煲個湯都可以當一餐。

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lazywife

侯爵府

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發表於 13-10-23 22:33 |只看該作者

回覆：hiumingruby 的帖子

唔使咁複雜、肉醃得、湯飲得、只要唔食肉渣就得、或者果餐食菜類、一係有疑問既野唔食、唔好令自己苦惱、即使不幸破戒亦唔好內疚、做多d運動抵消番、保持良好心態先可以堅持落去!

點評

yuki60 講得好好呀

發表於 13-10-29 04:10

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發表於 13-10-23 22:50 |只看該作者

引用：唔使咁複雜、肉醃得、湯飲得、只要唔食肉渣

原帖由 lazywife 於 13-10-23 發表
唔使咁複雜、肉醃得、湯飲得、只要唔食肉渣就得、或者果餐食菜類、一係有疑問既野唔食、唔好令自己苦惱、即 ...

我都係咁諗，不過我想知蛋可以算係肉定菜？係咪唔可以食？

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bubble04

子爵府

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發表於 13-10-23 23:31 |只看該作者

回覆 lazywife 的帖子

請問脂肪磅易壞嗎? 那裡可買到?

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ggcandy

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發表於 13-10-24 08:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lazywife+於+13-10-23+發表唔

原帖由 hiumingruby 於 13-10-23 發表
我都係咁諗，不過我想知蛋可以算係肉定菜？係咪唔可以食？

蛋係當肉類計！即蛋唔可以同飯一齊食！

無lala~做o左龍媽媽~

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71^#

發表於 13-10-24 08:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+hiumingruby+於+13-10-23+發

原帖由 ggcandy 於 13-10-24 發表
蛋係當肉類計！即蛋唔可以同飯一齊食！

Okok。咁即係蝦仁炒蛋可以同時食，但唔可以配飯食。

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Audrey19

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72^#

發表於 13-10-24 08:33 |只看該作者

回覆：封肚唔做肥C9, 有無人一齊跟唐X麒宇宙飲食?

我要join！

睇營養c減左10磅，但依家停泄不前

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arting

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73^#

發表於 13-10-24 08:49 |只看該作者

回覆：封肚唔做肥C9, 有無人一齊跟唐X麒宇宙飲食?

咁馬玉山可以係邊度買

其實咩味架？

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lazywife

侯爵府

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74^#

發表於 13-10-24 09:21 |只看該作者

回覆：bubble04 的帖子

日本城、我仔當玩具玩足一年、仍然健在!

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lazywife

侯爵府

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75^#

發表於 13-10-24 09:21 |只看該作者

回覆：arting 的帖子

N多味、吉之島、一田有售

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ling姐

複式洋房

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76^#

發表於 13-10-24 09:50 |只看該作者

Ebbie_Cheung 發表於 13-10-23 19:46
最緊要戒零食，戒包裝飲品（我覺得最難，我最愛嘅維他檸檬茶）但係我會加油架

...

我都係維他檸檬茶SUPER FAN, 由細飲到大, 每晚都要飲一啖, 好似養命X......

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ling姐

複式洋房

積分: 400

77^#

發表於 13-10-24 09:51 |只看該作者

我地再報多一次名, 不如下星期一開始啦, 好嗎?:pppp:

努力, 加油, 睇下邊個瘦得最快!!!
1. ling姐
2. Hayana
3. arting

點評

vanillado 1加埋我啦發表於 13-10-24 13:41

kkkaren 加埋我啦

發表於 13-10-24 11:55

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78^#

發表於 13-10-24 10:50 |只看該作者

引用：我地再報多一次名,+不如下星期一開始啦,+好

原帖由 ling姐 於 13-10-24 發表
我地再報多一次名, 不如下星期一開始啦, 好嗎?

努力, 加油, 睇下邊個瘦得最快!!!

我丫

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easiness

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-10-24 11:10 |只看該作者

ting2014 發表於 13-10-22 21:23
我同你既路途一模一樣！！！！！
我前年既2月154磅，又係頭三個月每個月減左十磅，跟住一路keep，到 ...

見到你減左咁多, 我都好羨慕呀!
我生完細仔到現在都仲差10磅, 先去返未生時嘅磅數!
我都要試下先, 仲做埋運動, 身型會更加靚!

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Minglee2013