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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

美容扮靚今日: 60|主題: 136707

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樓主: davis

鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

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181^#

發表於 12-4-24 22:56 |只看該作者

pennyma 發表於 12-4-24 22:34
回覆 JanetBin 的帖子

請問一日跳一次30min 夠不夠呢?

我覺得都夠了！一來我無咁多時間再去跳，二來我覺得唔需要令自己咁辛苦，所以每日跳一隻就夠了！

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182^#

發表於 12-4-25 02:29 |只看該作者

回覆：ricohui 的帖子

你係邊樹買？？有冇中文字幕？

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積分: 35511

183^#

發表於 12-4-25 10:21 |只看該作者

我都係用呢條link
http://www.wantyoutube.com/

將youtube既片Download落黎, 因為無啞拎同波, 所以隻中跳disc 1, 3, 4

第1日跳disc 4, 12分鐘
第2日跳disc 4, 17分鐘
第3日跳disc 4, 26分鐘
第4日上晝跳跳disc 1, 25分鐘, 夜晚跳disc 4, 終於叫做跳哂, 係有一兩個STEP無力跟唔足！
第5日因為跳完disc 1 膝頭痛, 偷懶一天
第6日上晝跳disc 1, 全隻跳哂, 晚上跳disc 4
第7日上晝咷disc 1

暫時唔覺瘦咗, 但好明顥係上圍縮咗, 因為而家可以帶返細一個size既bra.....

希望可以繼續落去....瘦到其它地方

好好過每一天......

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184^#

發表於 12-4-25 11:47 |只看該作者

我病了! 這個星期已經停止了3天。

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

185^#

發表於 12-4-25 13:14 |只看該作者

頭先上網download左，勁出汗，正。

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186^#

發表於 12-4-28 16:06 |只看該作者

我想買 full set,同佢本書(要繁體字),
有冇sisters可以幫我,
thanks!

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發表於 12-4-28 17:29 |只看該作者

回覆：鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

好想試下呢！thx

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發表於 12-4-28 18:43 |只看該作者

回覆：鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

頭先屎興興試左十分鐘，手斷啦！最難係扭腰，唔識另！

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發表於 12-4-29 16:53 |只看該作者

回覆：鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

跳完第一曰，第二曰全身散咗，好累，流好多汗，好正，我會keep住做，啱啱又
跳完

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發表於 12-4-29 18:11 |只看該作者

鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

DL 咗，昨晚跳 disc 1, 跳完散咗，不過出咗好多汗，只係半個鐘，估唔到可出甘多汗。。。正。繼續努力

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191^#

發表於 12-4-29 21:53 |只看該作者

回覆：lovemi 的帖子

Just 跳 disc 1 , but only last for 20 mins, sweat a lot even with air -con
Will continue

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發表於 12-4-29 22:32 |只看該作者

回覆：鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

我都讚下先！ red-cap 30 mins,爭d無命！以後可以隔日做佢，隔日跑公園！

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發表於 12-4-30 07:13 |只看該作者

回覆：鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

跳左差不多三星期，肚腩firm左，手臂同大臀，pat pat都結實左，因為啱啱生完無耐，重有好大pat豬腩肉，要繼續努力！。

想問下youtube唖呤有無完整的link? 我只搵到一條得28分鐘，跳跳下就無左！

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194^#

發表於 12-4-30 07:15 |只看該作者

回覆：鄭多燕减肥瘦身 - 真是不得不讚!

可唔可以pm條link俾我？thx

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195^#

發表於 12-4-30 09:00 |只看該作者

引用:我上過淘寶，但係覺得質量差D, 所以我去yah

原帖由 PAYESI 於 12-03-22 發表
我上過淘寶，但係覺得質量差D, 所以我去yahoo拍賣買左呢set, 唔好問我邊間（上次推介影相都比人誤解我做生 ...

咖啡妹，

你跳成點呀？
我都想跳下，但會唔會變肌肉架？

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2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

196^#

發表於 12-4-30 11:08 |只看該作者

引用：我係淘寶買，25~30人仔三隻碟。我覺得最正

原帖由 jeffmama64 於 12-03-19 發表
我係淘寶買，25~30人仔三隻碟。我覺得最正係肩頸冇咁痛，我之前痛到

...

想問你肩頸無咁痛係跳邊隻碟架，我都係肩頸痛呀，謝謝

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2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

197^#

發表於 12-4-30 11:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jeffmama64+於+12-03-19+發表

原帖由 nicole1981 於 12-04-30 發表
想問你肩頸無咁痛係跳邊隻碟架，我都係肩頸痛呀，謝謝

同埋有冇人知道跳完幾耐先可以食野呀？

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198^#

發表於 12-4-30 12:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+nicole1981+於+12-04-30+發表

原帖由 nicole1981 於 12-04-30 發表
同埋有冇人知道跳完幾耐先可以食野呀？

1.5 - 2 個鍾

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199^#

發表於 12-4-30 12:58 |只看該作者

我都係係電視插YOUTUBE一路跳

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200^#

發表於 12-4-30 13:27 |只看該作者

nicole1981 發表於 12-4-30 11:08
想問你肩頸無咁痛係跳邊隻碟架，我都係肩頸痛呀，謝謝

我覺得 part 1 紅帽好 d,

佢有做到肩頸, 可以鬆一鬆

不求失，不求得，但求開心得唔得。

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