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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無jm腳踭經常痛？

自由講場今日: 1450|主題: 1303875

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樓主: KAYLEYMA

有無jm腳踭經常痛？ [複製鏈接]

siu05

珍珠宮

積分: 37498

15週年勳章

21^#

發表於 15-6-4 10:30 |只看該作者

筋膜炎? 唔好著太薄既鞋,有氣墊比較好

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angelfan07

珍珠宮

積分: 39747

牛年勳章醒目開學勳章

22^#

發表於 15-6-4 11:00 |只看該作者

回覆：有無jm腳踭經常痛？

本帖最後由 angelfan07 於 15-6-4 11:04 編輯

揮下手先.....早前痛完又返發,試過一早踏落地板痛,行路都痛,有時連菠蘿蓋都陰陰痛.食止痛藥貼下腳貼(淘寶),我懷疑之前著得converse多鞋底薄+體重(要減磅)。

依家墊鞋墊著波鞋,涼鞋太硬要加後腳
掌墊,腳痛時響屋企唔好唔著拖鞋,因為地下硬。

呢幾個月反反覆覆咁,唉。。。

之前有jm post 歐錦棠教做拉根防筋膜炎,得閒又做下囉。

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angelfan07

珍珠宮

積分: 39747

牛年勳章醒目開學勳章

23^#

發表於 15-6-4 11:06 |只看該作者

vy20051126 發表於 15-6-4 01:15
試下攞條木棍仔look下腳底會有幫助架

等我又試下先,都有聽呢度JM講過,話放響地下,坐響梳化,隻腳LOOK LOOK下咁....

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小邪貓

大宅

積分: 4793

24^#

發表於 15-6-4 11:20 |只看該作者

回覆：KAYLEYMA 的帖子

我，因為著太多薄底波鞋，又一日行足八個鐘，自己又重⋯

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jose

大宅

積分: 3439

25^#

發表於 15-6-4 11:46 |只看該作者

生完之后，重左又成日攞重物同抱b出街，工作要行來行去著普通鞋或2吋高鞋，之後一落地脚踭痛，用鞋墊可舒緩，但一在家掂地就痛。

之後轉左工，寫字樓唔駛點行，同著有厚度的平底鞋，避攞重物，同抱仔，年多到自己好番。

其實理解係脚超出支撐原本體重負荷，有勞損，要改變習慣，讓其勞損位休息。(之前睇骨科話冇得好，激死) 僅供參考。

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