自由講場 今日: 390|主題: 1303510

ChaBean 發表於 22-9-24 08:54
係咪食好多麵包？我朋友3個仔女肥肥地，每日下午茶係每人一袋小麵包（拳頭size一袋約5，6個），唔夠分會打 ...

blinknogood 發表於 22-9-24 08:31
其實都睇唔到樣？

ZxfcLee_FB 發表於 22-9-23 13:11
呢排近夜晚日日跑步/藍球/跑梯級/
少食高卡路里/澱粉質食物

kl1 發表於 22-9-24 11:01
Keep住就啱，加埋戒零食會更好。另外留意佢肌肉同骨骼有無痛，如果有不舒就要調節運動量，或者隔一或兩日 ...

91405 發表於 22-9-24 10:02
我表弟小學嗰陣比醫生捉咗入去醫院減肥

ZxfcLee_FB 發表於 22-9-23 12:51
11歲/135磅/1.5米/如有成功例子可否分亨下
落泊的老豆上(emoji)(emoji)(emoji)

kk135788 發表於 22-9-24 11:46
一定似你咁肥啦

mandy952 發表於 22-9-23 15:43
輕過我嗰個啦，唔好飲汽水唔好食麥當勞，減左高得慢d架
食正常野就得啦
...

ZxfcLee_FB 發表於 22-9-23 12:51
11歲/135磅/1.5米/如有成功例子可否分亨下
落泊的老豆上(emoji)(emoji)(emoji)

sharon_pig 發表於 22-9-24 12:53
收起電話 踢佢出街玩

ZxfcLee_FB 發表於 22-9-23 12:51
11歲/135磅/1.5米/如有成功例子可否分亨下
落泊的老豆上(emoji)(emoji)(emoji)

cherrylui28 發表於 22-9-27 09:41
你個仔肯做運動已經好好，不過減肥一定要由飲食入手，可以買個分隔兜，將一餐要食嘅分量放曬喺兜內，咁就 ...

honeybabybaba 發表於 22-9-27 09:53
食少啲，做多啲運動，禁止食零食