原文章由 renren 於 08-12-3 19:49 發表
响一次gathering中,有個係營養師話小朋友無須要食咩魚肝油,魚油丸,日常食品好夠人體所需營養如維他命,鉄質,旦白質等等....如果食得多未必係好事,食之前要睇清楚指示同問晒家人之前有無俾小朋友食,否則重複餵食對肝有一定負荷.食材以新鮮,天然為大前提,唔使搞咁多野.
如果經常傷風感冒,可以比平常多食生果,奇異果,橙有好多維他命c,又可以晒一陣太陽,當然唔係烈日當空果隻.
我仔而家三歲,從未食過珍珠末,喉棗散,川貝,魚肝油,傷風感冒睇醫生唔超過五次.每次傷風感冒帶佢去晒太陽,飲熱檸檬水,食兩個奇異果,三-五日好番晒.果幾次係咳到佢嘔先睇醫生食葯止咳.