自由講場 今日: 1929 | 主題: 1303883

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183^#

發表於 23-2-26 11:46 |只看該作者

Anka 發表於 23-2-26 11:34
每日食合適份量
不如你講下日常食咩野

新食物金字塔
「哈佛飲食金字塔」

https://ichampclub.wordpress.com/2016/10/06/%E3%80%8C%E5%93%88%E4%BD%9B%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E9%87%91%E5%AD%97%E5%A1%94%E3%80%8D%E5%B8%B6%E4%BE%86%E7%9A%84%E6%96%B0%E8%A7%80%E5%BF%B5/

小朋友放暑假比平日更忙！

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184^#

發表於 23-2-26 11:51 |只看該作者

Anka 發表於 23-2-26 11:30
白米、粥, 米粉、河粉、通粉、麵包、麵條、早餐穀片、餅乾、蛋榚都係主要食糧, 唔食可以食咩呢 ...

好似樓上咁講，你覺得冇問題可以繼續食. 但係當你有病睇醫生睇極都唔好，發覺戒左某一種食物，反而少病了，你就會不吃。我家有時都會吃麵條，不過好少吃白米通常吃糙米，出街吃就好難避免。

點評

MICLOH168

發表於 23-2-26 15:28

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chuiyeebird

珊瑚宮

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185^#

發表於 23-2-26 11:52 |只看該作者

所有食物都冇益架啦！睇你點食法姐乜都唔食一樣會死係餓死

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chuiyeebird

珊瑚宮

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186^#

發表於 23-2-26 11:53 |只看該作者

heiheiada 發表於 23-2-26 11:46
新食物金字塔
「哈佛飲食金字塔」

Thx for sharing

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187^#

發表於 23-2-26 11:53 |只看該作者

mercurycc 發表於 23-2-26 11:43
老左有咩問題？

便秘、朝早起身會頭痛，好容易出濕疹。利申：我年紀唔係好大，應該更正係年紀大咗，唔係7/80歲

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AKKAPPO

男爵府

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188^#

發表於 23-2-26 11:55 |只看該作者

跟政府指引啦，如果有害嘅一定會講

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2024年龍年勳章睛靈勳章

189^#

發表於 23-2-26 12:05 |只看該作者

heiheiada 發表於 23-2-26 11:46
新食物金字塔
「哈佛飲食金字塔」

飲食文化每個國家都唔同.

每日生果蔬菜不能少, 每年身體檢查, 驗血驗尿, 身高體重, 血壓, BMI, 衡常運動足夠了.
間中食下甜品, 半自助餐都幾開心, 如果好人好姐, 呢樣唔食個樣唔食, 做人都幾悶, 隨心啦.

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mercurycc

象牙宮

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190^#

發表於 23-2-26 12:07 |只看該作者

若曦發表於 23-2-26 11:53
便秘、朝早起身會頭痛，好容易出濕疹。利申：我年紀唔係好大，應該更正係年紀大咗，唔係7/80歲
...

濕疹而家年代真係好多人有。

點評

若曦

發表於 23-2-26 12:15

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kiko_mami

水晶宮

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2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

191^#

發表於 23-2-26 12:09 |只看該作者

回覆樓主:

有面包我飯都唔食。我唔可以做早餐，一空肚食就胃酸倒流

慢慢食少左好多。

感激遇上你~

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192^#

發表於 23-2-26 12:12 |只看該作者

Anka 發表於 23-2-26 12:05
飲食文化每個國家都唔同.

當你成身都係濕疹, 好多傷口，你就唔會再食。以前我都好鍾意去食甜品自助餐。

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193^#

發表於 23-2-26 12:13 |只看該作者

若曦發表於 23-2-26 11:51
好似樓上咁講，你覺得冇問題可以繼續食. 但係當你有病睇醫生睇極都唔好，發覺戒左某一種食物，反而少病了 ...

返工要出街食飯, 粥, 粉、麵飯都難好難避免, 唔通唔生存咩.

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順風順水

大宅

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194^#

發表於 23-2-26 12:15 |只看該作者

回覆樓主:

認同嘅，不過睇用咩料製包，
如果平日有做開運動，均衡飲食，間中食冇問題，所有食物都有佢好處

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2024年龍年勳章睛靈勳章

195^#

發表於 23-2-26 12:17 |只看該作者

若曦發表於 23-2-26 12:12
當你成身都係濕疹, 好多傷口，你就唔會再食。以前我都好鍾意去食甜品自助餐。
...

濕疹可以有其他原因, 唔單只食甜品自助餐.

好彩冇

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196^#

發表於 23-2-26 12:18 |只看該作者

Anka 發表於 23-2-26 12:13
返工要出街食飯, 粥, 粉、麵飯都難好難避免, 唔通唔生存咩.

你試吓少吃係麵包餅乾蛋糕先。反正你又冇咩病痛

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197^#

發表於 23-2-26 12:21 |只看該作者

若曦發表於 23-2-26 12:18
你試吓少吃係麵包餅乾蛋糕先。反正你又冇咩病痛

都好難了, 因為鍾意烘焙

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Claudia3

別墅

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198^#

發表於 23-2-26 12:27 |只看該作者

會少食

但唔會唔食

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wewangwang

大宅

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199^#

發表於 23-2-26 13:07 |只看該作者

Anka 發表於 23-2-26 11:10
如果有病係另一個問題
白米、粥, 米粉、河粉、通粉、麵包、麵條、早餐穀片、餅乾、蛋榚都係主要食糧, 好 ...

你成日問不同人同一個問题，資訊都俾晒你，自己諗啦，喜欢食乜味食乜囉。我早餐牛油果雞蛋麦皮，主糧糙米。

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