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davis


大宅

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81#
發表於 12-3-27 13:20 |只看該作者
其實，一年前我看到這裡很多人跳，沒有人堅持?

每天只需30分鐘，早點醒跳，難嗎？

今天早上，我跳啞鈴, 跳完後我發現，我右臂真苗條了！
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SANDYCHAN1102


別墅

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82#
發表於 12-4-2 17:42 |只看該作者
請問各位靚媽, 知唔知跳一PART (大約30MINS) 可以消耗幾多卡路里??
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Fanny80


大宅

積分: 1454


83#
發表於 12-4-2 17:56 |只看該作者

回覆：鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

我琴晚都開始跳~~係跳紅色帽果集^^好累都有出汗、跳完全身好熱！不過我都會繼續每日抽時間跳^^加油、各位
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Cammy


大宅

積分: 3125


84#
發表於 12-4-2 20:44 |只看該作者

鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

想問如果跟住跳 要用幾大地方 因個廳空間好細好有限

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小葵媽媽-CP


禁止發言

積分: 134


85#
發表於 12-4-2 20:47 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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hinsleyc


別墅

積分: 543


86#
發表於 12-4-2 21:33 |只看該作者

回覆：鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

跳緊，大家加油
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aset


男爵府

積分: 5917


87#
發表於 12-4-2 23:46 |只看該作者
今日跟左12mins已經頂唔順....我絕對相信跟足晒一定減到肥呀!
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rip


男爵府

積分: 6170


88#
發表於 12-4-3 00:31 |只看該作者
無錯, 每日 30 min 就可以. 不過我好懶.... 未開始.....
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starz~


公爵府

積分: 27263


89#
發表於 12-4-3 01:28 |只看該作者
any physical centre can learn this dance instead?
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rainbow*~


大宅

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90#
發表於 12-4-3 18:02 |只看該作者

鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

今天淘了一套，眼見好多jm都激讚。希望我自己有衡心。
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goldapple


大宅

積分: 2629


91#
發表於 12-4-3 18:25 |只看該作者
我只跳紅帽果part, 其他的都冇跌過, 我都苗條左!!

add oil !!
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redapple830


別墅

積分: 818


92#
發表於 12-4-3 22:57 |只看該作者
add oil..play now
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LINGLING333888


男爵府

積分: 9327

好媽媽勳章


93#
發表於 12-4-3 23:43 |只看該作者
rainbow*~ 發表於 12-4-3 18:02
今天淘了一套，眼見好多jm都激讚。希望我自己有衡心。

hi!!!你淘了一套.約幾錢?? tks!!!!
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rainbow*~


大宅

積分: 1675


94#
發表於 12-4-4 00:12 |只看該作者

引用:Quote:rainbow*~ 發表於 12-4-3 18:02 今天

原帖由 LINGLING333888 於 12-04-03 發表
hi!!!你淘了一套.約幾錢?? tks!!!!
27人仔
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mayay507


複式洋房

積分: 465


95#
發表於 12-4-4 14:02 |只看該作者

回覆：鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

我嘅係一套4set連啞鈴$150
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PAYESI


侯爵府

積分: 23664

畀面勳章


96#
發表於 12-4-4 19:33 |只看該作者

回覆：鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

JM們！跳左一星期，大肶瘦左呵呵呵！腳痛都少左
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melodypigpig


大宅

積分: 1422


97#
發表於 12-4-4 20:19 |只看該作者

鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

請問街舖有賣嗎?謝謝！

點評

lingstar  我之前在格仔鋪買的好平100都唔使1set！但近期已經唔見有了！  發表於 12-4-5 22:53
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davis


大宅

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98#
發表於 12-4-4 20:36 |只看該作者
回覆 PAYESI 的帖子

Keep on!
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BuBeBu2011


大宅

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99#
發表於 12-4-4 20:40 |只看該作者

引用：我只跳紅帽果part,+其他的都冇跌過,+我都苗

原帖由 goldapple 於 12-04-03 發表
我只跳紅帽果part, 其他的都冇跌過, 我都苗條左!!

add oil !!
要日日跳嗎？每次跳幾耐？
私人傳訊

kokogo


大宅

積分: 4825


100#
發表於 12-4-5 14:05 |只看該作者
前日跟跳紅帽果part, 跳到想嘔, 頭暈暈咁, 係唔係動作太快? 又上又落, 噚日全身好累無再跳, 希望今日再跳返, 唔會再
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