美容扮靚 今日: 35|主題: 136671

ilovematthew 發表於 15-10-23 23:02
晚上跑完6公里，腳底有點痛

littlewoman 發表於 15-10-24 12:36
你地覺得早上六點落街跑会唔会危險，我想試，老公唔俾!

迷人pinklady 發表於 15-10-24 13:20
第1次咁呀？
連續跑左好多日?

原帖由 littlewoman 於 15-10-24 發表
回覆 hellowife 的帖子

其實唔雜,不過我未試過咁旱落街!放工晏,又要係屋企在陣,好難搵時間做運動!

原帖由 ilovematthew 於 15-10-24 發表
唔連續架，有時一星期跑三日，因為要跟仔功課，又就來考試，因為我每次都來回跑哂成條長廊架，所 ...

hellowife 發表於 15-10-24 16:27
不過老公擔心就算啦，不如試下屋企跳鄭多燕，郁下都好呀

迷人pinklady 發表於 15-10-23 11:05
Thx,我只係玩下啞鈴咋

原帖由 ilovematthew 於 15-10-24 發表
唔連續架，有時一星期跑三日，因為要跟仔功課，又就來考試，因為我每次都來回跑哂成條長廊架，所 ...

原帖由 Candy925 於 15-10-24 發表
我呢個星期好勤力呀，星期日跑咗9K後，星期一至三連續3晚跑6K，星期四第一次參加Nike+ Running Club一個叫H ...

原帖由 hellowife 於 15-10-24 發表
我想問日日跑膝頭會唔會好傷？

原帖由 hellowife 於 15-10-24 發表
我想問日日跑膝頭會唔會好傷？

原帖由 Candy925 於 15-10-25 發表
好多時受傷都係因為姿勢唔啱所引起，當然肌肉唔夠強都有影響。

mscello 發表於 15-10-24 20:27
Plank

Candy925 發表於 15-10-24 22:09
我呢個星期好勤力呀，星期日跑咗9K後，星期一至三連續3晚跑6K，星期四第一次參加Nike+ Running Club一個叫H ...

hellowife 發表於 15-10-24 23:17
我想問日日跑膝頭會唔會好傷？