自由講場 今日: 1267|主題: 1303659

IloveJJ 發表於 19-5-3 13:10
係呀！但唔知點解，食咗低碳，就自然無咗呢個口癮

lazywife 發表於 19-5-3 09:52
均衡飲食，永遠都唔會錯。。

泡泡公主 發表於 19-5-3 09:48
日本研究指多吃米飯可抗肥胖

減肥方法有許多種，而其中一種常聽的方法便是「戒澱粉質減肥法」，在飲食上戒 ...

tyyho1 發表於 19-5-3 10:59
我99佢好鐘意食野... 佢餐餐食好多餸食到飽... 一啖飯都唔食... 成日話怕食飯肥(其實根本藉口.. 佢本來就 ...

IloveJJ 發表於 19-5-3 11:31
食飯既飽肚感好快無，到時又係食零食。反而食蛋白質既飽肚感耐，我食完低碳之後，無晒食零食既慾望。
...

seaman1982 發表於 19-5-3 11:39
其實咩都唔駛戒，正常咁食三餐咪好。
我認識既肥人，一個食好少飯，仲少過我。但中意食甜品，也有一個食串 ...

happymother88 發表於 19-5-3 11:24
我食好多飯但仲系好瘦

mandy952 發表於 19-5-3 13:46
唔食飯會食多左餸甚至其他雜糧，如餅乾零食，變相要煮多左食多左，最多夜晚唔食咁大碗飯再加生果就算
...

tyyho1 發表於 19-5-3 15:05
咁我99又唔食零食既...
但唔食飯真係會食多左餸..
例如正常一餐食大半碗飯加大半碗既餸...

wan_sosin 發表於 19-5-3 14:00
但係唔係個個人身體啱低碳

IloveJJ 發表於 19-5-3 11:31
食飯既飽肚感好快無，到時又係食零食。反而食蛋白質既飽肚感耐，我食完低碳之後，無晒食零食既慾望。
...

mizuho 發表於 19-5-3 11:43
呢啲research唔可以單一的相信
等如80、90年代一直話植物油比動物油健康，但現在又話植物油其實對身體傷害 ...

orangeca 發表於 19-5-3 09:50
戒曬澱粉質會壞腦

tyyho1 發表於 19-5-3 09:54
我身邊有食飯（算係均衡飲食）既人真係偏瘦...
而唔鐘意食飯淨食餸既... 口口聲聲話怕食飯會肥... 個 d 真 ...

ash_yehyeh 發表於 19-5-3 15:56
正常人可以食低碳

除非本身有飲食障礙，如暴食/厭食呢類

wan_sosin 發表於 19-5-3 16:21
你講得啱，係平常人可以。
不過凡係有慢性病嘅人，最好都係跟醫生指示。
我係長期病患，就唔會適合，不過 ...

ash_yehyeh 發表於 19-5-3 16:38
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-3 16:42 編輯

無一種飲食方法可以適合任何人，就算大部分人推崇嘅食物 ...