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自由講場

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babykenny


大宅

積分: 3801

畀面勳章


21#
發表於 20-3-6 15:39 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 20-3-6 10:49
重咗1、2磅可以係M前水腫未必關輕斷食事

樓主你每日都係呢個時間食？堅持一個月嗎？

係呀，堅持了一個月
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Sweetkiki


男爵府

積分: 8785


22#
發表於 20-3-6 15:47 |只看該作者

回覆樓主:

約一個月，我輕左7-9磅
呢期多數11-7pm食野
磅數又冇乜上落
私人傳訊

rabbit3


男爵府

積分: 6830


23#
發表於 20-3-6 16:28 |只看該作者

回覆樓主:

我下星期都開始輕斷食，諗住淨係1pm~7pm先會食野，希望可以減多5，6磅左右
ps..我減少食澱粉質，減飲料，晚餐淨食餸同湯，2個月減左15磅
大家1齊加油
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