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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 最喜愛嘅瑜伽動作

自由講場今日: 203|主題: 1303056

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樓主: Hahamc

最喜愛嘅瑜伽動作 [複製鏈接]

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積分: 9532

21^#

發表於 17-12-24 22:44 |只看該作者

angelacch 發表於 17-12-24 19:04
大休息

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積分: 1336

22^#

發表於 17-12-24 22:45 |只看該作者

Hahamc 發表於 17-12-24 18:00
我自己鍾意downward dog，感覺好好
各位JM呢？

child post !
學舒緩背脊及手部肌肉
做完好舒服
downward dog都好
十足十貓貓狗狗伸懶腰個樣

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積分: 21043

23^#

發表於 17-12-24 22:52 |只看該作者

Hahamc 發表於 17-12-24 18:00
我自己鍾意downward dog，感覺好好
各位JM呢？

我中意tree pose

見到自己可以向後彎好有成功感

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積分: 34076

24^#

發表於 17-12-24 22:59 |只看該作者

回覆樓主:

我鍾意嗰招就係上半身放鬆向下，指尖掂到地頭同手放鬆吊10至20秒再慢慢卷上《我不知道呢個叫咩pose》

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積分: 11344

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發表於 17-12-25 00:15 |只看該作者

mmya 發表於 17-12-24 22:59
我鍾意嗰招就係上半身放鬆向下，指尖掂到地頭同手放鬆吊10至20秒再慢慢卷上《我不知道呢個叫咩pose》
...

Forward four

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積分: 11344

26^#

發表於 17-12-25 00:16 |只看該作者

2ndwaltz 發表於 17-12-24 22:45
child post !
學舒緩背脊及手部肌肉
做完好舒服

Puppy pose更似！更加舒緩到上背肌肉

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2024年龍年勳章 2024勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章開心吸收勳章

27^#

發表於 17-12-25 02:17 |只看該作者

回覆樓主:

pigeon

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 17-12-25 02:55 |只看該作者

回覆樓主

背部伸展式Pascimatanasana
看似簡單，要完全對摺，要反覆練習。

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發表於 17-12-25 03:18 |只看該作者

回覆樓主

cat pose

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發表於 17-12-25 03:41 |只看該作者

Hahamc 發表於 17-12-24 18:00
我自己鍾意downward dog，感覺好好
各位JM呢？

噫，練yoga 嘅身體都會好柔軟，

咁您可唔可以用左腳脚指掃左邊耳背？

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2024年龍年勳章 2024勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

31^#

發表於 17-12-25 03:57 |只看該作者

angelacch 發表於 17-12-24 19:04
大休息

呢個我好驚，真係好relax, 好驚訓著。

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發表於 17-12-25 08:18 |只看該作者

大趴

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