自由講場 今日: 220 | 主題: 1303838

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發表於 19-5-4 22:39 |只看該作者

MKma 發表於 19-5-4 07:32
係呀!但你可以先買包細包啲試吓先，鍾意食先買大包果隻。

我今日去360買左呢隻，見唔到有細包裝

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發表於 19-5-4 22:40 |只看該作者

boys 發表於 19-5-4 22:36
其實乾果得唔得？香蕉乾，萍果乾，秋葵乾果d?

乾左嘅生果，糖份係咪會多左嫁

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dearmm

子爵府

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發表於 19-5-4 22:40 |只看該作者

我喜歡食冇味包手卷的紫菜

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發表於 19-5-4 22:43 |只看該作者

Mrs9588 發表於 19-5-4 11:45
我營養師話每日6-8粒，只可原味；
我中醫教沙律菜同車厘茄好寒涼，對女性不好.....
所以最後我揀加拿蘋果做 ...

6-8粒係杏仁定果仁？我見上網話杏仁可以每天食20-30克

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Mrs9588

子爵府

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發表於 19-5-4 22:44 |只看該作者

Elkast82 發表於 19-5-4 22:43
6-8粒係杏仁定果仁？我見上網話杏仁可以每天食20-30克

杏仁

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發表於 19-5-4 22:44 |只看該作者

Queenie_0012 發表於 19-5-4 09:21
係架。無油，支撐唔到皮膚，你會太乾，肉下垂，暗唖，所以適當而又健康嘅油係須要嘅，點解有益嘅食用油如o ...

http://slimel.blogspot.com/2013/08/nutfruit.html?m=1 ，我睇左呢個網話果仁堅果係十大最佳健康食物之一，有助減肥

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chrischung

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發表於 19-5-4 22:45 |只看該作者

菜真的可以任食切粒青瓜車厘茄得唔得？生果都要食低果糖的某d疏打餅一日食1-2包飲有味的冇糖飲品如花茶？香口膠最保險但太多會肚痾

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wan_sosin

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71^#

發表於 19-5-4 22:45 |只看該作者

回覆樓主:

我食果仁嚟增肥！係肥到㗎！所以要減肥就睇住嚟食。

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至愛朱古力

禁止訪問

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72^#

發表於 19-5-4 22:48 |只看該作者

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73^#

發表於 19-5-4 22:49 |只看該作者

wan_sosin 發表於 19-5-4 22:45
我食果仁嚟增肥！係肥到㗎！所以要減肥就睇住嚟食。

跟營養師同上網睇，唔過量嘅話，好似好處多過壞處

，相比以前會食真零食，我諗呢d應該好d掛

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發表於 19-5-4 22:50 |只看該作者

至愛朱古力發表於 19-5-4 22:48
原味杏仁，每日最多 20粒

如果可以美顏，通便，我唔口痕都想每日食

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IloveJJ

禁止訪問

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75^#

發表於 19-5-4 23:14 |只看該作者

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wan_sosin

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發表於 19-5-4 23:20 |只看該作者

Elkast82 發表於 19-5-4 22:49
跟營養師同上網睇，唔過量嘅話，好似好處多過壞處，相比以前會食真零食，我諗呢d應該好d掛
...

當然好過食薯片嗰啲啦！
只係提醒唔好過量，因為口痕食下食下都容易過量㗎！我支持用果仁代零食㗎！佢嘅膽固醇係好膽固醇，對心臟腦部都有益！

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oiyau2005

公爵府

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親子王國15週年勳章

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發表於 19-5-4 23:34 |只看該作者

Elkast82 發表於 19-5-3 17:28
前排睇新聞見到話用果仁代替零食，係健康，話豐富蛋白質又營養，對心臟及唔同器官都有益處,例如杏仁，花生 ...

營養師餐單可食脆脆蝦餅

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pp_pp1021

公爵府

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78^#

發表於 19-5-4 23:37 |只看該作者

回覆樓主:

我都幾鍾意食杏仁，但唔可以日日食，因日日食，塊面會生暗粒，我懷疑我對呢啲有食物敏感

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ganggang

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好媽媽勳章

79^#

發表於 19-5-5 00:12 |只看該作者

回覆樓主:

紫菜

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amypekkle