美容扮靚 今日: 39|主題: 136679

原帖由 cicic 於 14-12-28 發表
早晨。。。。。今日加油呀！唔知妳成績如何呢？

原帖由 cicic 於 14-12-28 發表
上磅日。。。都係無進展。。

原帖由 abibo 於 14-12-28 發表
你不如 list下你每天食咩?
另睡眠及飲水足嗎

原帖由 abibo 於 14-12-28 發表
你不如 list下你每天食咩?
另睡眠及飲水足嗎

原帖由 abibo 於 14-12-28 發表
1hr 09min
遲小小補相

cicic 發表於 14-12-28 14:16
我每天飲食大約如下:
早上7:00:杞子麥皮一碗，pacific 咖啡一杯(脫脂奶+少甜)
9:00 肉片/叉燒旦湯米

波子 發表於 14-12-28 17:24
Debbie媽, 真佩服你咁有恒心及付出的努力, 依家好\"索\"囉!
我都想減十零廿磅

原帖由 Debbie媽 於 14-12-28 發表
波子係美容版相遇
p仔都係為減肥而買,以前好鬼鐘意食有饀包, 之後用p仔整包,發覺越好食ge包就越肥, ...

原帖由 Debbie媽 於 14-12-28 發表
本帖最後由 Debbie媽 於 14-12-28 16:57 編輯

原帖由 cicic 於 14-12-28 發表
我每天飲食大約如下:
早上7:00:杞子麥皮一碗，pacific 咖啡一杯(脫脂奶+少甜)
9:00 肉片/叉燒旦湯米

原帖由 cicic 於 14-12-28 發表
我每天飲食大約如下:
早上7:00:杞子麥皮一碗，pacific 咖啡一杯(脫脂奶+少甜)
9:00 肉片/叉燒旦湯米

原帖由 abibo 於 14-12-29 發表
都好健康
coffee,可用埋代糖
如 Debbie ma講 ,可增加纖維

happystich 發表於 14-12-29 09:24
debbit 媽 你d 衫咪要全部重新買過哂
瘦勁多lor!!!

cicic 發表於 14-12-29 10:46
我依家開始介緊咖啡。。。但唔夠瞓嘅日子都會好似妳講，買咖啡加脫脂奶代糖!
纖維我已盡量食多菜。。。但聽 ...

原帖由 Debbie媽 於 14-12-29 發表
尋日連埋仔女d衫雜物,有成10幾袋, 以前驚會肥番, 都唔係好想掉, 今次全部肥衫褲掉, 空咗2個大櫃 ...