自由講場

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大宅

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101#
發表於 23-2-25 11:03 |只看該作者
BKsquare 發表於 23-2-24 20:14
從來唔食麵包做早餐
根本無營養

可以分享下食乜野做早餐?方便整無?


別墅

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102#
發表於 23-2-25 11:04 |只看該作者
Anpanmama 發表於 23-2-24 14:16
Sorry,我停留咗喺條標題好耐,以為有人搵我



象牙宮

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103#
發表於 23-2-25 11:04 |只看該作者
鐵娘子 發表於 23-2-24 21:43
片中有話唔好食飯

早排呢度有人宣傳食飯唔好,咁而家又話麵包唔好,相信遲下咩都話唔好同有害


象牙宮

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104#
發表於 23-2-25 11:07 |只看該作者
panda361 發表於 23-2-25 09:07
是,Dr.Berg 成日教人生酮及斷食。

斷食無問題,我自己都無食早餐幾十年,食少餐個人無咁易肥添 生酮無研究,但識人戒澱粉質,只食肉同菜,最後身體出事啦!其實怕化學野無益,咪自己煮囉…唔係日日大量食就得!唔煙唔酒一樣會生cancer


大宅

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105#
發表於 23-2-25 11:08 |只看該作者
飯有益過麵包,醫生同營養師都係咁講


水晶宮

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106#
發表於 23-2-25 11:11 |只看該作者
我都想知早餐唔食包食乜? 包真係方便快捷


子爵府

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107#
發表於 23-2-25 11:43 |只看該作者
本帖最後由 若曦 於 23-2-25 11:47 編輯
wan_sosin 發表於 23-2-25 10:09
公仔點心應該仲唔健康過麵包,多油多鹽多糖多防腐劑!
不過都係嗰句,唔係成日食,大量食,好少食物會完全 ...

唔係所有都唔健康,你去研究吓。 不是整包吃,每次只吃三分之一代替番薯。 麵包是完全冇營養價值,不過真係好好味。


大宅

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108#
發表於 23-2-25 11:46 |只看該作者
Cheddar85ang 發表於 23-2-24 15:00
西北風都要用空氣清新機淨化咗先好食

我諗起而家播緊嗰套陸劇


大宅

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109#
發表於 23-2-25 11:49 |只看該作者
adawong20 發表於 23-2-24 14:01
知道左,都係要食,因為方便,冇計

Same


珍珠宮

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110#
發表於 23-2-25 11:53 |只看該作者
若曦 發表於 23-2-25 11:43
唔係所有都唔健康,你去研究吓。 不是整包吃,每次只吃三分之一代替番薯。 麵包是完全冇營養價值,不過真 ...

麵包唔會完全無營養,睇邊種麵包,港式日式麵包多數真係無營養,得油同糖同空氣。
酸種麵包,黎麥麵包,用天然酵母整嘅麵包等等,唔會0營養。
好奇想知你食1/3公仔點心,佢啲點心多數一包3件,你只食一件?你通常食邊一款?


子爵府

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111#
發表於 23-2-25 11:54 |只看該作者
adawong20 發表於 23-2-24 14:01
知道左,都係要食,因為方便,冇計
飯團啱唔啱? 附近有冇華御X? 另外七仔都有。


男爵府

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112#
發表於 23-2-25 12:01 |只看該作者
mmya 發表於 23-2-24 13:46
冇開你條link
不過我個中醫都話千祈唔好食麵包當早餐

原因?


公爵府

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113#
發表於 23-2-25 12:02 |只看該作者
wan_sosin 發表於 23-2-24 14:29
我阿爸生前屋企一定買一包白方包係屋企食,白方包仲要係精製麵粉無咩益處,佢食咗幾十年,80多歲先終老,好 ...

姑丈8X歲,行得走得...
我細個嗰陣,佢鐘意用麵包代替白飯,每日1袋嘉頓白麵包(經典藍白格仔包裝嗰款)


子爵府

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114#
發表於 23-2-25 12:05 |只看該作者
wan_sosin 發表於 23-2-25 11:53
麵包唔會完全無營養,睇邊種麵包,港式日式麵包多數真係無營養,得油同糖同空氣。
酸種麵包,黎麥麵包,用 ...
蘿蔔糕、 冇皮雞肉燒賣、飯團。 主要我都係食番薯,不過屋企冇存貨就會用點心代替,因為唔夠飽。 我都好鍾意食麵包,但係食親就會便秘。同埋好易有濕疹。


珍珠宮

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115#
發表於 23-2-25 12:12 |只看該作者
buklaylay 發表於 23-2-25 12:02
姑丈8X歲,行得走得...
我細個嗰陣,佢鐘意用麵包代替白飯,每日1袋嘉頓白麵包(經典藍白格仔包裝嗰款) :j ...

嘩!每日一袋都真係食好多麵包。


珍珠宮

積分: 40823


116#
發表於 23-2-25 12:21 |只看該作者
若曦 發表於 23-2-25 12:05
蘿蔔糕、 冇皮雞肉燒賣、飯團。 主要我都係食番薯,不過屋企冇存貨就會用點心代替,因為唔夠飽。 我都好鍾 ...

實在我都有講唔係經常食,大量食,食咩都無問題。
蕃薯係有益嘅,只係日日食太悶,我都經常食蕃薯。
為增磅我有見開政府營養師,佢都唔反對我食麵包做早餐(並非日日) ,因為人係需要轉下口味。
你腸胃唔適合食麵包,都真係要就下,好多有濕疹都唔食得麵包,應該主要係當中嘅麩質。有啲人會去戒麩質,唔只得麵包會有。


珍珠宮

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117#
發表於 23-2-25 12:24 |只看該作者
若曦 發表於 23-2-25 12:05
蘿蔔糕、 冇皮雞肉燒賣、飯團。 主要我都係食番薯,不過屋企冇存貨就會用點心代替,因為唔夠飽。 我都好鍾 ...


可能個人對麩質產生過敏反應
https://www.consumer.org.hk/tc/article/505-4581



珍珠宮

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2024年龍年勳章 睛靈勳章


118#
發表於 23-2-25 12:29 |只看該作者
若曦 發表於 23-2-25 11:43
唔係所有都唔健康,你去研究吓。 不是整包吃,每次只吃三分之一代替番薯。 麵包是完全冇營養價值,不過真 ...


麵包怎會是完全冇營養價值 特別是自家製加了果仁同乾果的歐式麵包


子爵府

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119#
發表於 23-2-25 12:32 |只看該作者
wan_sosin 發表於 23-2-25 12:21
實在我都有講唔係經常食,大量食,食咩都無問題。
蕃薯係有益嘅,只係日日食太悶,我都經常食蕃薯。
為增 ...
係呀,真係幾悶。 所以喺蛋和水果嗰度變化。有時烚蛋有時煎蛋或者奄列吃不同的水果。


水晶宮

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120#
發表於 23-2-25 12:33 |只看該作者
rose-mag 發表於 23-2-24 14:55
你講吐司麵包?我自己整開係以下材料,整兩條一磅模吐司。

我用波蘭種整包,個種係100g高筋粉 1g酵母 100 ...

請問如果用波蘭種,之後啲面包唔翻熱食,可以keep到幾多日都係軟熟㗎

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