本帖最後由 333s 於 22-8-23 13:55 編輯
mypiggybank 發表於 22-8-23 13:29 
如果每晚在家踩10K (38分鐘內)健身單車, 會吾會減到肥?
每晚在家踩10K (38分鐘內)
半年以上, 必見成果。
代謝差的, 1年多 2 年。疫情 2年多, 腰圍真小了。体重不怎降。
代謝好的, 半年。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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