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green_flower


男爵府

積分: 8114


1#
發表於 19-2-27 10:42 |只看該作者
每晚3點幾就醒，個腦一直loop緊公司d嘢，一直到天光。
好累，行屍走肉，點算？
唔可以輕易辭職...

點評

tansyneko    發表於 19-2-27 12:02
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maymay220hk


珍珠宮

積分: 49921

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


2#
發表於 19-2-27 10:53 |只看該作者
green_flower 發表於 19-2-27 10:42
每晚3點幾就醒，個腦一直loop緊公司d嘢，一直到天光。
好累，行屍走肉，點算？
唔可以輕易辭職...

工作壓力？
做下伸展、做下運動
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green_flower


男爵府

積分: 8114


3#
發表於 19-2-27 11:19 |只看該作者
maymay220hk 發表於 19-2-27 10:53
工作壓力？
做下伸展、做下運動

是的，好大壓力。
唔通要食安眠藥先得？
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panandda


大宅

積分: 1601


4#
發表於 19-2-27 11:42 |只看該作者
有無試過做運動？

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flower0885


子爵府

積分: 10162


5#
發表於 19-2-27 11:45 |只看該作者
我睇中醫ＬＯＲ
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mamibbchu


侯爵府

積分: 21496

醒目開學勳章


6#
發表於 19-2-27 11:52 |只看該作者

回覆樓主:

去萬0/屈人寺買支褪黑激素（Melatonin) 睡前食,買3mg or 5mg/粒應該已經夠,supplement嚟嘅,。
家人多年嚟耐唔耐都要食醫生開嘅安藥先瞓到,而家晚晚食3mg已經ok,研究吓
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dede2005


侯爵府

積分: 22654

2024年龍年勳章 2024勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 親子王國15週年勳章


7#
發表於 19-2-27 11:57 |只看該作者
試下戒咖啡、奶茶類是否會有改善。
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candycakee


子爵府

積分: 13779


8#
發表於 19-2-27 13:03 |只看該作者
mamibbchu 發表於 19-2-27 11:52
去萬0/屈人寺買支褪黑激素（Melatonin) 睡前食,買3mg or 5mg/粒應該已經夠,supplement嚟嘅,。
家人多年嚟耐 ...

褪黑色素好得
我失眠左幾晚
食3mg 好快瞓著
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mamibbchu


侯爵府

積分: 21496

醒目開學勳章


9#
發表於 19-2-27 13:12 |只看該作者
candycakee 發表於 19-2-27 13:03
褪黑色素好得
我失眠左幾晚
食3mg 好快瞓著

鄧你開心,失眠真係好慘
我家人失眠問題幾十年都搞得掂,非常掂
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candycakee


子爵府

積分: 13779


10#
發表於 19-2-27 13:18 |只看該作者
mamibbchu 發表於 19-2-27 13:12
鄧你開心,失眠真係好慘
我家人失眠問題幾十年都搞得掂,非常掂

多謝
瞓唔到真係好慘
我都係突然記得有人講過褪黑激素
所以先買黎試下
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bbshop_bb


子爵府

積分: 11527


11#
發表於 19-2-27 13:20 |只看該作者
解鈴還須繫鈴人。
你覺得公司什麼困擾你，多野做，人？
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youhello507


珍珠宮

積分: 44418


12#
發表於 19-2-27 13:22 |只看該作者
身體緊要，定係人工緊要？
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cara.mak


珍珠宮

積分: 33338


13#
發表於 19-2-27 14:27 |只看該作者
green_flower 發表於 19-2-27 10:42
每晚3點幾就醒，個腦一直loop緊公司d嘢，一直到天光。
好累，行屍走肉，點算？
唔可以輕易辭職...

瞓前兩小時唔好上任何網
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Poyau


寶石宮

積分: 291080

2023年兔年勳章


14#
發表於 19-2-28 01:06 |只看該作者

回覆樓主:

放鬆心情
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JD930


珊瑚宮

積分: 112852

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章


15#
發表於 19-2-28 01:14 |只看該作者
green_flower 發表於 19-2-27 11:19
是的，好大壓力。
唔通要食安眠藥先得？

希望快快解決問題
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hellomiki


珍珠宮

積分: 39350


16#
發表於 19-2-28 02:57 |只看該作者
candycakee 發表於 19-2-27 13:03
褪黑色素好得
我失眠左幾晚
食3mg 好快瞓著

有無副作用?
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fiona_k


男爵府

積分: 9548


17#
發表於 19-2-28 03:39 |只看該作者
green_flower 發表於 19-2-27 10:42
每晚3點幾就醒，個腦一直loop緊公司d嘢，一直到天光。
好累，行屍走肉，點算？
唔可以輕易辭職...
可以試下睡前1小時飲洋甘菊茶, 有鎮靜作用, 詳請可以上網SEARCH下, 數字屋有賣, 粗粗地可以試下

中醫, 精油都可以試下
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lindia


子爵府

積分: 14614


18#
發表於 19-2-28 04:32 |只看該作者
我都兩晚半夜醒左-_-
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ru_663th


珍珠宮

積分: 38862

畀面勳章 BK Milk勳章


19#
發表於 19-2-28 07:23 |只看該作者
mamibbchu 發表於 19-2-27 11:52
去萬0/屈人寺買支褪黑激素（Melatonin) 睡前食,買3mg or 5mg/粒應該已經夠,supplement嚟嘅,。
家人多年嚟耐 ...

有沒有副作用
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ru_663th


珍珠宮

積分: 38862

畀面勳章 BK Milk勳章


20#
發表於 19-2-28 07:24 |只看該作者
candycakee 發表於 19-2-27 13:03
褪黑色素好得
我失眠左幾晚
食3mg 好快瞓著

how much
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