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fantasygirl


大宅

積分: 1469


1#
發表於 15-3-25 18:59 |只看該作者
請問一份穀物即係幾多?
一份肉有幾大?
有人話減肥要食9穀5肉, 咁蔬果要食幾多?? thx jm!!
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water55


男爵府

積分: 8584


2#
發表於 15-3-25 19:36 |只看該作者

回覆：fantasygirl 的帖子

每樣食物都有唔同計法家，面包每個品牌計法又唔同！如果用飯平計一平碗係三份五穀
穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)
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NChan


別墅

積分: 657


3#
發表於 15-3-25 21:01 |只看該作者

回覆：fantasygirl 的帖子

肉嘅份量，1份=1隻麻雀size（係打牌果D麻雀)，3份牛扒或雞扒或豬扒，就大約係手掌size
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