吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 埋來睇下我一個月減咗d咩？

自由講場今日: 171|主題: 1302860

跳至頁

查看: 7414 | 回覆: 61

埋來睇下我一個月減咗d咩？

12 3 4

積分: 62681

2024年龍年勳章好媽媽勳章

1^#

發表於 18-1-5 19:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Pulmma 於 18-1-5 20:03 編輯

.一個月瘦咗8lbs, 減咗5 lbs 脂肪，5 lbs 就好似蜜蠟個舊野咁大面積就係5 lbs 脂肪。橫跨我兩隻大肶

好恐怖，我1個月前d 脂肪都唔知點攝法，可以咁大面積

不作介紹，唔駛pm 我問營養師資料

真心貴。

我目標唔睇磅數，睇吋數。繼續飽到嘔咁減法

1954069xlu9016g0rqxrr9.jpeg_thumb.JPEG

點評

發表於 18-1-6 11:50

私人傳訊

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

2^#

發表於 18-1-5 19:59 |只看該作者

Pulmma 發表於 18-1-5 19:54
.一個月瘦咗8lbs, 減咗5 lbs 脂肪，5 lbs 就好似蜜蠟個舊野咁大面積就 ...

加油!

我睇萬零營養師,
唔洗錢

私人傳訊

積分: 24365

好媽媽勳章畀面勳章

3^#

發表於 18-1-5 20:00 |只看該作者

回覆樓主:

私人傳訊

積分: 62681

2024年龍年勳章好媽媽勳章

4^#

發表於 18-1-5 20:02 |只看該作者

lam133 發表於 18-1-5 19:59
加油!

咁正

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

5^#

發表於 18-1-5 20:08 |只看該作者

lam133 發表於 18-1-5 19:59
加油!

私人傳訊

積分: 9159

6^#

發表於 18-1-5 20:10 |只看該作者

lam133 發表於 18-1-5 19:59
加油!

有興趣！請問係點架？就咁行入去？

私人傳訊

積分: 7979

7^#

發表於 18-1-5 20:17 |只看該作者

Pulmma 發表於 18-1-5 19:54
.一個月瘦咗8lbs, 減咗5 lbs 脂肪，5 lbs 就好似蜜蠟個舊野咁大面積就係5 ...

加油呀

私人傳訊

積分: 7979

8^#

發表於 18-1-5 20:18 |只看該作者

kmyi0_0 發表於 18-1-5 20:10
有興趣！請問係點架？就咁行入去？

萬寧營養師點約架

私人傳訊

積分: 18782

9^#

發表於 18-1-5 20:34 |只看該作者

回覆樓主

我都想我只肥肶瘦返啲，肚腩又瘦返啲

其實點解可以飽住減肥？係咪正常飲食，但要少糖少鹽低脂加蛋白質。

唔明白個原理

BB你來咗啦？

私人傳訊

積分: 189267

醒目開學勳章大廚勳章

10^#

發表於 18-1-5 20:40 |只看該作者

Mrs·Cheung 發表於 18-1-5 20:34
我都想我只肥肶瘦返啲，肚腩又瘦返啲

平日少飯，少肉，多多菜 + 運動~

外出吃飯 (當然少) 或旅行可正常食便可 Keep 住体重走肥~

我每天平均2萬步以上~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

私人傳訊

積分: 106986

親子王國15週年勳章 BK Milk勳章

11^#

發表於 18-1-5 20:40 |只看該作者

加油！

2018，一個又新又索的你

私人傳訊

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

12^#

發表於 18-1-5 20:40 |只看該作者

Pulmma 發表於 18-1-5 20:02
咁正

無線10:30也有教點減

私人傳訊

積分: 62681

2024年龍年勳章好媽媽勳章

13^#

發表於 18-1-5 20:42 |只看該作者

Mrs·Cheung 發表於 18-1-5 20:34
我都想我只肥肶瘦返啲，肚腩又瘦返啲

我營養師跟我份dna report set 飲食習慣，每個人唔同，所以好難講啱我未必啱你，我個時買保險時送個dna,比我，所以已經平d, 我同事連份野，跟佢上8堂都萬幾蚊。我覺得好貴

我份餐單同我同事個份已經好唔同

咁少油少鹽就緊咖啦，但我份餐食旦白質份量多過我同事差唔多一倍，所以我都唔知佢咩原理

私人傳訊

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

14^#

發表於 18-1-5 20:43 |只看該作者

kmyi0_0 發表於 18-1-5 20:10
有興趣！請問係點架？就咁行入去？

樓主post,主埸

呀

俾圖

私人傳訊

積分: 9159

15^#

發表於 18-1-5 20:45 |只看該作者

lam133 發表於 18-1-5 20:43
樓主post,主埸呀

俾圖

謝謝！真係完全唔洗錢？會唔會要買好貴既藥架？

私人傳訊

積分: 1298

16^#

發表於 18-1-5 21:41 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 24043

牛年勳章

17^#

發表於 18-1-5 21:56 |只看該作者

Mrs·Cheung 發表於 18-1-5 20:34
我都想我只肥肶瘦返啲，肚腩又瘦返啲

我用program都係飽住瘦，但唔講係乜program喇唔賣廣告了，除左supplement，食到超飽，份量係多過我平日好多好多，每餐要食兩三隻蛋白，手掌咁大塊肉，仲有好多嘢，開頭唔慣真係飽到想嘔

原理好簡單，要吸收多啲蛋白質build muscle，muscle rate高，先幫到你burn fat，加埋如果肯做少少運動，數字靚仔晒，我個生完兩年嘅鬆肚而家修晒仲有腹肌，腰減兩寸，全身瘦過firm過生仔之前

私人傳訊

積分: 62681

2024年龍年勳章好媽媽勳章

18^#

發表於 18-1-5 22:11 |只看該作者

糯米米糍發表於 18-1-5 21:56
我用program都係飽住瘦，但唔講係乜program喇唔賣廣告了，除左supplement，食到超飽，份量係多過我平日好 ...

係

我營養師set 比我個餐單，成日話我食唔夠

私人傳訊

積分: 18782

19^#

發表於 18-1-5 22:15 |只看該作者

Pulmma 發表於 18-1-5 20:42
我營養師跟我份dna report set 飲食習慣，每個人唔同，所以好難講啱我未必啱你，我個時買保險時送個dna ...

係呀，之前聽過你講。

可以食住瘦，係一種幸福

BB你來咗啦？

私人傳訊

積分: 62681

2024年龍年勳章好媽媽勳章

20^#

發表於 18-1-5 22:43 |只看該作者

Mrs·Cheung 發表於 18-1-5 22:15
係呀，之前聽過你講。

可以食住瘦，係一種幸福

我今日見完營養師，有dd震撼

因為，我未來2 星期個餐單，我驚驚地

，我冇信心食得夠

我個5 lbs脂肪，當中，我每晚可以飲一杯250 ml red wine

私人傳訊

12 3 4

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見