烹飪搵食

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stellat


別墅

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1#
發表於 08-4-7 01:15 |只看該作者
請求兒童增肥方法,食譜等........,
我女兒本身都好瘦.5yrs,32lbs.上兩星期病完,依家得番27lbs,原本都覺得無所謂,最重要健康!但近來覺得佢抵抗力差左好多,請問希什麼方法增磅?會唔會食d保健品好d? 有無d開胃d既野?
佢本身都有食魚肝油,只係本身唔like食肉,最重要我地有時迫佢食多d,佢10mins後會全部嘔晒,真係比佢激死.佢話飽得制哦!但係講緊一碗大人飯都無.....都唔知點好?
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Mime


別墅

積分: 924


2#
發表於 08-4-7 08:07 |只看該作者
個人應為不要諗增肥先. 小朋友肥開發育時更肥. 只要打好抵抗力更可以.
我細女2歲前常病醫院診所常客, 我果時resign左份工, 主力照顧佢. 我每星期燉冬蟲夏草瘦肉加幾粒紅棗, 燉定一樽燕窩每朝一匙, 平時早餐食奶,中午及晚飯同大人一樣.
好天就去公園, 每晚飯後一定落街散步, 做運動等...
5yrs 廿幾磅真係好瘦, 不過而家細路真係好偏食, 我大女(就來7yrs), 都係瘦d. d肉少少都話肥, 成日怕肥, 成日問佢只腳粗唔粗等等... 佢都係食半碗食加餸.
我一定要佢地做運動,每個星期日都去游水. 游左水2個都少左病.



原文章由 stellat 於 08-4-7 01:15 發表
請求兒童增肥方法,食譜等........,
我女兒本身都好瘦.5yrs,32lbs.上兩星期病完,依家得番27lbs,原本都覺得無所謂,最重要健康!但近來覺得佢抵抗力差左好多,請問希什麼方法增磅?會唔會食d保健品好d? 有無d開胃d既野?
佢 ...
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召藥師


超級版主

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3#
發表於 08-4-7 10:12 |只看該作者
要佢放假一早去晒下太陽，跑下跳下，唔得閒去公園就係屋企大廈行幾層樓做運動，舉下水樽。

肉類切幼絲、細粒或攪碎加埋佢喜歡ge材料炒煮，如菠蘿、洋蔥、蕃茄、士多啤梨等食材小朋友都會好鍾意，d肉有d甜甜酸酸味夠醒胃就會不知不覺食埋。

另外，佢唔鍾意食肉，就要補充多d蛋白質食物，如豆腐、豆類、菇類或蛋，淨食菜真係冇肉長。

仲有，如果小朋友喜歡食餃子，不妨俾多d佢食，最好自己包，食物材料可以自己控制，新鮮有益(整多左可以放冰箱儲存)，包餃時又可以親子一下。

[ 本文章最後由 召藥師 於 08-4-7 10:15 編輯 ]
盡我一己之力，發放正能量!
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珀珀,慧慧媽


大宅

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4#
發表於 08-4-7 10:31 |只看該作者
原文章由 stellat 於 08-4-7 01:15 發表
請求兒童增肥方法,食譜等........,
我女兒本身都好瘦.5yrs,32lbs.上兩星期病完,依家得番27lbs,原本都覺得無所謂,最重要健康!但近來覺得佢抵抗力差左好多,請問希什麼方法增磅?會唔會食d保健品好d? 有無d開胃d既野?
佢 ...

stellat
其實如體重在50%都是正常的
你個囡同我個囡一樣,但我個囡的身高在身長線90%以上而體重在50%以下 ,不過我又唔太擔心因我通常都同她少食多餐(一日五至六餐),同多食脂肪高少少的食物,因她唔食肥肉,唔食所有的皮(包括雞翼皮)
熱些我便會帶她去游水了,因一做運動便會大隻的

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cello147


大宅

積分: 2011


5#
發表於 08-4-7 10:39 |只看該作者
食多d薯仔, 飲多d湯, 少食多餐, 或者搵個營養師幫佢制訂餐單, 平日做多運動, 不過有d小朋友細個瘦, 大個可能係肥仔, 所以都唔洗咁擔心啦, 最緊要身體健康就得啦
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emmyfok


男爵府

積分: 8071


6#
發表於 08-4-7 11:21 |只看該作者
係茶點加多 d 蛋白質得唔得? 例如芝士三文治, 吞拿魚包之類, 好多小朋友都鍾意架.

原文章由 stellat 於 08-4-7 01:15 發表
請求兒童增肥方法,食譜等........,
我女兒本身都好瘦.5yrs,32lbs.上兩星期病完,依家得番27lbs,原本都覺得無所謂,最重要健康!但近來覺得佢抵抗力差左好多,請問希什麼方法增磅?會唔會食d保健品好d? 有無d開胃d既野?
佢 ...
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emmyfok


男爵府

積分: 8071


7#
發表於 08-4-7 11:22 |只看該作者
呀, 仲有, 我個女的至愛, 碎蛋沙律
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sskssk


洋房

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8#
發表於 08-4-7 11:56 |只看該作者
you may try this. It's quite delicious.

http://leungszeho.net/Kitchen-Snakehead_Milk.htm
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汪芷君


