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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 現在有咩運動可以做呀

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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[2009年] 現在有咩運動可以做呀 [複製鏈接]

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1^#

發表於 08-8-16 22:13 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我是09年1月的Mami, 請問大家現在有無做咩運動呀？一齊分享下。

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2^#

發表於 08-8-18 10:43 |只看該作者

我只係每晚落街散步30鐘-45分鐘 jar

原文章由 wsjr 於 08-8-16 22:13 發表
我是09年1月的Mami, 請問大家現在有無做咩運動呀？一齊分享下。

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3^#

發表於 08-8-18 19:07 |只看該作者

係咪應該可以游水呀！不過我唔識游水吖！

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4^#

發表於 08-8-18 19:13 |只看該作者

醫生都建議話游水是最好的運動,但我好驚D水唔乾淨.

聽有D Mami話去做孕婦瑜伽, 有無Mami有經驗呀? 是否生之前一定要學下如何呼吸呀?

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5^#

發表於 08-8-29 17:26 |只看該作者

有無興趣做yoga...聽日免費試堂 (5pm-6pm)

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發表於 08-8-29 17:53 |只看該作者

原文章由 wsjr 於 08-8-18 19:13 發表
醫生都建議話游水是最好的運動,但我好驚D水唔乾淨.

聽有D Mami話去做孕婦瑜伽, 有無Mami有經驗呀? 是否生之前一定要學下如何呼吸呀?

我諗住開刀, 咁係咪唔洗學呼吸? 如一定要學, 可以去邊度學?

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7^#

發表於 08-9-1 00:31 |只看該作者

原文章由 wsjr 於 08-8-18 19:13 發表
醫生都建議話游水是最好的運動,但我好驚D水唔乾淨.

聽有D Mami話去做孕婦瑜伽, 有無Mami有經驗呀? 是否生之前一定要學下如何呼吸呀?

我都有游水呀，嚴格黎講唔係玩水~

我諗唔好去d太多人既泳池都ok既。

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發表於 08-9-1 09:07 |只看該作者

我晌屋企做d間單產前運動咋, 因為有時腰骨痛, 做左好好多!

有帶呀女去游水, 會晌池到拖住佢行, 不過我變相只係係浸水

[ 本文章最後由 foggyao 於 08-9-1 09:08 編輯 ]

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發表於 08-9-1 15:29 |只看該作者

回覆 #8 foggyao 的文章

我成日都唔知應該做咩運動好, 我又懶, 我都有腰骨痛, 特別係盆骨位置酸痛, 都好想去游水呀, 但都係好驚D水唔乾淨, 有咩建議呢?

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10^#

發表於 08-9-1 16:46 |只看該作者

原文章由 Ying168 於 08-9-1 15:29 發表
我成日都唔知應該做咩運動好, 我又懶, 我都有腰骨痛, 特別係盆骨位置酸痛, 都好想去游水呀, 但都係好驚D水唔乾淨, 有咩建議呢?

我上胎去qe覆診時, 佢哋比左張 '產前運動' 單張我, 有幾組動作, 好間單. 我今胎都係靠記憶做返一d咋. 你去覆診時, 政府好, 私家好, 你問姑娘/ 醫生, 我稔佢哋都教到你, 整返幾招旁身無咁辛苦!

我好懶郁, 所衣去到泳池都無乜游. 但去泳池會好過去沙灘, 你慢慢游唔好咁大動作, 應該唔會飲水嘅, 咁都唔怕啦. 話晒泳池有氯汽, 係怕去沙灘多箘啫.

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11^#

發表於 08-9-3 12:00 |只看該作者

由醫生話我12週後可以做運動開始, 我就KEEP住每個星期游2-3日水啦~ 條腰真係無咁痛架~

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發表於 08-9-3 12:06 |只看該作者

原文章由 Ying168 於 08-9-1 15:29 發表
我成日都唔知應該做咩運動好, 我又懶, 我都有腰骨痛, 特別係盆骨位置酸痛, 都好想去游水呀, 但都係好驚D水唔乾淨, 有咩建議呢?

我條腰因為有事, 所以好早就痛啦~ 有晚仲痛到係到喊~ 其實游水係最好的方法, 如果你唔方便去游水, 可以選擇去做YOGA, 係荔枝角有一間, 有大肚婆YOGA做的, 另外, PURE YOGA都有, 但應該會貴d, 不過PURE仲會有親子YOGA, 長遠繼續做都OK 的~

如果係公共游泳池, 我就真係唔太建議大肚婆去啦, 真係好DIRTY下~ 遲D停左唔使錢入場, 可能會好番d~

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13^#

發表於 08-9-3 13:35 |只看該作者

大家可以參考下以下的資料

http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/mulit_med/vcd/vcd_02.html

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