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寶石宮

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21#
發表於 17-7-29 01:17 |只看該作者
ikab 發表於 17-7-24 12:43
我都係, 係食完b雜d 尿好黃, fancl 話係吸收唔哂, 咁係正常? 定係我弱咩都唔吸? (食完同冇食唔覺有分別 ...


你睇下佢個label..多數都超過人體攝取量...所以一定去排出黎

我iherb copy的...

4000% 係一定多好多的

Vitamin C (as ascorbic acid)

40 mg

67%

Thiamin (Vit. B1) (as hydrochloride)

60 mg

4000%

Vitamin B2 (as riboflavin and riboflavin-5-phosphate)

75 mg

4412%

Vitamin B3 (as niacin and niacinamide)

50 mg

250%

Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride and pyridoxal-5-phosphate)

50 mg

2500%

(6S)-5-methyltetrahydrofolate (MTHF) (elemental, as 800 mcg (6S)-5-methyltetrahydrofolic acid, glucosamine salt (vegetarian source))

400 mcg

100%

Vitamin B12 (as methylcobalamin)

1000 mcg

16667%

Biotin

600 mcg

200%

Pantothenic acid (as calcium pantothenate)

100 mg

1000%



珍珠宮

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22#
發表於 17-7-29 02:51 |只看該作者
good_pig 發表於 17-7-29 01:17
你睇下佢個label..多數都超過人體攝取量...所以一定去排出黎

我iherb copy的...

嘩,超咁多食唔食壞人架


寶石宮

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23#
發表於 17-7-29 07:50 |只看該作者
_candy_ 發表於 17-7-29 02:51
嘩,超咁多食唔食壞人架

所以咪出返黎


大宅

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虎到金來勳章


24#
發表於 17-7-29 09:53 |只看該作者
含B2 經過吸收後, 多餘左既先會柯螢光黃尿...


禁止訪問

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25#
發表於 17-7-29 10:45 |只看該作者

回覆樓主

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子爵府

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26#
發表於 17-7-29 11:32 |只看該作者
good_pig 發表於 17-7-29 01:17
你睇下佢個label..多數都超過人體攝取量...所以一定去排出黎

我iherb copy的...
所以正常人,我覺得食一粒multivitamin已超量好ok,唔駛特別食某type vitamin


寶石宮

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27#
發表於 17-7-29 13:40 |只看該作者
bdrescue 發表於 17-7-29 11:32
所以正常人,我覺得食一粒multivitamin已超量好ok,唔駛特別食某type vitamin

所以我唔係日日食


珍珠宮

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28#
發表於 17-7-29 21:36 |只看該作者
good_pig 發表於 17-7-29 07:50
所以咪出返黎
雖然會痾番出黎,不過好似好浪費,砌半粒食好d喎


寶石宮

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29#
發表於 17-7-29 21:41 |只看該作者
_candy_ 發表於 17-7-29 21:36
雖然會痾番出黎,不過好似好浪費,砌半粒食好d喎

我隔幾日先一粒


珍珠宮

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30#
發表於 17-7-29 23:32 |只看該作者
good_pig 發表於 17-7-29 21:41
我隔幾日先一粒
都好喎我仲擔心維仔命a, e ,排唔到,係儲存係肝臟


寶石宮

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31#
發表於 17-7-30 01:22 |只看該作者
_candy_ 發表於 17-7-29 23:32
都好喎我仲擔心維仔命a, e ,排唔到,係儲存係肝臟

太多可能真係會

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