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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

自由講場今日: 236|主題: 1303735

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樓主: Winnie_1210

一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

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發表於 16-8-12 14:49 |只看該作者

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發表於 16-8-12 14:49 |只看該作者

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 16-8-12 14:50 |只看該作者

加油！
我都由上年160磅，變左而家130磅！
飲食好大關係，一起努力！

點評

發表於 16-8-12 18:32

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2024年龍年勳章

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發表於 16-8-12 14:50 |只看該作者

Winnie_1210 發表於 16-8-12 13:34
經歷三年抱倆&年幾兩年嘅人奶媽生涯之後，同未生之前比、已經變得肥腫難分、慘不忍睹嘅地步

於是 ...

正呀~真係FIT好多

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2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 16-8-12 14:51 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 16-8-12 14:52 |只看該作者

我最麻煩係個肚腩同埋背脊！同個師奶無分別！

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發表於 16-8-12 14:55 |只看該作者

回覆 Winnie_1210 的帖子

<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh

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發表於 16-8-12 14:57 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 16-8-12 14:57 |只看該作者

巧正呀~~~

其實除左恆心,時間都好緊要!

好似我咁,要返工,放工返到屋企都8點幾,食埋飯仲要陪下少爺,咁轉眼已經11點幾......

不過,我都開始做下HIIT,大約都做過6-7次,不過我唔敢做得太勁,因為我次次做完,都有DD頭暈,要等20分鐘以上先好D! 講真,我怕做做下X死.......

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caterpillarbean

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發表於 16-8-12 14:58 |只看該作者

是是但但發表於 16-8-12 13:42
勁呀!
樓主肥個張相, 係65KG 嗎? 因我望落覺得只係腩肉勁D, 其實樓主你本身都唔算好肥(個張相咋), 手臂望落 ...

我都唔覺似有65kg, 同我最肥時128磅差唔多，仲可能瘦仲d, 但唔知樓主幾高

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發表於 16-8-12 14:59 |只看該作者

canies 發表於 16-8-12 14:23
手臂修得好靚！
有教練係唔同啲。

因為trainer可以幫我執返啱啲姿勢、鼓勵我、鞭策我吖嘛⋯⋯

講真，如果姿勢唔啱不單止會操錯muscle仲可能會整傷自己都不自知。。。

而且同一set exercise做得一排啲肌肉就會適應要轉動作。。。

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發表於 16-8-12 14:59 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。

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2018復活節勳章

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發表於 16-8-12 14:59 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。

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發表於 16-8-12 15:00 |只看該作者

caterpillarbean 發表於 16-8-12 14:58
我都唔覺似有65kg, 同我最肥時128磅差唔多，仲可能瘦仲d, 但唔知樓主幾高

我171、2cm

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發表於 16-8-12 15:01 |只看該作者

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發表於 16-8-12 15:07 |只看該作者

好勁丫,

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發表於 16-8-12 15:10 |只看該作者

請教，想減大腿側邊接近屁股個嗰位，做咩運動可以減到。

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畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 16-8-12 15:12 |只看該作者

Winnie_1210 發表於 16-8-12 13:34
經歷三年抱倆&年幾兩年嘅人奶媽生涯之後，同未生之前比、已經變得肥腫難分、慘不忍睹嘅地步

於是 ...

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發表於 16-8-12 15:16 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。

好fit啊

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發表於 16-8-12 15:22 |只看該作者

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