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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 堅果都高脂

自由講場今日: 1346|主題: 1303321

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堅果都高脂 [複製鏈接]

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發表於 21-11-15 17:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

https://youtu.be/7Zip4CZQMbU

唔食餅乾，食堅果又話高脂，我仲買左一大包合桃

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

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發表於 21-11-15 17:25 |只看該作者

慢左咪慢慢食, 食堅果係食少少就夠.

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發表於 21-11-15 17:29 |只看該作者

每日quota 係一小抓把架咋!最好係分散全日食！

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發表於 21-11-15 17:30 |只看該作者

樣樣食小小

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發表於 21-11-15 17:34 |只看該作者

cacapa 發表於 21-11-15 17:16
https://youtu.be/7Zip4CZQMbU

唔食餅乾，食堅果又話高脂，我仲買左一大包合桃

成日食

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 21-11-15 17:36 |只看該作者

cacapa 發表於 21-11-15 17:16
https://youtu.be/7Zip4CZQMbU

唔食餅乾，食堅果又話高脂，我仲買左一大包合桃

本帖最後由 maymay220hk 於 21-11-15 17:39 編輯

平衡飲食
冇加工食物
一定比餅乾健康

食什麼吾系最大問題
食物份量先系重點
食過量先系致命傷

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發表於 21-11-15 17:37 |只看該作者

高脂唔等於無益，不過要控制食量。一日幾粒係好㗎！

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發表於 21-11-15 17:46 |只看該作者

cacapa 發表於 21-11-15 17:16
https://youtu.be/7Zip4CZQMbU

唔食餅乾，食堅果又話高脂，我仲買左一大包合桃

脂肪都分好與壞，好既係可以適量的吸收，對人體有幫助。

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發表於 21-11-15 17:47 |只看該作者

cacapa 發表於 21-11-15 17:16
https://youtu.be/7Zip4CZQMbU

唔食餅乾，食堅果又話高脂，我仲買左一大包合桃

高脂無問題喎，係優質脂肪，你食少量就得。

相比起加工食品、防腐劑、反式脂肪、油炸、零食....堅果類始終健康得多啦

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發表於 21-11-15 17:50 |只看該作者

果仁係每天只食幾粒.不過製成零食好難忍口,我多數買來煲湯.

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發表於 21-11-15 17:53 |只看該作者

堅果高熱量高脂，但大部分營養價值高，就連豬油比人話5健康，但含omega3

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發表於 21-11-15 17:56 |只看該作者

回覆樓主:

腰果好味

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發表於 21-11-15 18:08 |只看該作者

回覆樓主:

我每日食6粒，知道多食會好肥

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蘋果姐姐^_^

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發表於 21-11-15 18:16 |只看該作者

有油脂嘛。每日食10粒8粒，應該無問題

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發表於 21-11-15 18:35 |只看該作者

回覆樓主:

高脂但好多營養都係油溶性的

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發表於 21-11-15 18:57 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 snoopyiu 於 21-11-21 20:30 編輯

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發表於 21-11-15 19:06 |只看該作者

堅果係好多脂肪架

五粒花生= 一茶匙油

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秋天與楓葉

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發表於 21-11-15 19:18 |只看該作者

堅果係高脂，自行減少吸收肉類、油類

我成日食堅果，無肥過

堅果含優質脂肪，亦有維他命e，可以對抗自由基，對皮膚好好

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發表於 21-11-15 19:21 |只看該作者

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發表於 21-11-15 19:26 |只看該作者

cacapa 發表於 21-11-15 17:16
https://youtu.be/7Zip4CZQMbU

唔食餅乾，食堅果又話高脂，我仲買左一大包合桃

要黎炸油梗係高啦

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