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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇做coffee 教嘅運動？有冇效？

自由講場今日: 1046|主題: 1303650

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樓主: queeniebabyy

有冇做coffee 教嘅運動？有冇效？

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章瞓得好勳章開心吸收勳章畀面勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章

81^#

發表於 20-4-16 18:51 |只看該作者

西瓜包發表於 20-4-16 15:54
可否分享一下邊幾條片？

post #54

減肚腩, 士碑軑可以做呢個
10 Min Lower Abs Workout | BURN Lower Belly Fat
https://www.youtube.com/watch?v=Th97oQ4eF9U&t=144s

岩岩做完呢個, 汗如雨下, 爽呀
Intense Abs Workout | Lose Belly Fat Fast | Cardio Abs Workout Routine
https://www.youtube.com/watch?v=FxYg29MpT90

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積分: 18105

82^#

發表於 20-4-16 19:31 |只看該作者

pi0219 發表於 20-4-16 13:42
我覺得EMI WONG 有抄CHOLE 既嫌疑, 同埋EMI 最近比一位健身教練話佢D workout 唔掂, 教壞人:

佢仲刪咗ig話自己係健身教練牌
姐係一直呃人

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積分: 55801

83^#

發表於 20-4-16 19:31 |只看該作者

回覆樓主:

我見chloe條腰其實有少少肥肉
coffee就生完都無

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積分: 12452

84^#

發表於 20-4-16 21:06 |只看該作者

做yoga我睇coffee，但一般有氧運動，我跟周六野，我覺得佢講得好些，Emi都有做過，但感覺不pro⋯最近跟Pamela，真的10分鐘已經想死⋯
遲D試埋Chole

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積分: 34076

85^#

發表於 20-4-16 21:16 |只看該作者

回覆樓主:

coffee的比較難
emi 易跟啲
週六野比較悶

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積分: 558

86^#

發表於 20-4-16 22:53 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 20-4-16 12:49
我都係跟coffee，做呢個

https://youtu.be/e8lsFEXd3zU

呢個做完超攰。可能我啱啱先開始返做運動

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積分: 1638

87^#

發表於 20-4-16 23:00 |只看該作者

我呢排跟coffee做15分鐘胸部提升，本身豐左胸升一級，跟佢做完後，唔知係咪疏通左淋巴，覺得細返，就黎m都無乳脹，到底係有效定無效，好傷心

係咪大波先適合做

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積分: 7173

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發表於 20-4-16 23:01 |只看該作者

pi0219 發表於 20-4-16 18:51
post #54

請問應該每日都做唔同嘅workout，還是每日都做嗰幾個？

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積分: 48082

89^#

發表於 20-4-17 00:37 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 20-4-16 12:49
我都係跟coffee，做呢個

https://youtu.be/e8lsFEXd3zU

你做左幾耐先減到一半?

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積分: 9173

90^#

發表於 20-4-17 00:54 |只看該作者

Emi d動作比較求其
Coffee 起碼有牌yoga 老師

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發表於 20-4-17 00:59 |只看該作者

回覆 Annettelabelle 的帖子

可否分亨下豐胸方法？

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發表於 20-4-17 01:39 |只看該作者

IRENE*晴晴發表於 20-4-17 00:59
回覆 Annettelabelle 的帖子

可否分亨下豐胸方法？

每日按摩半個鐘係最有效，因為乳腺真係塞左，按摩完會疏通左，其實已經大左，但要日日按，我由一月到三月，每日按由a尾變c頭已經覺得好犀利，但跟左佢做提升後，唔知係的脂肪平均左定真係細左

至於牛奶同木瓜奶都有飲，但我飲好普通既牛奶公司/十字牌，無乜效，唔知日本奶會否有效的

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積分: 7196

93^#

發表於 20-4-17 01:58 |只看該作者

回覆樓主:

近排睇YouTube跟用Coffee 做，先做2款簡單動作，一星期3次，其他時間去跑步

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積分: 7432

94^#

發表於 20-4-17 02:34 |只看該作者

pi0219 發表於 20-4-16 18:51
post #54

thanks

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95^#

發表於 20-4-17 09:14 |只看該作者

mln 發表於 20-4-17 00:37
你做左幾耐先減到一半?

我其實做咗幾次之嘛

好辛苦架，唔會日日做到

我寧願跑步，舒服啲，我係成個人結實咗

其實一磅都冇瘦

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積分: 24744

96^#

發表於 20-4-17 10:04 |只看該作者

Annettelabelle 發表於 20-4-17 01:39
每日按摩半個鐘係最有效，因為乳腺真係塞左，按摩完會疏通左，其實已經大左，但要日日按，我由一月到三月 ...

請問按摩有無話點按？
就咁㩒下？

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積分: 1638

97^#

發表於 20-4-17 10:22 |只看該作者

Lopopo 發表於 20-4-17 10:04
請問按摩有無話點按？
就咁㩒下？

我會緊握拳頭，用關節位刮，首先要刮腋下位先，最初未通時按呢個位真係會痛，然後繞住個胸咁刮，每邊刮15分鐘。至於具體點按可以睇YouTube

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積分: 52565

98^#

發表於 20-4-17 10:27 |只看該作者

ccpbob 發表於 20-4-16 15:42
好懷疑係咪真係得

都要配合飲食、體質先有最佳效果。
人人體質唔同，所以啲片話可以瘦邊度都係參考，但做運動身體好就不用懷疑

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積分: 54913

99^#

發表於 20-4-17 10:27 |只看該作者

lemonteanoice 發表於 20-4-16 22:53
呢個做完超攰。可能我啱啱先開始返做運動

我都覺得辛苦，所以唔會日日做

但都有效

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積分: 21065

100^#

發表於 20-4-17 10:32 |只看該作者

我淘寶一對啞鈴，等收貨。

行到水窮處坐看雲起時

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