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SmallKayKay


大宅

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81#
發表於 16-4-19 17:55 |只看該作者
黎過定期review先:
3月中到而家減左5磅，中間有兩個假期，我覺得滿意啦

尋日度身，發覺腩減得最多，幼左2吋
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beibeigbb


大宅

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82#
發表於 16-4-19 20:57 |只看該作者

回覆：Join咗家營營養師，減磅進度分享

大家加油呀。我都join左，兩個禮拜減左2kg, 雖然Kirby話我跟餐單跟得好足，其實我都成日偷食
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carinafong


大宅

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83#
發表於 16-4-21 09:45 |只看該作者

引用：大家加油呀。我都join左，兩個禮拜減左2kg,

原帖由 beibeigbb 於 16-04-19 發表
大家加油呀。我都join左，兩個禮拜減左2kg, 雖然Kirby話我跟餐單跟得好足，其實我都成日偷食 ...
我都跟kirby,而家第一星期

我想問你第二星期洗五洗轉餐
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carinafong


大宅

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84#
發表於 16-4-21 09:46 |只看該作者

引用：大家加油呀。我都join左，兩個禮拜減左2kg,

原帖由 beibeigbb 於 16-04-19 發表
大家加油呀。我都join左，兩個禮拜減左2kg, 雖然Kirby話我跟餐單跟得好足，其實我都成日偷食 ...
夜晚2穀2肉一菜五夠飽

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MANTTING


民房

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85#
發表於 16-4-21 13:12 |只看該作者
回覆 SmallKayKay 的帖子

請問可以PM我介紹人嗎 萬分感激!!!
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beibeigbb


大宅

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86#
發表於 16-4-21 19:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 beibeigbb 於 16-04-19 發表

原帖由 carinafong 於 16-04-21 發表
我都跟kirby,而家第一星期

我想問你第二星期洗五洗轉餐
我無轉呀，Kirby淨係喺我午餐度減一份肉，其他無變。
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beibeigbb


大宅

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87#
發表於 16-4-21 20:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 beibeigbb 於 16-04-19 發表

原帖由 carinafong 於 16-04-21 發表
夜晚2穀2肉一菜五夠飽
好夠架啦，如果你食得多嘅，可以揀5殼食2份米粉，通粉，就唔好食飯。

肉我通常食蟹柳同吞拿魚，2肉即係8條蟹柳。兩吞拿魚有大半碗架啦。

至於菜，如果你同我一樣食菜心生菜嗰啲嘅話，1份要食兩碗架。

你計一計，其實係好多野食。

我開始時飽到食唔落架，Kirby要我食埋落去。。。而家醒左我會揀黎食
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carinafong


大宅

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88#
發表於 16-4-22 23:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 carinafong 於 16-04-21 發表

原帖由 beibeigbb 於 16-04-21 發表
我無轉呀，Kirby淨係喺我午餐度減一份肉，其他無變。
甘慘，仲要減肉，我下餐得二份肉。你得一份？
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beibeigbb


大宅

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89#
發表於 16-4-23 00:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 beibeigbb 於 16-04-21 發表

原帖由 carinafong 於 16-04-22 發表
甘慘，仲要減肉，我下餐得二份肉。你得一份？
我本身午餐3份肉架，而家得兩份
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sppchocho


男爵府

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90#
發表於 16-4-23 10:32 |只看該作者

回覆：Join咗家營營養師，減磅進度分享

有冇人可以refer我呢？
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chung_ma


子爵府

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91#
發表於 16-4-23 10:37 |只看該作者

回覆：sppchocho 的帖子

我午餐，早餐 都有3肉
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SmallKayKay


大宅

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92#
發表於 16-4-29 18:58 |只看該作者
回覆 beibeigbb 的帖子

呢個long weekend我要食餐buffet
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skye_0409


別墅

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93#
發表於 16-4-30 00:14 |只看該作者

回覆:Join咗家營營養師，減磅進度分享

我早兩日都跟左kirby^^,上去一度個脂肪34.2%，體重係130lbs,我要減30磅，今日第二日跟餐單，都覺得好易跟而且食得飽，今日買左舊雞胸返黎，切左幾舊，都唔知係咪麻雀大小，好彩有個細磅，將d肉分好6份，再用保鮮紙包好一舊舊拎去磅，好在都係大約50克﹙兩份肉﹚，之後再放入雪櫃
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skye_0409


別墅

積分: 829


94#
發表於 16-4-30 00:19 |只看該作者

回覆:Join咗家營營養師，減磅進度分享

唔知點解cut左我一半留言，我覺得咁樣處理都幾方便計算，大家得閒交流下，互相鼓勵，加油^^
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SmallKayKay


大宅

積分: 1699


95#
發表於 16-5-4 18:37 |只看該作者
回覆 skye_0409 的帖子

我就無話拎d肉去磅，但我會影相whatsapp比Kirby睇
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my_lau_wong


大宅

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96#
發表於 16-5-4 21:21 |只看該作者
淨係得旺角先有？
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honeybbbb


大宅

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97#
發表於 16-5-4 21:27 |只看該作者
my_lau_wong 發表於 16-5-4 21:21
淨係得旺角先有？

黎緊cwb開分店啊！
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my_lau_wong


大宅

積分: 1384


98#
發表於 16-5-4 21:42 |只看該作者
honeybbbb 發表於 16-5-4 21:27
黎緊cwb開分店啊！

Thanks... But I live in tai Po no time to me as a mother
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honeybbbb


大宅

積分: 1001


99#
發表於 16-5-4 21:49 |只看該作者
my_lau_wong 發表於 16-5-4 21:42
Thanks... But I live in tai Po no time to me as a mother

Then u need to consider carefully before u join as u need to visit them once a week ge
Btw,I am working mom:)
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zoeyimmy


複式洋房

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100#
發表於 16-5-5 00:38 |只看該作者
請問依家有人介紹要幾錢一個月？
有會員可以介紹嗎？
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