大宅

積分: 2690


9#
發表於 08-4-7 20:04 |只看該作者
原文章由 sskssk 於 08-4-7 11:56 發表
you may try this. It's quite delicious.

http://leungszeho.net/Kitchen-Snakehead_Milk.htm

這個生魚鮮奶湯真是幾有效架,我個女5.6歲時都是好瘦小(得30幾磅到,成年都唔會增磅果隻),我跟了這個方法去做,每個星期煲三次比佢飲,飲左一個月到,景然重了3磅.(當然都要食埋正常飯餐),我keep住煲了兩個月,
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up88


珍珠宮

積分: 31135


10#
發表於 08-4-7 20:52 |只看該作者
請問一定要用一樽樽個D鮮奶才有效嗎??
如買家庭紙盒裝這種或是蒙牛可以嗎?
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汪芷君


大宅

積分: 2690


11#
發表於 08-4-8 01:33 |只看該作者
原文章由 up88 於 08-4-7 20:52 發表
請問一定要用一樽樽個D鮮奶才有效嗎??
如買家庭紙盒裝這種或是蒙牛可以嗎?

這點我就唔多清楚啦,因我是用樽裝的.
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chufei


禁止訪問

積分: 688


12#
發表於 08-4-8 09:24 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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mimosa


大宅

積分: 3218


13#
發表於 08-4-8 10:13 |只看該作者
原文章由 汪芷君 於 08-4-7 20:04 發表

這個生魚鮮奶湯真是幾有效架,我個女5.6歲時都是好瘦小(得30幾磅到,成年都唔會增磅果隻),我跟了這個方法去做,每個星期煲三次比佢飲,飲左一個月到,景然重了3磅.(當然都要食埋正常飯餐),我keep住煲了兩個月, ...


我想問下係唔係淨飲湯就得, 唔洗食d魚架 ???
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汪芷君


大宅

積分: 2690


14#
發表於 08-4-8 15:14 |只看該作者
原文章由 汪芷君 於 08-4-7 20:04 發表

這個生魚鮮奶湯真是幾有效架,我個女5.6歲時都是好瘦小(得30幾磅到,成年都唔會增磅果隻),我跟了這個方法去做,每個星期煲三次比佢飲,飲左一個月到,景然重了3磅.(當然都要食埋正常飯餐),我keep住煲了兩個月, ...



原文章由 mimosa 於 08-4-8 10:13 發表


我想問下係唔係淨飲湯就得, 唔洗食d魚架 ???

這個就除你喜歡啦,我個女本身都好喜歡食魚,咁我會選d肉比佢一齊食埋,佢話d魚肉好甜好滑,
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汪芷君


大宅

積分: 2690


15#
發表於 08-4-8 15:18 |只看該作者
原文章由 chufei 於 08-4-8 09:24 發表
可否講下味道是怎樣的?
是否像一般魚湯?
會唔好"蘇"??
溝一半水/上湯煲得唔得??


~d味道其實就好似飲咁平時既鮮奶味,再加埋魚本身既鮮甜味,好好飲架,唔會"蘇"架
~不要用上湯,用水加奶就ok啦,
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siumyra


大宅

積分: 1700


16#
發表於 08-4-8 17:32 |只看該作者

回覆 #1 汪芷君 的文章

My girl is 7 already with 37lb only. I will try this fish soup menu.

Please let me know how many bowls of soup will be. Assuming 2 bowls of each boiling, then she will have 4 bowls in a week?
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bigbigfamily


男爵府

積分: 5656


17#
發表於 08-4-8 18:15 |只看該作者
stellat,
my son was very skinny too. he is 6.5 years old now. he still drinks milk. i have put him on 蒙牛 full milk for the part 5 months. he used weight 40lbs. Guess what, he weight 57lbs now. it is kind of scary. he drinks at lease 4 to 5 boxes of 250ml 蒙牛 full milk per day. before bed, he still takes a full glass of formula milk. i think if your daughter still drinks milk, try to encourge her to drink 蒙牛. i hope she will do fine.
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亞菊


大宅

積分: 3351


18#
發表於 08-4-9 00:48 |只看該作者
請問生魚重六，是否很細條呢?
用中式獲可以嗎?
謝謝!
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kidkidmum


別墅

積分: 505


19#
發表於 08-4-9 11:42 |只看該作者
Your daughter doesn't like meat she may not have enough protein. You may let her have some cashews, seeds and bean curb etc daily.
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蛋壽司


複式洋房

積分: 218


20#
發表於 08-4-9 12:22 |只看該作者
原文章由 stellat 於 08-4-7 01:15 發表
請求兒童增肥方法,食譜等........,
我女兒本身都好瘦.5yrs,32lbs.上兩星期病完,依家得番27lbs,原本都覺得無所謂,最重要健康!但近來覺得佢抵抗力差左好多,請問希什麼方法增磅?會唔會食d保健品好d? 有無d開胃d既野?
佢 ...



有個簡單嘅湯水, 大人小朋友都ok,有營養, 蛋白質豐富.
可以兩個星期三次. 試試無防.
諭~要減肥嘅朋友...不可多飲

蕃茄連皮,薯仔,黃豆(份量可偏多)煲湯, 可加肉或不加. 大滾後,中火再煲約45mins, ok後加少許salt.
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