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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 有用資料(請勿回覆或加上意見,謝~)

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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樓主: carykwok

[2010年] 有用資料(請勿回覆或加上意見,謝~) [複製鏈接]

carykwok

男爵府

積分: 7620

好媽媽勳章

21^#

發表於 10-5-3 23:05 |只看該作者

似乎babyoutlet都貴左,我係拍賣度見到仲平,我自己都訂左3盒:

http://hk.f1.page.auctions.yahoo.com/hk/auction/1123850338?

原帖由 yeeyeey2k 於 10-5-3 16:15 發表
儲奶方法 - From Cary媽個同事

以下係同事既經驗,比大家參考返工儲奶方法:

1. 佢會朝早出門前先餵一餐
2. 到左朝早約11點及下午lunch後約3點,係office 泵一餐落奶樽,泵好後,倒入儲奶袋
3. 將入好奶的儲奶袋,放入公 ...

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pacob

大宅

積分: 1446

22^#

發表於 10-5-7 17:47 |只看該作者

謝謝你~

請問你可唔可以e-mail呢d資料比我丫~
好有用呀~謝謝你~~~

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carykwok

男爵府

積分: 7620

好媽媽勳章

23^#

發表於 10-6-4 23:43 |只看該作者

push

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sillpo

別墅

積分: 619

24^#

發表於 10-6-8 20:27 |只看該作者

回覆 1# carykwok 的文章

請email資料給我, 謝.
[email protected]

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carykwok

男爵府

積分: 7620

好媽媽勳章

25^#

發表於 10-6-8 20:37 |只看該作者

呢個post係無野email到比你架,你睇返之前既post,所有資料係哂度

原帖由 sillpo 於 10-6-8 20:27 發表
請email資料給我, 謝.
[email protected]

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edea

王國長老

積分: 119066

王國長老

26^#

發表於 10-6-14 13:22 |只看該作者

會員請勿在版面留"please pm me"或"please email me"等字句, 以免對其他查閱資料的會員造成不便, 多謝合作.

edea

我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]

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carykwok

男爵府

積分: 7620

好媽媽勳章

27^#

發表於 10-6-18 23:04 |只看該作者

相信母乳:認識【猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

向大家推薦此文章! 大家努力啊! 在此要多謝happybaby1219在"我真的想放棄..........!!!!!"的post裡分享其中一段文字, 讓我尋回此篇值得大家一看的好文章, 為方便大家閱讀, 轉貼一個繁體版在這裡.

《文章出處:www.yaolan.com 相信母乳(上);相信母乳(下)》

相信母乳（上）

引子：女友海蒂的寶寶剛滿45天，一直純母乳餵養。只是最近一個星期以來，海蒂感覺到他吃奶十分頻繁，基本上每個小時都要吃。睡覺也不安穩，睡一個小時就會醒，但是如果爺爺奶奶抱著睡，就能一口氣睡幾個小時。爲此海蒂諮詢了一些育嬰專家，她們說這是因爲她的母乳質量不好，不能滿足寶寶的需要，建議她給孩子添加奶粉。

剛剛舉行的一次國際母乳會活動中，討論的主題是“怎樣克服母乳餵養中的困難”，尤其是當孩子啼哭不已、頻繁吃奶時，媽媽應該怎麽辦。主持活動的母乳會北京分會會長Serena在開場白中說，“餵母奶的媽媽好象總是面對著很多的質疑，每當寶寶頻繁啼哭時，總有人立刻說，那是因爲你的奶有問題，寶寶不夠吃，應該加奶粉。可是當餵奶粉的孩子出現同樣現象時，卻沒有人去懷疑是不是他的飲食方面有問題。”

翻開母乳會出版的《母乳餵養的女性藝術》，會看到這樣的資訊：你根本不必擔心的一件事，就是你的母乳的質量。你的奶中所含有的營養成分絕對能夠滿足你的寶寶的需要。除非你自己患有極度營養不良，那時你的奶才可能出現“質量”問題。人類幼兒的生存是如此地重要，大自然已經做好特殊安排，確保你的奶的質量。比如，你在孕期所增加的脂肪，就是爲了寶寶出生後給你的母乳添燃料。

另外還有研究發現，爲保證嬰兒攝取的營養量，母乳製造過程有時會剝奪母親自身的營養而滿足母乳的養分。因此餵母乳的媽媽一定要注意自己的飲食和休息，多吃營養豐富的食品，尤其是鈣的補充。

