心聲留言 今日: 7 | 主題: 17334

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發表於 15-5-18 08:23 |只看該作者

引用：如果我早Ｄ落車，應該行到25—30分鐘，呢Ｄ

原帖由 delana 於 15-05-17 發表
如果我早Ｄ落車，應該行到25—30分鐘，呢Ｄ天氣就—定出汗，不過係我懶，同埋攰 ...

行啦! 行下對身體好

行下行下就唔攰

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42^#

發表於 15-5-18 08:24 |只看該作者

引用：做運動身心都健康D麻

原帖由滿足於 15-05-17 發表
做運動身心都健康D麻

點評

滿足

發表於 15-5-18 15:53

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43^#

發表於 15-5-18 08:26 |只看該作者

引用：我昵排心情都好抑鬱，都想去跑步，但我又成

原帖由 Liza1997 於 15-05-18 發表
我昵排心情都好抑鬱，都想去跑步，但我又成日OT到8點幾，都吾知可以點

...

要OT 重好, 飯都可以唔洗食順便當減肥!
我做完運動都會無胃口架!

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44^#

發表於 15-5-18 08:28 |只看該作者

引用：我都會試吓，對身體又好！

原帖由 michelle9867 於 15-05-18 發表
我都會試吓，對身體又好！

感覺自己好似做左運動推廣咁

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delana

水晶宮

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發表於 15-5-18 11:58 |只看該作者

多謝你呀！我試試先，努力

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mandychan1611

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發表於 15-5-18 12:14 |只看該作者

最衰,天氣唔好,未必日日可以跑步倒.....

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gas8ba

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發表於 15-5-18 13:39 |只看該作者

brabobo 發表於 15-5-15 15:34
點靚法
而家我鍾意左溜汗果種感覺, 好實在

跑晒10K成身汗時心情咪靓晒囉...

[size=large]擇善固執矢志不移

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bigmacq88

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熱血勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 15-5-18 13:50 |只看該作者

我最愛游水

2022年還是必須好好過下去...

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發表於 15-5-18 13:55 |只看該作者

引用：最衰,天氣唔好,未必日日可以跑步倒.....

原帖由 mandychan1611 於 15-05-18 發表
最衰,天氣唔好,未必日日可以跑步倒.....

係囉! 討厭嘅天氣

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發表於 15-5-18 13:57 |只看該作者

引用：Quote:brabobo 發表於 15-5-15 15:34 點靚

原帖由 gas8ba 於 15-05-18 發表
跑晒10K成身汗時心情咪靓晒囉...

起正

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gas8ba

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發表於 15-5-18 13:57 |只看該作者

brabobo 發表於 15-5-18 08:28
感覺自己好似做左運動推廣咁

推廣運動晤錯哦 , 多人推多人響應咪晤使咁多人迫爆醫院啦...!

[size=large]擇善固執矢志不移

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wingyuk3411

複式洋房

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發表於 15-5-18 16:06 |只看該作者

回覆：原來做運動真係可以令人舒服d

我最愛打羽毛球, 但無人陪我

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migohappy

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發表於 15-5-18 16:21 |只看該作者

delana 發表於 15-5-17 14:21
如果放工，早Ｄ落車，跟住跑步返屋企，得唔得？會唔會好攰？

我會覺得好累，咩住手袋，穿返工衫，唔多自在
我寧願返到家換好衫，再落街行好過，心情都唔同D

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migohappy

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發表於 15-5-18 16:23 |只看該作者

Liza1997 發表於 15-5-18 00:46
我昵排心情都好抑鬱，都想去跑步，但我又成日OT到8點幾，都吾知可以點

...

朝早早點起身去做可以嗎？

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migohappy

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55^#

發表於 15-5-18 16:32 |只看該作者

brabobo 發表於 15-5-18 08:28
感覺自己好似做左運動推廣咁

我都叫身邊D 朋友多運動，不過，好多人都未係好接受，始終堅持先係重要
我覺得踏出第一步好重要，第一個心係想做，跟住試下搵D 自己鍾意的來開始，有興趣會開心好多

我都係舊年先學識游水，跟住每個星期一次，不過好多野拎，唔多 enjoy, 之後發現到 yoga, 最初帶 mummy 去做下，佢好肥又多病痛，陪佢做下D簡單的，我自己都鍾意左，mummy 無學落去，覺得辛苦，佢自己就Keep 住步行同行石春路（面色都好左），我自己暫時開始左 2 個月，加上這個月每日早上都落街行 30 分鐘，個人係精神左，所以會 keep 住做落去

大家努力哦

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