媽媽怕孩子吃不飽、睡不穩、穿不暖，有數不盡的擔心，若遇上孩子偏食或胃口不佳，定叫媽媽心疼不已。這時候，媽媽就得變身成「廚房魔法師」，在孩子飲食上多花心思，豆丁們自然會胃口大開，精力充沛！
搞搞新「煮」意
出外用餐時，常聽見孩子皺著眉頭向媽媽投訴：「我唔食紅蘿蔔！」、「我唔鍾意食魚！」，香港兒童偏食問題嚴重，父母們要不威逼，要不利誘，千方百計，有時還要大動肝火，只望孩子多吃有營養的食物。旁人看見，只歎現代父母真難為。
其實，孩子偏食或胃口欠佳，最簡單而有效的方法可先從食物入手，為食物「扮靚」，例如把紅蘿蔔切成公仔形狀、用青豆及紫菜等替食物「化妝」，不斷嘗試不同的食材，以增加新鮮感，這都能引起孩子的食慾。
除了從食物造型入手，父母亦可嘗試改變食物的烹調方法，如嘗試在煎魚上淋上孩子愛吃的蕃茄汁，來對付不愛吃魚的孩子；討厭紅蘿蔔的，則可嘗試用來搾汁，然後混入少許蘋果汁，孩子對調較出來的果汁會較易入口。
輕鬆愉快用餐
食材可以加入新「煮」意，餐桌上的氣氛也可刻意營造，一套可愛的餐具當然少不了，令吃飯變成一天中的美好時光。若孩子每次吃飯都要三催四請，不妨給他換上全新的餐具，貪新的孩子肯定會第一時間坐在餐桌上，試用他的新餐具。
要讓孩子有新鮮感，餐具未必能天天轉換，所以父母在餐桌上就有著決定性的影響。父母切忌在用餐時任意批評菜餚，進餐前後，亦應避免談論不愉快的事情。吃飯是一家人每天共聚的唯一時光，不妨跟孩子說笑話或猜謎語，讓孩子在輕鬆愉快的氣氛下用餐，比打打鬧鬧有效得多。
讓孩子自己話事
如果轉換食物或餐具都無效，父母可嘗試讓孩子一起參與煮食，因為小孩都愛自己話事。先帶孩子到街市買菜，讓孩子決定當晚的菜式和烹調方法。回家後，讓孩子幫忙烹調，叫他們洗菜，教他們打蛋、洗米，鼓勵他們發揮創意，透過製作過程增強其食慾，必定事半功倍。
心得交流：看了這篇文章，相信父母都掌握了如何發揮創意，來增進寶寶食慾，若想知道更加多資訊，不如到《B B飲奶論壇》，依子女年齡在所屬的奶粉專區一起討論吧。
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