至於寶寶突然比以前更加頻繁地哺乳，很多新媽媽都有類似的抱怨：“他怎麽除了吃奶就是吃奶！” 在《育嬰手冊》裏，作者西爾斯醫生說，新生兒頭幾個月裏，總有頻繁哺乳的時候，他將這樣的孩子昵稱爲“馬拉松運動員”。這是因爲他正在經歷一個“猛長期”。一般來說，“猛長期”出現在三個星期、六個星期、三個月和六個月左右。這時嬰兒所需要的養分比較多，他就通過頻繁吸吮來刺激母親製造更多的乳汁。在這種時候，堅持勤餵幾天，一旦乳汁分泌量達到寶寶的要求，他的吸吮自然會降低頻繁程度。

“猛長期”這個辭彙，對於中國媽媽來說相對比較陌生，卻是國外育兒領域裏耳熟能詳的一個普遍概念。在《第一年都應該期待些什麽》一書中，幾位身爲兒科專家的作者不無幽默地比方道，“母乳跟水井可不一樣，不會因爲過分抽取而乾涸。事實上，恰恰相反，你的寶寶吃的越多，你的乳房就會生産越多的奶。”接下來，作者也解釋了嬰兒“猛長期”現象，並總結道，“在這種情況下，寶寶的大飯量不過是大自然保證母親身體增加母乳分泌量以滿足孩子生長需求的手段。”

那麽，新媽媽們該怎麽辦呢？“放鬆一些，把你的乳房放在垂手可及之處，”這本書的語氣總是令人忍俊不禁，“別沈不住氣，慌忙給孩子補奶粉（甚至更糟糕地去添輔食）以滿足他的胃口，因爲哺乳頻率的降低，會導致乳汁分泌量的下降，而這和寶寶訂購的恰恰相反。這樣的行爲模式—以寶寶需要頻繁哺乳開始，引發母親對於自己乳汁供應量的焦慮並給孩子補充奶粉，跟著就是母乳分泌下降—是提早放棄母乳餵養的一大起因。”

另外新媽媽們應該牢記的一點就是，寶寶頻繁地尋找奶頭，並不一定意味著他餓了。新生兒除了吃奶之外，還有滿足快樂的吸吮要求，這是他成長過程中很重要的一部分。只要仔細觀察一下，媽媽很快就會分辨出寶寶的吃奶，哪一種是滿足饑餓的迫切吸吮（伴有急促吞咽），哪一種又是爲了安慰自己的輕緩吸吮，陶醉其中。很多寶寶頻繁地尋找奶頭，是爲了能夠在媽媽懷裏舒舒服服地躺一會兒，聽聽媽媽的心跳、感覺媽媽的體溫，在媽媽熟悉的氣味中，感受母愛，獲得安全感。新生兒從溫暖舒適封閉的子宮中，猛然來到一個開放寬敞冷風颼颼的陌生世界，會經歷焦慮、煩躁和恐懼等心理，有時身體也會有一些不適，比如吃奶時吞咽的空氣讓小肚子感到不舒服。不會說話的寶寶，這時對於任何不滿意的表達都是哭泣。這就需要我們做母親的有一顆特別敏感的心，同時也需要耐心，來觀察寶寶，到底是因爲什麽而覺得委屈。

相信母乳（下）

（接上文）
而且，有些新生兒，天生就是愛哭，無論大人窮盡任何辦法，都不能有效地止住他的哭鬧。這種現象，英語稱爲colic，中國也有個老話，叫做“夜哭郎”，因爲這樣的孩子一般從下午開始哭鬧，一直延續到夜裏，有時甚至整夜。做父母的無比煩惱，不知道問題出在哪里，往往首先懷疑自己做錯了什麽，哺乳的母親也會自然而然地想到是不是自己的奶有問題。其實，這種哭鬧現象，醫學上也沒有什麽確切的解釋，是一個謎。一般到了四、五個月時，哭鬧就會自行消失。

海蒂的孩子的表現，就比較典型。首先他45天，也就是說正好6個多星期，正處於“猛長期”，吃奶頻繁是正常現象。其次，從他睡眠的情況來看，孩子確實是需要更多地跟養育者有身體的接觸，以感覺安全。因此有人抱著，他就能睡得安穩。我建議海蒂在有條件的情況下，試著跟孩子一起睡覺，看看寶寶是否在母親身邊會睡得好一些。

海蒂接受了我的建議，沒有倉促地給孩子添加奶粉，而是堅持勤餵了幾天，乳汁分泌量提高了，寶寶吃奶的頻率也很快下降。並且她讓寶寶睡在自己和丈夫的大床上，果然小傢夥不再頻繁醒來，而是能夠一次安睡幾個小時了。

