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伯爵府
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洋蔥頭媽咪 發表於 23-11-26 12:36 做下運動啦,到咗更年期後身體一定會出現變化, 例如荷爾蒙少咗骨質密度會急速下降,所以要適量地補充, ...
侯爵府
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tamacat89 發表於 23-11-26 15:11 JM 請問, 骨質疏鬆, 去邊度驗 ? 謝謝
大宅
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海之風 發表於 23-11-26 15:52 做身體檢查的診所有儀器照 我上年照到結果是比同齡人好
翡翠宮
積分: 90610
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Jane1983 發表於 23-11-25 13:02 入五想繼續爭艷鬥麗,和後生女爭一日之長短,真係老了。 但享福,飲飲食食,就一d都唔老。 ...
珍珠宮
積分: 45569
Freedomfish 發表於 23-11-26 15:34 請問你做咩運動和食咩supplement 舒緩膝蓋? 我今年年頭開始又係上落樓梯痛
別墅
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洋蔥頭媽咪 發表於 23-11-26 17:12 PM你, 記住盡量少上路樓梯去搭電梯, 做啲強化大腿肌力嘅運動, 如果太重的話就要減重。 ...
水晶宮
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男爵府
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issactmaria 發表於 23-11-26 22:32 同意,我4x 尾開始吃supplement,現在5x 無骨質疏鬆、無老花、無三高,仲有M, 智能體脂磅測到我健康年齡比 ...
積分: 68158
Jane1983 發表於 23-11-26 18:44 霞姨係好努力
琥珀宮
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黐孖妹 發表於 23-11-25 12:24 4X 都覺得ok, 入5後感覺好似開始人生下半場,會唔會忽然間覺得老咗好多?
海之風 發表於 23-11-27 07:05 體脂磅其實係咪通常測到比實際年齡細,氹人開心㗎? 我c6長期細成20年(我剛才叫c6測下,結果係細實際年齡24 ...
taiming 發表於 23-11-27 00:15 食咩supplements 可分享下嗎?謝謝
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issactmaria 發表於 23-11-27 08:37 食supplement只係其一,我每日有做一個多鐘拉筋、帶氧運動及用精油按穴位。 ...
gma999 發表於 23-11-27 09:35 淨係黑眼圈都呃唔到人~吾老都難 有咩好方法?減輕佢?
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