大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 734 | 回覆: 1

[2007年] 暑濕篇 [複製鏈接]

Cammy3007

公爵府

積分: 25532

1^#

發表於 08-8-18 11:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

COPY FROM 蘋果:
一入夏天，很多人雖然有所防備，九成九時間都留在冷氣房工作或 shopping ，又不時飲水，但仍然覺得個人成日懨懨悶、冇胃口，呢種雖非中暑，但就中咗「暑濕」！
李甯漢中醫師話，香港夏天濕氣重，好多人雖然冇戶外活動或出汗，但慣咗不停飲冰凍飲品降溫。如果本身脾胃虛弱、消化力不足的話，就會吸收不到水分，卻會累積身體中，形成「暑濕」。

「有暑濕的人，多數會覺得肚脹、胃部不舒服、疲倦、沒有食慾、大便稀軟。暑濕並唔係飲得太多水，最主要係睇本身的消化能力，消化能力好的人夏天飲幾多水都冇事。但消化能力唔好的人切勿因為驚有暑濕就唔飲水，最簡單的處理方法就係去藥材舖買包去濕料，裏面有扁豆、赤小豆、蓮葉、燈芯草、薏米等，都係十多廿元左右，大人小朋友都飲得，煲一包飲完就應該冇事！」
李甯漢 (中醫) 仲有一個秘方，佢話夏天戶外活動時，與其飲清水，不如飲用西瓜翠衣煲的西瓜水，消暑效果更佳。「西瓜翠衣即是西瓜皮，把刮乾淨瓜肉的西瓜皮煲水即成。西瓜皮的分量不拘，煲滾熄火就得，鍾意的話可加冰糖或蜜糖調味，再放入雪櫃留番慢慢飲，可以利尿消暑，我成個夏天都係飲這款西瓜水！」