(一)君王瑜伽(Raja Yoga)——他們不太注重體位法而強調冥想。(二)因果瑜伽(Karma Yoga)——比較強調輪迴的因果報應概念。(三)信奉瑜伽(Bhakti Yoga)——這是宗教味道最濃厚的一派,以唱詠和咒語表示對神的愛慕。(四)智慧瑜伽(Jnana Yoga)——表面上是為理智份子而設,最後又是鼓勵冥想的一派。
(五)咒語瑜伽(Mantra Yoga)[1]——咒語是一個單音(譬如「OM」的聲音),一個詞或者一句短語,據說這些咒語帶有神秘的力量,最低限度,不斷重復的單調聲音可以幫助頭腦靜止空白,進入冥想狀態。有很多咒語是印度神靈的名字或者梵天(印度教的泛神)的各種稱呼。
(六)健身瑜伽(Hatha Yoga)——這是一般人所知道的瑜伽,講究體位法,是為精力充沛,喜歡運動的人而設,表面上宗教味道不多,所以十分受歡迎,可是它的最終目標不是一個健美的身體,而是從體位法和呼吸法帶進冥想。
(七)昆達里尼瑜伽(Kundalini Yoga)—— Kundalini一字有譯作﹕拙火、靈量等。這不是一個獨立的宗派,其實每派的最終目標是將此能量喚醒。據說女Kundalini 沙綈(Shakti)是一種駭人的力量,沉睡於脊骨的基部,好像一條蛇盤繞三圈半。瑜伽行者用冥想使之上升,經過七個竅門(chakra)——會陰、性器官、腹臍、胸中央、咽喉、眉間第三眼(third eye),至頭頂。[iii]
當 Kundalini 升至頭頂的時候,得與等待中的師華(Shiva)會合,於是這人也到達完全開悟的境界,與梵天合一。[iv]
(八)密宗瑜伽(Tantra Yoga)——一般傳統瑜伽行者禁慾以保留性功能,反派人士卻主張積極使用性行為,在性交的時候同時冥想,認為更可以釋放宇宙能力,達到玄秘境界。結果,這一派變成最邪淫的事物。