吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減到肥好方法！

自由講場今日: 34|主題: 1303729

跳至頁

查看: 1072 | 回覆: 23

減到肥好方法！ [複製鏈接]

12

積分: 13000

1^#

發表於 14-7-29 18:34 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我食米粉，不糖不鹹，早晚2餐，晚餐食少少餸菜，還勤照鏡，1週見效。
當然肯做運動故然好，但運動完又食番多d嘢，所以少做。

私人傳訊

積分: 23840

2^#

發表於 14-7-29 18:35 |只看該作者

咪好淡

私人傳訊

積分: 13000

3^#

發表於 14-7-29 18:36 |只看該作者

回覆：auemily 的帖子

係，但要付出才瘦到。
3週可瘦一個碼，但幾心㽼

私人傳訊

積分: 26493

2024年龍年勳章畀面勳章

4^#

發表於 14-7-29 18:48 |只看該作者

回覆：減到肥好方法！

剩係早晚食一個米粉？午餐呢？
邊隻米粉？

私人傳訊

積分: 13000

5^#

發表於 14-7-29 18:57 |只看該作者

回覆：aaaiqc 的帖子

早餐食一個，晚餐1個，若不夠飽可食2個。
超力米粉，落調味料，但不飲湯。
下午一般不食，自己行下買鮮果汁，費時和同事食很辛苦，忍1個月就可以。
我斷斷續續每次都咁試。

私人傳訊

積分: 7898

熱血勳章

6^#

發表於 14-7-29 19:05 |只看該作者

引用：我食米粉，不糖不鹹，早晚2餐，晚餐食少少

原帖由 fatyanyan 於 14-07-29 發表
我食米粉，不糖不鹹，早晚2餐，晚餐食少少餸菜，還勤照鏡，1週見效。
當然肯做運動故然好，但運動完又食番 ...

似乎纖維、蛋白質、維他命都唔夠

你行路有無見暈？咁食法，好易反彈

私人傳訊

積分: 13000

7^#

發表於 14-7-29 19:07 |只看該作者

回覆：zaza0829 的帖子

長期咁當然不行，但一個月後胃口減少，食量又減少，但基本外型瘦了先，當然看個人體質

私人傳訊

積分: 206246

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

8^#

發表於 14-7-29 19:10 |只看該作者

減肥不二法，注意飲食同運動，早餐食蕃茄烚蛋麥片，午餐蕃茄牛肉通粉／米粉，晚餐雞肉雜菜沙律

私人傳訊

開心仔媽咪

積分: 36360

2018父親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章美好大世界2017勳章育兒性格勳章畀面勳章

9^#

發表於 14-7-29 19:11 |只看該作者

回覆：減到肥好方法！

咁樣係咪食太少？

私人傳訊

積分: 17095

玩具勳章好媽媽勳章畀面勳章 2011至尊種植勳章冬日勳章春季勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

10^#

發表於 14-7-29 19:12 |只看該作者

食咁少, 我唔得, 一定會頭暈.
而且食親米粉, 好快會肚餓, 反而會食多左野.
呢個方法唔多啱我.

私人傳訊

小雞脾媽媽

積分: 8140

11^#

發表於 14-7-29 19:15 |只看該作者

回覆：減到肥好方法！

我以前減肥係一肚餓就飲水，每日只食一餐（咩都得），其餘兩餐只食apple×1

私人傳訊

積分: 8215

12^#

發表於 14-7-29 19:17 |只看該作者

難道一世咁樣食？如果唔係始終反彈。減肥最好都係運動加均衡飲食啦，少食多餐。

點評

fatyanyan 不是，只是短期已發表於 14-7-29 19:31

做人，5好難为自己

私人傳訊

積分: 25364

13^#

發表於 14-7-29 19:21 |只看該作者

引用：我食米粉，不糖不鹹，早晚2餐，晚餐食少少

原帖由 fatyanyan 於 14-07-29 發表
我食米粉，不糖不鹹，早晚2餐，晚餐食少少餸菜，還勤照鏡，1週見效。
當然肯做運動故然好，但運動完又食番 ...

lunch 食咩？

唔系long term solution.

Birth 15/3: W:4.2kg L:52cm HC:37.5cm
Day 09: W:4.37kg L:55.5cm HC:37cm
Day 46: W:7kg L:62m HC40.5cm
Day 82: W:~9.2kg L:~66cm
Day 112: W:~10.4kg

私人傳訊

積分: 13000

14^#

發表於 14-7-29 19:33 |只看該作者

回覆：減到肥好方法！

其實我都知運動，注意飲食量，但懶運嘛

私人傳訊

積分: 2740

15^#

發表於 14-7-29 19:37 |只看該作者

回覆：fatyanyan 的帖子

米粉加点菜行吗？吃到飽？

點評

fatyanyan 行發表於 14-7-29 19:50

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

16^#

發表於 14-7-29 19:55 |只看該作者

回覆：fatyanyan 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 70333

17^#

發表於 14-7-29 20:44 |只看該作者

引用：米粉加点菜行吗？吃到飽？

原帖由 alex1125 於 14-07-29 發表
米粉加点菜行吗？吃到飽？

菜我估唔怕，仲要食多d

私人傳訊

積分: 45160

18^#

發表於 14-7-29 21:45 |只看該作者

建議早餐飽食 & 午餐正常份量,
晚餐減食& 戒飯, 好快見效~

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 6365

19^#

發表於 14-7-29 21:50 |只看該作者

回覆：減到肥好方法！

食咁少緊係瘦啦！並唔算好方法

開心過每一天

私人傳訊

chickenwing2006

積分: 142864

好媽媽勳章

20^#

發表於 14-7-29 21:51 |只看該作者

引用：我食米粉，不糖不鹹，早晚2餐，晚餐食少少

原帖由 fatyanyan 於 14-07-29 發表
我食米粉，不糖不鹹，早晚2餐，晚餐食少少餸菜，還勤照鏡，1週見效。
當然肯做運動故然好，但運動完又食番 ...

Good start

私人傳訊

12

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見