美容扮靚 今日: 79 | 主題: 136682

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發表於 15-10-12 09:24 |只看該作者

引用：今晚同c6跑完7k,涼涼地幾舒~但可能有雨粉，

原帖由 hellowife 於 15-10-11 發表
今晚同c6跑完7k,涼涼地幾舒~但可能有雨粉，今晚唔多人跑

開始涼，大家出街跑要小心，又出汗又涼，易冷親呀

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hellowife

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發表於 15-10-12 13:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+hellowife+於+15-10-11+發表

原帖由 迷人pinklady 於 15-10-12 發表
開始涼，大家出街跑要小心，又出汗又涼，易冷親呀

有呀，尋晚都著左件風褸去跑，大家都要注意保暖

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Candy925

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發表於 15-10-12 13:14 |只看該作者

回覆：跑步減肥討論區

尋日好涼，著咗長袖thermal老公新買比我嘅運動衫同一條貼身長褲去跑，諗住試下舒唔舒服，感覺如何，打算下月底富士山馬拉松著，結果好唔錯！

尋日跑咗10K，呢種天真係跑得好舒服！

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發表於 15-10-13 08:13 |只看該作者

回覆樓主:

Testing

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發表於 15-10-13 08:14 |只看該作者

hellowife 發表於 15-10-12 13:14
有呀，尋晚都著左件風褸去跑，大家都要注意保暖

好勸力呀！呢星期又應該只可跑2次。。。。

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發表於 15-10-13 08:15 |只看該作者

Candy925 發表於 15-10-12 13:14
尋日好涼，著咗長袖thermal老公新買比我嘅運動衫同一條貼身長褲去跑，諗住試下舒唔舒服，感覺如何，打算下 ...

好曬呀

你邊日去日本呀？我都會去呀

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hellowife

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發表於 15-10-13 09:13 |只看該作者

引用：Quote:hellowife+發表於+15-10-12+13:14+有

原帖由 迷人pinklady 於 15-10-13 發表
好勸力呀！呢星期又應該只可跑2次。。。。

星期日同一都跑左，今晚休息一晚喇。呢排天氣涼，跑完都無咩汗

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Candy925

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發表於 15-10-13 10:20 |只看該作者

引用：Quote:Candy925+發表於+15-10-12+13:14+尋

原帖由 迷人pinklady 於 15-10-13 發表
好曬呀

你邊日去日本呀？我都會去呀

下個月27號呀！

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Candy925

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發表於 15-10-13 10:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+迷人pinklady+於+15-10-13+發

原帖由 hellowife 於 15-10-13 發表
星期日同一都跑左，今晚休息一晚喇。呢排天氣涼，跑完都無咩汗

...

Good!

我都想跑呀！不過上星期跑咗幾日，呢兩日覺得大脾上端近pat外側行嘅時候有d痛，唔知係跑得太多肌肉酸痛定係姿勢問題搞到痛，呢兩日唔跑住，最快明晚跑。

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kayzee

複式洋房

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發表於 15-10-13 10:57 |只看該作者

大家跑步減肥, 係平均地瘦, 定只係瘦某啲位?
下半身好肥, 手臂又粗...唔知跑步減唔減到?

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1672^#

發表於 15-10-13 13:51 |只看該作者

hellowife 發表於 15-10-13 09:13
星期日同一都跑左，今晚休息一晚喇。呢排天氣涼，跑完都無咩汗

...

有時唔出汗真冇咁好feel

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發表於 15-10-13 13:52 |只看該作者

Candy925 發表於 15-10-13 10:20
下個月27號呀！

Me t00

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1674^#

發表於 15-10-13 13:52 |只看該作者

kayzee 發表於 15-10-13 10:57
大家跑步減肥, 係平均地瘦, 定只係瘦某啲位?
下半身好肥, 手臂又粗...唔知跑步減唔減到? ...

局部地區真係比較難減，我都想減下肚仔同手臂

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閃兒

禁止訪問

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發表於 15-10-13 14:41 |只看該作者

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cmsm

珊瑚宮

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 15-10-13 16:42 |只看該作者

回覆：跑步減肥討論區

我又黎報到一下先

我通常急行+跑約45分鐘，一星期4-5次

已經減咗33磅，仲有20磅要減

點評

hellowife

發表於 15-10-13 19:37

Candy925

發表於 15-10-13 18:33

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LuckyBird