自由講場 今日: 199|主題: 1304734

LeoLee123 發表於 23-10-25 00:59
呢堆嘢一個人2日內食晒

mandy952 發表於 23-10-21 07:26
呢幾日又要練仙了

mandy952 發表於 23-10-25 07:20
增肥中？

LeoLee123 發表於 23-10-24 23:27
逢1-5黃埔必勝客 先有呢個優惠,唔好理咁多食完先減

LeoLee123 發表於 23-10-24 12:31
70kg唔係好重,有幾高

pistachio 發表於 23-10-24 12:37
我都介左夜晚食白飯（因為膽石）唔敢食飽，介埋肥膩嘢。我係飯筒一個，無飯不歡。平時都唔食零食。我半年已 ...

jelly-pudding 發表於 23-10-28 18:52
勁呀，只係晚餐唔食白飯？ 可唔可以講吓早午晚三餐食乜呀？

pistachio 發表於 23-10-28 21:09
早餐 ： 一杯豆奶或咖啡/一個核桃麥包 （10點食）

茶餐 ： 雞絲河 /凍0茶（只飲一半（少糖）2點食

jelly-pudding 發表於 23-10-30 20:34
都ok噃，等我參考吓先。
我只係想減多10零磅，去到130磅就好了

野原美冴 發表於 23-10-21 09:58
以前我日日零食, 成筒薯片一次過食哂, 一大排朱古力咁食, 都唔會肥。

40+之後, 已經唔敢食零食,差不多戒哂 ...