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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有食supplement 既人入

自由講場今日: 1929|主題: 1303883

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樓主: yy_chow1210

1 234 5...7

積分: 212275

41^#

發表於 23-7-17 11:06 |只看該作者

yy_chow1210 發表於 23-7-16 23:03
其實你哋食完之後覺唔覺有分別？介唔介意講吓有咩分別？

感覺唔大，少病咗好多，病都好快好返。不怎怕凍。
屁股，头痛，牙痛还在。

omega 3
Vit CE 　B complex
叶酸
calsium

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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薯圈

珍珠宮

積分: 39869

42^#

發表於 23-7-17 11:23 |只看該作者

chantelle321 發表於 23-7-17 10:27
有聽過認識醫生朋友講，所有supplement 製作過程都有加添加劑，其實個盒都有寫明，長期食對身體唔好，佢話 ...

其實我都係咁諗，始終保健品都係好多是合成及添加劑。我慢慢嘗試由保健品轉為食物，例如魚由改為直接食魚，鈣片改為沙甸魚，益生菌改食發酵食物等，慢慢減少對保健品的依賴。

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catiou627

子爵府

積分: 14368

43^#

發表於 23-7-17 11:26 |只看該作者

蘭開夏道發表於 23-7-17 10:29
醫生一向都反對吃supplements啦

我睇開醫生有時會開supplements，食咗好啲，我自己再買黎食。

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angelfan07

珍珠宮

積分: 39747

牛年勳章醒目開學勳章

44^#

發表於 23-7-17 11:30 |只看該作者

薯圈發表於 23-7-17 11:23
其實我都係咁諗，始終保健品都係好多是合成及添加劑。我慢慢嘗試由保健品轉為食物，例如魚由改為直接食魚 ...

如果還是年青，我覺得都重可以；
有番咁上下年紀，食野又唔多，要從食物吸收哂身體缺少所需，比較難。（尤期更年期不適及關節退化）

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Freedomfish

伯爵府

積分: 15990

45^#

發表於 23-7-17 11:35 |只看該作者

bonbon926 發表於 23-7-16 23:44
我食緊一隻女士綜合維他命，食完之後個人精神左同埋冇咁容易失眠. 以前成日夜晚醒咗都要去廁所，而家一晚瞓 ...

請推介比我,麻煩晒

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lymami

男爵府

積分: 9533

46^#

發表於 23-7-17 11:40 |只看該作者

洋蔥頭媽咪發表於 23-7-17 09:58
葡萄糖胺、軟骨素、透明質酸，MSM 都對舒緩關節痛有幫助，由其膠原蛋白II型，非常有效，當然亦離不開同時 ...

請pm。謝謝！

點評

洋蔥頭媽咪

發表於 23-7-17 12:06

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薯圈

珍珠宮

積分: 39869

47^#

發表於 23-7-17 11:51 |只看該作者

angelfan07 發表於 23-7-17 11:30
如果還是年青，我覺得都重可以；
有番咁上下年紀，食野又唔多，要從食物吸收哂身體缺少所需，比較難。（尤 ...

都係嘅！不過我真係愈食愈多。現在我食緊嘅有：益生菌/b雜/鈣/葡萄糖安/二型膠原蛋白/魚油/藍梅素/肝。。。

好似食丸仔仲多過食飯

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angelfan07

珍珠宮

積分: 39747

牛年勳章醒目開學勳章

48^#

發表於 23-7-17 12:00 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 23-7-17 12:13 編輯

薯圈發表於 23-7-17 11:51
都係嘅！不過我真係愈食愈多。現在我食緊嘅有：益生菌/b雜/鈣/葡萄糖安/二型膠原蛋白/魚油/藍梅素/肝。。 ...

我食緊visanne…..
主要：高b雜/鈣鎂鋅/蛋骨素/益生菌（呢個成日唔記食，腸胃差或有事先記得食）
另外之前有樽海蔘丸都未食完…
昨晚夜咗訓就難入睡易醒，食咗9mg 退黑色素先訓到

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Anpanmama

翡翠宮

積分: 86720

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

49^#

發表於 23-7-17 12:09 |只看該作者

oceandeepsea 發表於 23-7-17 10:29
屈臣氏樂加欣，食左睇野sharp左，唔知點解

我都係食佢食咗年零，可能我係FTM，鍾意瞓就瞓鍾意食就食，所以又唔覺得分別，剛剛今個月開始食亞sa NMN，又睇吓會唔會有乜嘢唔同

上個月見佢減價，大約$950 @，買咗半年份量

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angelfan07

珍珠宮

積分: 39747

牛年勳章醒目開學勳章

50^#

發表於 23-7-17 12:10 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 23-7-17 12:10 編輯

薯圈發表於 23-7-17 11:51
都係嘅！不過我真係愈食愈多。現在我食緊嘅有：益生菌/b雜/鈣/葡萄糖安/二型膠原蛋白/魚油/藍梅素/肝。。 ...

益生菌/魚油，如果你只用來減低炎症，食其中一樣都得；
葡萄糖胺/二型膠原蛋白，如果你用來減慢關節退化，我轉食蛋骨素，每日一粒。

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薯圈

珍珠宮

積分: 39869

51^#

發表於 23-7-17 12:12 |只看該作者

angelfan07 發表於 23-7-17 12:00
我食緊…..
主要：高b雜/鈣鎂鋅/蛋骨素/益生菌（呢個成日唔記食，腸胃差或有事先記得食）
另外之前有樽海 ...

我就係怕由一個極端走向另一個極端

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薯圈

珍珠宮

積分: 39869

52^#

發表於 23-7-17 12:24 |只看該作者

angelfan07 發表於 23-7-17 12:10
益生菌/魚油，如果你只用來減低炎症，食其中一樣都得；
葡萄糖胺/二型膠原蛋白，如果你用來減慢關節退化， ...

減低身體炎症我食緊六健通，益生菌我都係做spare, 有時腸胃唔舒服先食。

食魚油原因係怕血管塞，開始年紀大

不過你介紹的蛋骨素我好有興趣，可以代替左msn/軟骨素同二形膠原蛋白，我都會試下。

謝謝介紹。

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洋蔥頭媽咪

珍珠宮

積分: 45651

2024年龍年勳章 2024勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

53^#

發表於 23-7-17 12:29 |只看該作者

本帖最後由洋蔥頭媽咪於 23-7-17 12:53 編輯

其實年紀開始大，有啲維生素從食物中吸收未必足夠，須要適量補充。

就以自己為例，一向有食B雜習慣，間中亦會食C，大約2-3年前開始有更年期症狀，研究咗好耐就開始嘗試食大豆異黃銅，食咗之後更年期症狀明顯消失，之後又發現有膝蓋痛問題，補充葡萄糖胺, UC2後明顯好番好多，試過停連屈膝都痛，前年 Body check 亦發現骨質密度開始下降，更發現嚴重缺乏維生素D，所以自己都開始補充。

營養師告訴我，香港原來接近九成嘅人都會缺乏D，而D會影響鈣質吸收，缺鈣又會令人脾氣差，其實好多嘢都會有關連。
近年家人腸胃唔舒服/肚瀉睇醫生，都發現醫生已經唔係開藥而係開益生菌，所以我覺得可以因應自己嘅情況適量去補充。

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