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美容扮靚

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tongling


大宅

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1#
發表於 17-11-2 13:58 |只看該作者
大家一齊入黎講下減肥
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March


侯爵府

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親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


2#
發表於 17-11-2 16:27 |只看該作者
你做緊啲咩減肥? 減食定運動?
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nemrak


男爵府

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hashtag旅遊勳章


3#
發表於 17-11-2 17:05 |只看該作者
我用了3個月食得健康d同做少量運動減肥，減了6kg。而家會加埋做針灸同飲中藥，為期三個月，希望有效啦
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B301


男爵府

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4#
發表於 17-11-2 17:44 |只看該作者

回覆樓主:

講易，做難
因為太胃食!

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tongling


大宅

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5#
發表於 17-11-2 18:05 |只看該作者

回覆樓主:

係，唔食野真係好難頂
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Changela


複式洋房

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6#
發表於 17-11-3 22:20 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Changela 於 17-11-3 22:21 編輯

太胃食忍唔到口(emoji)
所以食代餐。大約4個月瘦左20磅
但離我目標仲有段距離。 要加油
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AthenaChanbb


複式洋房

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7#
發表於 17-11-4 00:14 |只看該作者

回覆樓主

而家我都係食小左野，肚餓就食生果/蛋，3餐都係食烚菜，一得閒就盡量落街做gym, 平時係屋企跳t25, 我生個陣156磅，滿月138磅，2個多月130磅，見而家130磅就落唔到磅數，就試下上面咁樣食，開始左3日，黎緊睇下點。
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ada60768551


民房

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8#
發表於 17-11-4 02:59 |只看該作者

回覆樓主

有沒有人知，家營營養中心減肥，點？
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longsky


伯爵府

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虎到金來勳章


9#
發表於 17-11-4 06:48 |只看該作者

回覆樓主:

我飲緊酵素
由139磅>126磅
停滯不前
我目標110磅
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wingyin


別墅

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10#
發表於 17-11-4 13:38 |只看該作者
Changela 發表於 17-11-3 22:20
太胃食忍唔到口(emoji)
所以食代餐。大約4個月瘦左20磅
但離我目標仲有段距離。 要加油

請問食乜代餐，好犀利呀
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Changela


複式洋房

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11#
發表於 17-11-4 15:02 |只看該作者
wingyin 發表於 17-11-4 13:38
請問食乜代餐，好犀利呀

營養奶昔。
因為我太肥啦！20磅對我黎講。好小數目。哈
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fiona_0526


洋房

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12#
發表於 17-11-9 22:28 |只看該作者
longsky 發表於 17-11-4 06:48
我飲緊酵素
由139磅>126磅
停滯不前

酵素真的有用嗎？你飲邊隻酵素？我都想試
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longsky


伯爵府

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虎到金來勳章


13#
發表於 17-11-10 03:04 |只看該作者
fiona_0526 發表於 17-11-9 22:28
酵素真的有用嗎？你飲邊隻酵素？我都想試

我覺得清宿便幾好。
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heycutiepie


大宅

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熱血勳章


14#
發表於 17-11-10 21:40 |只看該作者
longsky 發表於 17-11-4 06:48
我飲緊酵素
由139磅>126磅
停滯不前

邊隻？thx
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duckmouth


子爵府

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15#
發表於 17-11-12 22:59 |只看該作者
回覆 tongling 的帖子

半年用8小時飲食方法, 減了10磅
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Sallyqiqi2


大宅

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16#
發表於 17-12-1 23:28 |只看該作者
longsky 發表於 17-11-4 06:48
我飲緊酵素
由139磅>126磅
停滯不前

你飲邊隻酵素？
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ddwongdd


複式洋房

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17#
發表於 17-12-2 16:05 |只看該作者
有無餐單share下><?
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Namishiu


洋房

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18#
發表於 17-12-2 23:16 |只看該作者
longsky 發表於 17-11-4 06:48
我飲緊酵素
由139磅>126磅
停滯不前

求牌子名，邊到有得買？
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Bear990215


大宅

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19#
發表於 17-12-5 23:28 |只看該作者
longsky 發表於 17-11-4 06:48
我飲緊酵素
由139磅>126磅
停滯不前

可唔可以介紹下
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wing512hung


大宅

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畀面勳章


20#
發表於 17-12-7 18:31 |只看該作者

回覆樓主

我都係用代餐
減左16磅到
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