懷孕前後

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複式洋房

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1#
發表於 17-9-30 20:21 |只看該作者
如題,生完想努那做運動減下肥。有啲sis話生完未完全recover就跑步驚子宮下垂,點為之完全recover,生完個幾星期傷口都好返曬咁,宮縮痛都無左。咁仲要幾耐先叫完全recover? 有無媽媽有經驗可以分享下~謝!


大宅

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2#
發表於 17-9-30 22:04 |只看該作者

回覆樓主

正常45日後可以做輕量運動,90日後可以恢復正常運動量。


大宅

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3#
發表於 17-9-30 22:55 |只看該作者
我100日後做


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4#
發表於 17-10-1 20:48 |只看該作者
szeue 發表於 17-9-30 22:04
正常45日後可以做輕量運動,90日後可以恢復正常運動量。

唔知快步走係咪輕量運動呢?


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5#
發表於 17-10-1 20:52 |只看該作者
kln922 發表於 17-9-30 22:55
我100日後做

咁即係三個月後先得喎


大宅

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6#
發表於 17-10-1 23:05 |只看該作者
Lxndalam 發表於 17-10-1 20:48
唔知快步走係咪輕量運動呢?

唔好跑就可以!主要驚子宮下垂,子宮下垂第時就會有好多婦科病。


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7#
發表於 17-10-5 09:01 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 FLCHOW 於 17-10-5 09:03 編輯

我是去健康院產檢後,醫生說:子宮和身體狀況回覆正常,可做運動了。而之前只做子宮收縮運動。


翡翠宮

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BB防敏心得分享勳章


8#
發表於 17-10-5 17:00 |只看該作者
我覺得最好三個月之後,我出月想拖地,99都唔俾,散步都OK。


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9#
發表於 17-10-21 23:34 |只看該作者
FLCHOW 發表於 17-10-5 09:01
我是去健康院產檢後,醫生說:子宮和身體狀況回覆正常,可做運動了。而之前只做子宮收縮運動。
...

等我都問下醫生先


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10#
發表於 17-10-21 23:34 |只看該作者
haha748494 發表於 17-10-5 17:00
我覺得最好三個月之後,我出月想拖地,99都唔俾,散步都OK。

我坐完月第三日已經執屋做家務,成每月實在頂唔順。


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11#
發表於 17-10-21 23:35 |只看該作者
haha748494 發表於 17-10-5 17:00
我覺得最好三個月之後,我出月想拖地,99都唔俾,散步都OK。

我坐完月第三日已經執屋做家務,成個月實在頂唔順。


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12#
發表於 17-10-21 23:37 |只看該作者
haha748494 發表於 17-10-5 17:00
我覺得最好三個月之後,我出月想拖地,99都唔俾,散步都OK。

我坐完月第三日已經執屋做家務,成個月實在頂唔順。


別墅

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13#
發表於 17-10-24 11:21 |只看該作者
3個月, 我自己都係過左3個幾月先打返泰半拳, 一跳都感覺D內臟係裡面上下郁,

一定過3個月先開始減, 保養好身體先, 可先做產後運動, 個肚係最難收, 做多d收


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14#
發表於 17-10-26 23:41 |只看該作者

回覆樓主:

我現家四個幾月 冇跑步 只係每日帶bb去散下步/夜晚去快行或者做一個鐘gym 吾減食量同戒口同宵夜 一個月都平均輕兩公斤 自覺滿意

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