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LULU330


男爵府

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1#
發表於 09-6-18 17:21 |只看該作者
夏天到,除佐做sit up ,重有無其他方法呢 ?
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abu_cheung


子爵府

積分: 12839


2#
發表於 09-6-18 23:12 |只看該作者
原帖由 LULU330 於 09-6-18 17:21 發表
夏天到,除佐做sit up ,重有無其他方法呢 ?


個個話用呼拉圈得喎
不過一定要重
同埋每次半粒鐘up
包得呀
我都好想試
但家裡冇位..
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hughug222


別墅

積分: 799


3#
發表於 09-6-18 23:49 |只看該作者
玩下扭扭板..拉下根....平時食飯食七成飽..不過一日最好有3餐..同埋有足夠睡眠
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bluebb


大宅

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4#
發表於 09-6-19 10:07 |只看該作者
原帖由 LULU330 於 09-6-18 17:21 發表
夏天到,除佐做sit up ,重有無其他方法呢 ?


用儀器幫手

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paltiBB


男爵府

積分: 8663


5#
發表於 09-6-19 10:22 |只看該作者
不過一定要重??

係咪呼拉圈要粗果隻??

原帖由 abu_cheung 於 09-6-18 23:12 發表


個個話用呼拉圈得喎
不過一定要重
同埋每次半粒鐘up
包得呀
我都好想試
但家裡冇位..
[img] http://tac.families.com/ezb/932337.png[img]
[img] http://tac.families.com/ezb/932338.png[img]
教養孩童, 使他走當行的道, 就是到老他也不偏離.
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bbrma


男爵府

積分: 5632


6#
發表於 09-6-19 11:44 |只看該作者
個人經驗, 抹地減肚腩好有效.
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LULU330


男爵府

積分: 5780

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7#
發表於 09-6-19 12:23 |只看該作者
原來要抹地, 等我試下先, 唔該嗮.
原帖由 bbrma 於 09-6-19 11:44 發表
個人經驗, 抹地減肚腩好有效.
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abu_cheung


子爵府

積分: 12839


8#
發表於 09-6-20 04:18 |只看該作者
原帖由 paltiBB 於 09-6-19 10:22 發表
不過一定要重??

係咪呼拉圈要粗果隻??


係呀
愈重效果愈好呀....
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