其實與很多新生兒相比較，海蒂的寶寶在“猛長期”的哺乳頻繁度算是適中，而不是過度頻繁。我的兒子Sam在“猛長期”內，簡直是長在我的身上了，幾乎沒有撒口的時候。我那時因爲溢奶過多，基本上是躺著餵他。往往是，餵著餵著我就睡著了，醒來後發現小人兒還在咕嘰咕嘰地吃。即便是這樣，我也從來沒有懷疑過自己的奶有什麽質量問題，我從來都堅信自己有足夠的乳汁來餵孩子。

事實是，幾乎所有的母親都有足夠的乳汁來餵自己的寶寶。

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carykwok

男爵府

積分: 7620

好媽媽勳章

28^#

發表於 10-6-18 23:04 |只看該作者

通草奶
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食人奶長大的BB，身體健康，少染疾病。婦女產後，體虛兼缺乳汁，可飲用通草奶補血氣。增乳汁，做個快樂媽咪。

材料：
　通草　3錢 (我每次用手拿一撮, 我估我落得少過三錢)
　鮮奶　1杯
調味料：
　白糖　1茶匙(撥平匙面)

(1) 先將通草內的雜質揀去。
(2) 用水洗淨通草。
(3) 將鮮奶放入煲中，加入通草煮滾，再放入白糖即成。

通草奶
通草奶製作簡單方便，即可補氣血、增乳汁，又可當日常飲料飲用，一舉兩得。

通草在藥材舖有售，每兩3元。

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carykwok

男爵府

積分: 7620

好媽媽勳章

29^#

發表於 10-6-18 23:05 |只看該作者

剛擠出的母乳是否必須立刻雪藏，及如何儲存及可儲存多久？

* 由於母乳含有抗體，剛擠出的母乳在室溫下可保存6 至8 小時。當然，如有冷藏設備，最好還是盡快冷藏好，特別是在夏天的日子。
* 如放於雙門雪櫃的下層內，可保存48 小時(注意不要放在雪櫃門那邊的層格)。
* 如預計該瓶母乳在48 小時內也不會使用，最理想在擠出後10 小時內，把已放在雪櫃下格的母乳轉存於上層冰格。
* 如放於雪櫃的上層冰格，可保存一個月，如放於獨立冰櫃，可保存三個月。
* 擠出的母乳需貯存在已消毒的膠瓶或膠袋(使用膠袋不太環保及不太經濟，但可節省位置)，並貼上日期標籤，每次儲存的奶袋 / 瓶，應個別貼上日期標籤，每次儲存的奶袋 / 瓶，應個別貼上貼紙，填寫泵奶時的日期 / 時間，日後以先入先出的次序用樽餵給嬰兒。但不要用箱頭筆直接寫在奶瓶或奶袋上面，因有些油墨是可以滲進奶瓶或奶袋裡去的。
* 正常情況下，每瓶的份量最好足夠嬰兒一餐使用(減少因吃不完而倒掉)，吃剩的母乳必須倒掉。
* 妳亦可把擠出的母乳成份分成數小瓶或小袋。遇上嬰兒需求有變化，亦可彈性處理份量，避免浪費。而已解凍的母乳必須盡快使用。

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kokoalex

大宅

積分: 4856

好媽媽勳章

30^#

發表於 10-6-29 22:20 |只看該作者

多奶湯水

多奶湯水 copy from history post
以下資料由香港現代中醫進修學院蘇元元教授提供:

1) 王不留行豬腳湯 - 用料: 王不留行一兩, 白通草三錢, 豬蹄腳一隻 (大者半隻)

2) 豆腐鯽魚湯 - 用料: 白鯽魚一條, 豆腐兩方塊, 生姜三片, 蔥白兩條

3) 豆腐豬腳湯 - 用料: 豬腳一隻, 豆腐兩方塊, 絲瓜半斤, 香菇一兩, 生姜

4) 黃花豆腐肉片湯 - 用料: 黃花菜一兩(金針), 豆腐兩方塊, 瘦肉三兩, 另加米酒, 生姜, 蔥花各少許

5) 木瓜魚尾湯 - 用料: 木瓜一個, 鯇魚尾(約半斤), 生姜工片, 蔥花少許

6) 木瓜豬腳湯 - 用料: 木瓜一個(約一斤), 豬腳一隻, 黃豆二兩, 陳皮1/3片

7) 花生豬腳湯 - 用料: 花生二兩, 豬腳一隻, 王不留行一兩, 蜜棗三粒

8) 花生紅棗湯 (適合素食者) - 用料: 王不留行一兩, 紙通四錢, 花生二兩, 紅棗一兩, 白通草三錢, 黃豆三兩, 大棗六個

注意 – 木瓜以生木瓜(綠色未熟)更為有效

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kokoalex