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大仔大女媽媽會

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[2009年] 減肥大計 [複製鏈接]

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YatJoey


洋房

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1#
發表於 09-7-3 01:04 |只看該作者
我生完都兩個幾月啦,仲full time湊BB都未收番身,於是決定減肥去跑步,一跑就發現D關節同條腰好唔妥.你地有冇lee D問題呀?有冇其他減肥見意?
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janejane218


禁止訪問

積分: 206


2#
發表於 09-7-3 07:33 |只看該作者
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rockycmh


洋房

積分: 34


3#
發表於 09-7-3 08:02 |只看該作者
我都系FULL TIME湊BB噶，不過可能因為全人奶，我宜家已經瘦翻曬，但系肚皮啲肉就好松咯，打算KEEP下肚腩部份咯，我覺得最大問題系發覺條腰經常會有啲酸咯！
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莎莎莉莉


伯爵府

積分: 17389

好媽媽勳章


4#
發表於 09-7-3 13:00 |只看該作者
原帖由 janejane218 於 09-7-3 07:33 發表
我一坐完月就去X舞館到跳舞﹐又每朝食麥皮同生果﹐而家減左10磅﹐重要減多10磅先回復之前體重﹐最初跳舞完時下面傷口有D痛﹐嚇死我﹐以為整爆傷口﹐跟住醫生話原來新生出來的皮膚同埋聯過針未適應

...


嘩, 你未夠三個月就跳舞呀?
我唔敢呀....

我每天踩 stepper半粒鐘+伸展運動,
間唔中再踩埋單車...
做左一個月,都ok喎.
雖然未瘦番晒, 但看來都唔會話太肥.

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aprilk


大宅

積分: 1054


5#
發表於 09-7-3 13:29 |只看該作者
The physiotherapist at QMH said we should do regular exercise, such as aerobics, tennis, running... after 6months. Such cardio exercise is not good your ovary.
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duckchickhome


別墅

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6#
發表於 09-7-4 18:33 |只看該作者
我都試過做gym...除了跑步外，我做埋腰的機..點知第日d肌肉好痛..

之後我又試過日日swim...兩個星期都係減得一磅..
結果..我放棄了...好彩..我在沒有刻意減食量和做運動下，反而慢慢瘦番..現在仲有6-7磅就返回以前的體重了

原帖由 YatJoey 於 09-7-3 01:04 發表
我生完都兩個幾月啦,仲full time湊BB都未收番身,於是決定減肥去跑步,一跑就發現D關節同條腰好唔妥.你地有冇lee D問題呀?有冇其他減肥見意?
私人傳訊


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