自由講場 今日: 1348 | 主題: 1302999

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發表於 19-2-27 07:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

每日差不多11點訓，兩至三點就起身，訓唔番!仲要其間發好多夢，現食緊蟲草丸但冇咩效，各位仲有咩方法？

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momodolop

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畀面勳章

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發表於 19-2-27 08:11 |只看該作者

DEAHEI 發表於 19-2-27 07:59
每日差不多11點訓，兩至三點就起身，訓唔番!仲要其間發好多夢，現食緊蟲草丸但冇咩效，各位仲有咩方法？ :t ...

我呢幾年都有咁情況。
起初每隔幾日食安眠藥先可以瞓天光。之後食善全，初初可以瞓天光，後期唔得但好DD，五六点先醒。
依家食褪黑素，暫時OK。

之前半夜三四點起身，可以瞓番，剛入睡就夠鐘返工

果時簡直想死。

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cdn

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3^#

發表於 19-2-27 08:17 |只看該作者

幾嵗？收經？

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發表於 19-2-27 08:20 |只看該作者

momodolop 發表於 19-2-27 08:11
我呢幾年都有咁情況。
起初每隔幾日食安眠藥先可以瞓天光。之後食善全，初初可以瞓天光，後期唔得但好DD， ...

請問螁黑素系名?萬寧有嗎？謝謝

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發表於 19-2-27 08:20 |只看該作者

cdn 發表於 19-2-27 08:17
幾嵗？收經？

45了

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Poyau

寶石宮

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2023年兔年勳章

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發表於 19-2-27 09:13 |只看該作者

回覆樓主:

壓力大?

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發表於 19-2-27 09:14 |只看該作者

Poyau 發表於 19-2-27 09:13
壓力大?

都有小小

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小肥兔

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畀面勳章

8^#

發表於 19-2-27 09:23 |只看該作者

回覆樓主:

氣血唔夠，試吓反轉身，伏係度瞓，應該會瞓得著，次後再轉番身瞓，如果呢個方法無效。睇下中醫調理吓

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TingTing

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9^#

發表於 19-2-27 09:27 |只看該作者

cdn 發表於 19-2-27 08:17
幾嵗？收經？

是有関係嗎？我都係早醒情況，瞓唔番。。。

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SuperChanB

用戶要求終止服務

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10^#

發表於 19-2-27 09:29 |只看該作者

DEAHEI 發表於 19-2-27 07:59
每日差不多11點訓，兩至三點就起身，訓唔番!仲要其間發好多夢，現食緊蟲草丸但冇咩效，各位仲有咩方法？ :t ...

試吓換床辱枕頭

點評

若曦

發表於 19-2-27 15:45

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米豬蓮

公爵府

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好媽媽勳章

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發表於 19-2-27 09:42 |只看該作者

我廿幾歲都係咁，一點幾會醒，過左一點都未訓就天光都唔眼訓

有食中藥果排會好訓，一停又係咁

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12^#

發表於 19-2-27 09:44 |只看該作者

小肥兔發表於 19-2-27 09:23
氣血唔夠，試吓反轉身，伏係度瞓，應該會瞓得著，次後再轉番身瞓，如果呢個方法無效。睇下中醫調理吓
...

好，今晚試下

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13^#

發表於 19-2-27 09:45 |只看該作者

TingTing 發表於 19-2-27 09:27
是有関係嗎？我都係早醒情況，瞓唔番。。。

你通常訓幾多個鐘呀？

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14^#

發表於 19-2-27 09:46 |只看該作者

SuperChanB 發表於 19-2-27 09:29
試吓換床辱枕頭

我近排就換左枕頭咋

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15^#

發表於 19-2-27 09:47 |只看該作者

米豬蓮發表於 19-2-27 09:42
我廿幾歲都係咁，一點幾會醒，過左一點都未訓就天光都唔眼訓有食中藥果排會好訓，一停又係咁
...

我驚睇中醫要睇好耐

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TingTing

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16^#

發表於 19-2-27 09:50 |只看該作者

DEAHEI 發表於 19-2-27 09:45
你通常訓幾多個鐘呀？

大約12時瞓到４時半。４至５個鐘。。。

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17^#

發表於 19-2-27 10:07 |只看該作者

TingTing 發表於 19-2-27 09:50
大約12時瞓到４時半。４至５個鐘。。。

禁同我差不多

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alyssasasasa

大宅

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發表於 19-2-27 10:22 |只看該作者

係咪太大壓力呀?

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19^#

發表於 19-2-27 10:32 |只看該作者

alyssasasasa 發表於 19-2-27 10:22
係咪太大壓力呀?

太大又唔算嘅!少少啦

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mcdullyiu