美容扮靚 今日: 6 | 主題: 136692

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發表於 16-6-24 07:44 |只看該作者

akppand 發表於 16-6-23 16:07
踩健身單車會唔會腳粗?
我因為膝蓋痛唔可以跑步，又怕買部單車只有3分鐘熱度

我暫時無覺得腳粗咗，
不過多數人話有拉筋就唔會粗。

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發表於 16-6-24 07:44 |只看該作者

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2016-6-24
早上只踩咗20分鐘

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akppand

男爵府

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發表於 16-6-24 10:42 |只看該作者

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加油

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發表於 16-6-25 07:25 |只看該作者

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2016-6-25
跑5K 41mins

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發表於 16-6-26 08:02 |只看該作者

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2016-6-26
跑5K 42mins

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發表於 16-6-27 06:29 |只看該作者

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2016-6-27
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發表於 16-6-27 09:12 |只看該作者

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1/6開始。個時84kg
19/6,81kg
26/6 80.5kg

每日會踩最少45分鐘車仔。

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發表於 16-6-27 09:25 |只看該作者

Yee0113 發表於 16-6-27 09:12
新加入
1/6開始。個時84kg
19/6,81kg

你輕得好快呀！
有無減食量??

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發表於 16-6-27 13:18 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-6-27 09:25
你輕得好快呀！
有無減食量??

我都系食小d，我就早餐食麥皮，下午，晚餐主打米粉，晚餐就自己煮，有食肉，大量菜

通常會踩45分鐘車仔，平均一日消350卡路理。
飲水，檸水為主

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發表於 16-6-27 13:22 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-6-27 09:25
你輕得好快呀！
有無減食量??

好快咩？我11.月要輕9kg呀。。。
我會偷懶嫁，今日偷懶。今日姨媽到，個人好攰

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發表於 16-6-27 15:38 |只看該作者

Yee0113 發表於 16-6-27 13:22
好快咩？我11.月要輕9kg呀。。。
我會偷懶嫁，今日偷懶。今日姨媽到，個人好攰
...

我覺得算減得多呀！

可能我無減食啦！
遲d都諗住調節下早餐食麥皮

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發表於 16-6-27 16:31 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-6-27 15:38
我覺得算減得多呀！
可能我無減食啦！
遲d都諗住調節下早餐食麥皮

我食麥皮，一，方便，二，省錢。
我今日下午食左豆付，紅腸米粉。

今晚我應該食米粉就算。
不運動了，不過系咪姨媽完會減得重快呢？

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發表於 16-6-27 18:54 |只看該作者

4月未減肥，6月減肥進行中，希望互相鼓勵

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發表於 16-6-27 21:19 |只看該作者

Yee0113 發表於 16-6-27 18:54
4月未減肥，6月減肥進行中，希望互相鼓勵

你都瘦得好明顯呀！
繼續努力呀！

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發表於 16-6-27 22:45 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-6-27 21:19
你都瘦得好明顯呀！
繼續努力呀！

你都得嫁

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glwong

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發表於 16-6-27 23:46 |只看該作者

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