美容扮靚 今日: 39|主題: 136688

do-re-me 發表於 17-2-27 03:18
請問斷食兩日係要連續兩日嗎？定可以例如星期一, 星期四?

叮噹2000 發表於 17-2-27 09:01
斷食係咪吾食全日?

csw1986 發表於 17-2-28 12:54
16/2 開始左啦！
由63.3到今早60.6，好開心呀！我會繼續努力

Baby.him 發表於 17-3-2 16:30
請問譚仔一碗胡椒湯底嘅雞肉，白魚蛋，木耳，少米線，有幾多卡路里

csw1986 發表於 17-3-8 06:50
樓主，period前係咪會重D架？

我可能見到有D成績就鬆懈左，呢個星期係60.x至59.x上上落落，有無平台期架？ ...

pakyin11302009 發表於 17-3-8 16:35
記得唔可以低過1000卡

ac0840 發表於 17-3-8 12:41
好難估計!一碗米線約330，雞肉半掌估計約150，白魚蛋估計一粒約10-20。

Baby.him 發表於 17-3-8 17:29
一碗米線約600.THX

ac0840 發表於 17-3-9 08:11
清湯雞肉米線約570!見網上有瘦身人仕真的帶工具去計算。

ac0840 發表於 17-3-8 12:56
我period都有重d㗎!至於有冇平台期，我估後期落磅冇最初落磅咁快而已。
瘦身期間建議寫飲食日誌，對瘦身期 ...